Psiquiatra Fernando Fernandes

Psiquiatra Fernando Fernandes Fonte de informação e atualização sobre saúde mental, bem estar e comportamento.

É uma honra imensa ter a oportunidade de estar no  .hcfmusp, não apenas como meu lugar de formação e referência, mas com...
16/09/2025

É uma honra imensa ter a oportunidade de estar no .hcfmusp, não apenas como meu lugar de formação e referência, mas como um palco para o diálogo aberto sobre saúde mental no IPq Portas Abertas.

Poder compartilhar um pouco sobre cuidados com o paciente depressão e trocar olhares, dúvidas e conhecimentos com uma plateia tão interessada e diversa é o que me lembra todos os dias do propósito da nossa profissão. Iniciativas como esta são fundamentais para quebrar barreiras, combater o estigma e levar informação de qualidade para todos.

Meu mais sincero agradecimento ao comitê organizador pelo convite e a todos que prestigiaram o evento. Que possamos ter cada vez mais "portas abertas" para falar sobre o que realmente importa: nosso bem-estar mental.

👉Convite para o evento IPq portas abertas – 12/09Serão mais de 100 especialistas e profissionais do Instituto de Psiquia...
09/09/2025

👉Convite para o evento IPq portas abertas – 12/09

Serão mais de 100 especialistas e profissionais do Instituto de Psiquiatria da USP conversando com a população sobre os transtornos psiquiátricos, prestando informação correta, segura e fundamentada👏

A minha palestra será às 09:45h, com o tema “Como prestar apoio emocional e ajudar pessoas em depressão”.

Inscrição: .hcfmusp

Espero vocês lá!

Evento com criadores de conteúdo da plataforma mais legal que existe!
16/08/2025

Evento com criadores de conteúdo da plataforma mais legal que existe!

Há mais de 10 anos escolhi o  como minha plataforma principal para criação de conteúdo. Vejo que foi uma escolha muito a...
16/07/2025

Há mais de 10 anos escolhi o como minha plataforma principal para criação de conteúdo. Vejo que foi uma escolha muito acertada. O motivo é claro. Quem me segue nas redes sabe às vezes eu trago humor, às vezes eu trago inspiração, mas SEMPRE eu trago conteúdo de valor em saúde mental. E não existe uma plataforma melhor quando o assunto é saúde.

Hoje já são 500.000 inscritos e, de um tempo para cá, tive oportunidade de conhecer a plataforma por dentro e algumas das pessoas responsáveis por fomentar esse ambiente, como a competentíssima head de saúde, . Posso dizer, por experiência própria, que existe preocupação genuína com a qualidade da informação em saúde que circula em seus espaços.

Todos os dias, testemunho o poder desta plataforma em conectar pessoas a conteúdos que podem mudar suas vidas. Seja através de uma aula que desperta uma nova paixão, um vídeo que traz alívio em momentos difíceis, ou informações de saúde mental que chegam exatamente a quem precisa.

Para além do conteúdo em saúde mental, a plataforma proporciona possibilidades de aprendizado, entretenimento e geração de renda que também impactam a saúde mental. Na disputa acirrada pela atenção das pessoas, nenhuma plataforma une tudo isso de forma tão responsável. YouTube se tornou um verdadeiro farol de possibilidades.

Sinto-me honrado em contribuir para esse universo de aprendizado e bem-estar. Cada vídeo que publico é uma oportunidade de participar dessa missão maior: democratizar o acesso à informação responsável e criar pontes entre conhecimento e quem busca crescimento pessoal.

Agradeço ao meu querido público e a todos que torcem por mim nessa jornada.

Burnout não é personalidade, mas virou marca registrada de muita gente
16/07/2025

Burnout não é personalidade, mas virou marca registrada de muita gente

Maiara e Maraisa fizeram um belo desserviço à informação em saúde mental divulgando sua nova música "Borderline". O Tran...
30/04/2025

Maiara e Maraisa fizeram um belo desserviço à informação em saúde mental divulgando sua nova música "Borderline". O Transtorno de Personalidade Borderline sempre foi alvo de estereótipos e desinformação. Letras que associam o transtorno a "loucura", "instabilidade extrema" ou que sugerem que pessoas com TPB são manipuladoras apenas reforçam o estigma que já dificulta tanto a vida de quem luta diariamente com esta condição.

Trata-se de um transtorno que acomete aproximadamente 2% da população. Caracteriza-se, entre outras coisas, por dificuldades na regulação emocional, sobretudo nas relações interpessoais - não por manipulação intencional ou desejo de causar sofrimento. Tem forte influência de fatores genéticos e ambientais, frequentemente ligada a experiências traumáticas na infância.

