Roseli Gaio

17/03/2023

CURCUMA Você conhece a planta de curcuma? É esta linda aqui do meu quintal. Ela inclusive está florida.🫚 🌸🫚 Ganhei a muda da dona

O AÇAFRÃO da terra também conhecida como curcúma.
São especiarias usadas desde a antiguidade.
Hoje após anos de estudos e pesquisas isolou-se o princípio ativo curcumina
Muito utilizado por seus efeitos antioxidantes. Há inúmeros estudos demonstrando o potencial do açafrão para o tratamento coadjuvante da depressão. Seu efeito neuroprotetor, auxilia na memória e no aprendizado.
A curcumina possui efeito anti-inflamatório destinado para tratamento de osteoartrite e artrite reumatoide.
Melhora imunidade e estimula perda de peso em pessoas que procuram hábitos de vida saudáveis. Quer saber mais ou fazer uso da curcuma temos na


-inflamatórios

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09/01/2021

Meu
detox está finalizando. Hoje no sexto dia quebrei jejum com frutas e café sem açúcar claro.
Depois disso ingeri até as 11 hrs 90 ml de vinagre de maçã orgânico diluídos em 1 litro de água.
1 litro e meio de Chá de 🍃 todas misturadas até as 18hrs.
Almoço caldo de legumes ingeri 2 pratos mais melancia e uva como sobremesa.
A partir das 14 horas jejum total e muita água. A noite pelas 20.30 começo a fazer fase final detox, ou seja a limpeza propriamente. Serão várias doses de sal amargo, limpeza total. Terá desconforto mas será super recompensador.
Claro que não tenho ou algo parecido. Eu quero desintoxicar dos excessos natalinos e fazer uma faxina interna no meu corpo. Até aqui
Confesso que foi tranquilo porque não passei fome, comi muitos legumes. O mais desafiante são as tentações com doces e carnes.
Mas hj já me sinto muito leve, sem inchaço e feliz.
Porque a disciplina, o foco e a determinação fazem com que as coisas aconteçam.
Saúde, estilo de vida saudável são hábitos e hábitos são renúncias. Abdicar de pitadas de pequenas recompensas para lá na frente ter uma vida mais saudável, conquistar uma supersaúde e não ter dores e inflamações não tem preço.
Quer se desafiar. Já pensou em fazer faxina interna?
Quer saber mais veja minha conta no Insta saude_e_cozinha e confira nos destaques e stories