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Thaynna Mesquita - Nutricionista

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Brasil
Pará, PA
Thaynna Mesquita - Nutricionista

Vou desbloquear seu emagrecimento de forma saudável e prática sem abrir mão do de comer o que gosta.

20/02/2024

Dúvidas sobre emagrecimento e quer saber mais sobre o meu atendimento? Entre em contato agora mesmo.

19/09/2023

Não espere dias perfeitos, mas procure se aperfeiçoar.

Quando se trata de alimentação saudável, sempre tem algo que vai se encaixar com a sua rotina e outras coisas que não.

Tudo é uma questão de individualidade, cada pessoa tem um metabolismo, uma rotina, preferências alimentares, aversões, culturas e costumes que precisam ser respeitados quando se trata de alimentação.

31/08/2023

Hoje é dia do "faz uma dieta" ou "quantas calorias tem X alimento?"

Hoje é dia dessa linda profissão que eu escolhi! Dia do nutricionista !!

Eu sou grata a Deus por me permitir viver essa jornada, não foi fácil, não é fácil e sei que muitos desafios ainda estão por vir e me resta apenas estar pronta.

Pronta para nutrir as pessoas com bons alimentos, bons pensamentos, bons sentimentos e boas palavras.

Minha missão é cuidar de você e te mostrar que alimentação saudável vai muito além de dieta e restrições, é ter qualidade de vida, comendo o que gosta e se amando mais a cada dia.

A culinária é a arte mais linda e saborosa da vida !

Obrigada a todos meus pacientes e parceiros de trabalho que confiam em mim!

Feliz dia do Nutricionista!!

31 de agosto de 2023

-estar

21/06/2023

Já coloca esses itens na sua lista de compras !!

Quer um plano alimentar personalizado ?

Saiba que dar para você emagrecer sem abri mão do que você gosta.

Fale com a Nutri !

(11) 96343-9298

Dra. Thaynna Mesquita
Nutricionista Clínica, funcional e esportiva
CRN-3: 58127

19/06/2023

PARCERIA DE MILHÕES

A é um laboratório com espaço saúde de referência em São Paulo. Contamos com uma equipe de profissionais capacitados para atender a sua necessidade de forma humanizada e transparente. Contamos com equipe completa para cuidar da sua saúde e te ajudar a chegar na sua melhor versão.
Exames laboratoriais e ginecológicos (preventivos) com valores justos e acessíveis (exclusivo para você que não possui convênio médico).
Ficamos localizados no Bairro da Saúde em São Paulo a 3 minutos do metrô.

Agora chegou a sua vez de alcançar a saúde e o corpo que você merece!

Entre em contato e agende a sua avaliação e consulta nutricional.

Estamos com pacotes exclusivos para quem busca emagrecimento saudável e uma super promoção para nossos pacientes com brindes especiais.

Dra. Thaynna Mesquita
Nutricionista Funcional e Esportiva
CRN-3: 58127

Contato :
(11) 96343-9298 - fale com a nutri

(11) 98965-6661 - fale com a positivelab

29/05/2023

Seja bem-vindo (a) ao meu perfil! Prazer, me chamo Thaynna Mesquita e eu sou a sua última nutricionista! Curta e aproveite a sua jornada em meu perfil!

Quer saber como eu posso te ajudar a emagrecer e alcançar o corpo dos seus sonhos ?
Clica no link da Bio e fale agora mesmo comigo!

"Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio." Hipócrates

08/05/2023

A quantidade de água que você deve beber por dia depende da sua idade e do seu peso. Uma forma de calcular a sua necessidade individual é multiplicar 35 ml pelo seu peso corporal. Por exemplo, se você pesa 70 kg, você deve beber 70 x 35 = 2450 ml ou 2,45 litros de água por dia. Se você pratica atividade física ou transpira muito, você deve beber mais água para repor os líquidos perdidos.

Espero ter te ajudado!

Me siga para mais dicas.

Precisa de uma consulta com a nutri ?
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Dra Thaynna Mesquita
Nutricionista
CRN-3: 58127

04/05/2023

Existem três tipos de whey protein: concentrado, isolado e hidrolisado. Cada um deles tem uma composição diferente em relação à quantidade de proteínas, gorduras e carboidratos. O concentrado é o que passa apenas por uma filtragem e conserva os carboidratos (inclusive lactose), minerais e gorduras do leite. O isolado é obtido por técnicas rígidas de extração e filtragem, é uma proteína praticamente "pura". Já o hidrolisado é uma versão isolada do whey que passou por um processo de quebra dos aminoácidos, facilitando a digestão e absorção dessas substâncias pelo organismo.

Dra. Thaynna Mesquita
Nutricionista
CRN-3: 58127

03/05/2023

Para montar um prato saudável, você pode seguir algumas dicas. O prato ideal para uma alimentação saudável deve compor 25% de proteínas (divididas entre proteínas animais e vegetais, como feijão e outras leguminosas), 50% de verduras e legumes crus ou cozidos e 25% de carboidratos, preferencialmente os integrais (arroz, massas e tubérculos, por exemplo). Caso queira uma sobremesa, dê preferência as frutas ou uma pequena porção de Chocolate meio amargo (cerca de 70% de cacau na composição). E bom apetite!

Como tem sido o seu prato ultimamente ? Sente saciedade ? Conta para mim, nos comentários. 👇

Dra. Thaynna Mesquita
Nutricionista
CRN-3: 58127

19/04/2023

Hoje foi dia de entrevista para o Programa de TV "Sempre Melhor" com esses maravilhosos

01/01/2022

Feliz 2022!
Ano novo, novas oportunidades!

Saúde e paz 😍

31/08/2021

Feliz dia: ...
"Faz uma dieta para mim"

"Pra que fazer faculdade para aprender a cozinhar"

"Você é nutri não pode comer besteira"

"Fazer dieta é caro, prefiro usar suplementos ou shakes"

Enfim...

Feliz dia a todas as minhas amigas e colegas de profissão que tanto sou feliz em compartilhar com vocês essa linda ciência ...

Em especial minhas amiga
que é muito mais que amiga é uma irmã para todas as horas.

Parabéns a todas as demais que se eu marcar e esquecer de alguém pode dar briga.

Obrigada queridos pacientes pela paciência 🤣 que vocês tem comigo e pela confiança no meu trabalho.

31 de agosto
Dia da Nutricionista

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Pará, PA

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Segunda-feira	08:00 - 19:00
Terça-feira	08:00 - 19:00
Quarta-feira	08:00 - 19:00
Quinta-feira	08:00 - 17:00
Sexta-feira	08:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 14:00

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