Quando reduzimos pessoas com diagnósticos psiquiátricos a caricaturas ou as tratamos como pessoas a serem evitadas ("corre senão você vai afundar junto"), contribuímos para um ambiente onde buscar ajuda se torna ainda mais difícil. Esta estigmatização leva muitos a esconderem seus sintomas, adiarem a busca por tratamento e sofrerem em silêncio.

Com tratamento adequado muitos alcançam significativa melhora na qualidade de vida. Estudos mostram que mais de 70% das pessoas apresentam melhora significativa dos sintomas com intervenções apropriadas.

A ideia de que alguém com esse transtorno "precisa de tratamento, não do seu sentimento" revela profundo desconhecimento. O que essas pessoas mais precisam, além de tratamento especializado, é justamente de ambientes emocionalmente validantes e relacionamentos estáveis.

Nenhum diagnóstico define uma pessoa. Indivíduos com diagnóstico de borderline são pessoas complexas, com qualidades, talentos e capacidade de amar. São filhos, irmãos, amigos, profissionais, artistas - seres humanos lutando contra uma condição difícil que não escolheram ter.

Se você sofre com isso, lembre-se: vocês merecem respeito e tratamento digno. Procurem profissionais especializados que trabalhem com empatia e evidências científicas. Não deixem que músicas ou comentários desinformados definam sua jornada ou seu valor.

A foto de cima entrou para a história, mas talvez não existisse sem a foto de baixoNo caminho extraordinário que levou  ...
21/04/2025

A foto de cima entrou para a história, mas talvez não existisse sem a foto de baixo

No caminho extraordinário que levou a se tornar o maior mesa-tenista brasileiro da história, existe uma figura discreta e essencial: seu avô Antônio. A relação entre os dois representa perfeitamente como o apoio incondicional de figuras de apego pode transformar potencial em excelência.

O apoio de Antônio ia além das palavras. Ele ajudava financeiramente, levantava-se de madrugada para levar o neto aos treinos e assistia incansavelmente às competições. Essa presença constante proporcionou a Hugo a segurança emocional necessária para enfrentar os desafios da carreira esportiva.

Aos 14 anos surgiu a oportunidade de Hugo se mudar do Rio para São Caetano do Sul, onde treinava a seleção. Para que ele não perdesse a oportunidade, alguém precisava acompanhá-lo. "Eu já era aposentado e podia ir. A minha condição era que a avó consentisse, e ela topou, então eu fui”, diz Antônio, com bom humor.

Um momento emblemático dessa parceria ocorreu durante as Olimpíadas do Rio 2016. Enquanto Hugo competia como atleta, seu avô, já idoso, fez questão de participar como voluntário nos Jogos. Atuou como gandula no ginásio do tênis de mesa, para estar próximo ao neto.

A ascensão de Hugo ao topo do ranking mundial, superando adversários de potências tradicionais como China e Alemanha, reflete não apenas seu talento e dedicação, mas também a estrutura emocional construída com o apoio do avô. Nas entrevistas após grandes vitórias, o mesa-tenista frequentemente menciona o senhor Antônio como fonte de inspiração e equilíbrio. Hoje, a parceira Bruna, também tem forte papel nisso e é citada nas entrevistas.

Esta história ilustra perfeitamente como o desenvolvimento excepcional de jovens talentos raramente acontece isoladamente. O apoio consistente de figuras de apego, como Antônio foi para Hugo, cria o ambiente seguro onde riscos podem ser assumidos, derrotas podem ser processadas como aprendizado e a persistência encontra seu verdadeiro valor.

Evite explodir: manejo emocional é mas barato que honorário advocatício.
02/04/2025

Evite explodir: manejo emocional é mas barato que honorário advocatício.

Antes de dizer "sai dessa", lembre-se: se fosse fácil, já teria saído. Ou você espera que a pessoa diga "obrigado pelo c...
04/03/2025

Antes de dizer "sai dessa", lembre-se: se fosse fácil, já teria saído. Ou você espera que a pessoa diga "obrigado pelo conselho. não tinha pensado nisso!".

O DNA pode até estar carregado, mas muitas vezes quem puxa o gatilho são os hábitos e o ambiente.
19/02/2025

O DNA pode até estar carregado, mas muitas vezes quem puxa o gatilho são os hábitos e o ambiente.

Depressão é tristeza? Maravilha! Então essas dores no corpo, fadiga  e insônia vieram de brinde?"
06/02/2025

Depressão é tristeza? Maravilha! Então essas dores no corpo, fadiga e insônia vieram de brinde?"

Mude seu pensamento e tudo vai ser diferente. Ou vai continuar do mesmo jeito, mas com mais otimismo e esperança!
08/01/2025

Mude seu pensamento e tudo vai ser diferente. Ou vai continuar do mesmo jeito, mas com mais otimismo e esperança!

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