Namaskar

26/04/2026

Ensinar Yoga é uma troca profunda.
É estar presente para guiar pessoas em direção a mais equilíbrio, saúde e conexão consigo mesmas. ✨

Em minhas aulas, utilizo o Ashtanga Vinyasa como base: uma prática intensa e consciente, que sincroniza respiração e movimento, promovendo vitalidade, disciplina, foco e fortalecimento físico.

Mais do que executar posturas, o aluno aprende a respirar melhor, a se perceber e a superar limites com inteligência corporal.

Durante as aulas, realizo ajustes personalizados que respeitam a individualidade de cada praticante. Esses ajustes aceleram a compreensão das posturas, refinam o alinhamento e tornam a evolução mais natural e segura.

Benefícios dessa condução:
• mais força e flexibilidade
• melhora da postura e do equilíbrio
• mais concentração e calma mental
• consciência corporal ampliada
• prevenção de tensões desnecessárias
• progresso consistente na prática

Cada aula é um convite para cuidar do corpo, silenciar a mente e despertar potência interior.

Yoga é caminho, constância e transformação.

23/12/2025

✨ LUFFAS ARTESANAIS COM SABONETE NATURAL EMBUTIDO ✨

Feitas à mão com todo carinho 💜
Cada luffa é única, 100% vegetal e biodegradável 🌿

🌸 Benefícios:
• Esfolia e limpa suavemente a pele
• Deixa um perfume delicioso e natural
• Dura mais de 6 meses se usada com cuidado ✨
(basta lavar após o uso e deixar secar em local arejado 🌬️)

Um presente perfeito pra você ou pra quem você ama 💚
Transforme o banho num momento de autocuidado e conexão com a natureza 🍃

📩 Encomendas e fragrâncias disponíveis pelo direct!

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12/06/2024

18/03/2024

Apaixonado por massagem e quer fazer a diferença na vida das pessoas? Conheça o MMT (Mixed Massotherapy Techniques), um método inovador que combina diferentes técnicas para resultados rápidos e eficazes.
Torne-se um massoterapeuta MMT e aprenda técnicas exclusivas que te destacarão no mercado.
Comente "Eu Quero" para Saber mais sobre os cursos MMT.

19/10/2022

Nós mulheres passamos por grandes alterações hormonais durante a vida, que refletem diretamente em nosso corpo e saúde. Diferentes fases da vida geram diferentes necessidades e cuidados, a começar com o início da vida fértil, passando pela gravidez, a pré menopausa e menopausa.

A prática do yoga de forma geral colabora no equilíbrio hormonal feminino, influenciando positivamente na saúde da mulher em cada uma dessas fases. Além de claro, melhorar o condicionamento físico, aumentar a força e a flexibilidade, facilitar a respiração plena, e acalmar a mente. Pode ser ainda um facilitador na inclusão de hábitos gerais mais saudáveis.

Alguns benefícios da prática regular do yoga incluem:

Alívio dos sintomas da TPM
A pratica do yoga aumenta os níveis de endorfina, acalma o sistema nervoso central e aumenta o fluxo de sangue oxigenado para os órgãos reprodutivos, o que alivia o acúmulo de líquidos que causam inchaço. A respiração profunda exerce papel fundamental pois aumenta o fluxo de oxigênio para os tecidos, diminuindo desconfortos provocados pelas cólicas. Também alivia o estresse, amenizando ainda mais os sintomas gerais da TPM.

Aumento da fertilidade
Melhora a ovulação e o equilíbrio hormonal devido a redução dos níveis de estresse.

Contribui com uma gravidez mais saudável e feliz
A prática específica para gestantes as beneficiam em diferentes momentos, e no geral as ajudam a ter uma gravidez menos desconfortável. Os asanas (posturas físicas) aumentam a força, flexibilidade e resistência física, agentes facilitadores do parto.

Alivia os sintomas da menopausa e pré- menopausa
Posturas restaurativas em particular, ajudam a relaxar o sistema nervoso e melhorar o funcionamento do sistema endócrino (hipotálamo, glândula pituitária, tireoide e paratireoide) ajudando o corpo a se adaptar à tais flutuações, contribuindo com a melhora da qualidade de vida da mulher.

Cuide de seu corpo, que é seu templo. Conecte-se com sua mente e emoções, conheça-se. Pratique yoga!

04/10/2022

A massagem terapêutica quando executada de maneira correta, promove efeitos mecânicos no organismo, como o movimento da linfa, de sangue venoso, e na mobilização de fibras musculares, tendões, pele e aderências.

Mas vale destacar a importância da avaliação correta a queixa do cliente, onde será indicado o tratamento e as técnicas coadjuvantes corretas, visando solucionar o problema em questão.

20/09/2022

TERAPIAS INTEGRATIVAS EM PARCERIA COM A SAÚDE MENTAL 🎗

Com objetivo de minimizar os impactos e reduzir o número de demandas em hospitais, diversas pessoas buscam meios alternativos para auxiliar em tratamentos psicológicos e ajudar a equilibrar as emoções.
Desde algum tempo, o Sistema Único de Saúde oferece, dentre seus serviços, terapias alternativas para que sejam utilizadas em complemento às práticas conhecidas da medicina tradicional. São chamadas pelo Ministério da Saúde de integrativas.
Baseadas em métodos e evidências científicas, as terapias alternativas surgem – algumas delas – em culturas de povos milenares, como os de cultura chinesa.
São práticas que diferem do que conhecemos como canônico da medicina, e que ajudaram, ao longo dos anos, a romper alguns modelos e estereótipos, como a ideia antiga de que saúde gira apenas entorno da chave médico, hospital, remédio e doença.
Nesse sentido, a naturologia, que já era considerada uma ótima aliada em diversos tratamentos para a saúde, começou a ganhar destaque.

Alguns dos métodos são:
✔️Arteterapia
✔️Naturopatia
✔️Aromaterapia
✔️Meditação/Yoga

Vale ressaltar que esses métodos devem ser utilizados apenas com auxílio de um profissional após avaliar o caso e necessidades de cada paciente. Manter a saúde mental em dia é tão importante quanto o cuidado com o físico. Cuide de você!