13/12/2025
Um iogurte de verdade precisa conter apenas dois ingredientes: leite e fermento lácteo.
Observem a lista de ingredientes do primeiro iogurte:
Leite pasteurizado integral e ou leite reconstituído integral, calda de morango (morango, açúcar, espessantes goma alfarroba e goma xantana, conservador sorbato de potássio, aromatizante, acidulante ácido cítrico e corantes artificiais bordeaux s e ponceau 4 r), açúcar, calda sabor morango (xarope de açúcar, açúcar, aromatizante, acidulante ácido cítrico, espessante goma xantana, conservador sorbato de potássio e corantes artificiais ponceau 4r e bordeaux s), proteína concentrada de leite, soro de leite em pó e fermento lácteo.
Pelo tamanho da lista de ingredientes, já podemos ver que não é uma boa opção, pois contem muuuito mais ingredientes do que o necessário. Muito açúcar, conservantes, corantes, aromatizantes, espessantes.... agora veremos a lista do segundo iogurte:
Leite pasteurizado integral e ou leite reconstituído integral e fermento lácteo.
A segunda opção contém exatamente o que um iogurte deve conter! Adicionando morangos e um pouco mel, teremos um iogurte MUITO mais saudável do que aquele cheio de açúcar e aditivos!
Percebem a grande diferença?
Leiam SEMPRE os rótulos, façam escolhas melhores no processo de emagrecimento!
