21/06/2024
Dia Internacional do Yôga
Muita gente confunde yôga com exercício físico, como se ele pudesse substituir a academia ou algo assim. E esta não é uma verdade.
O pilates, por exemplo, foi inspirado no yôga, e é praticamente só exercício físico. Se você quer apenas fortalecimento e alongamento minha sugestão é: FAÇA PILATES!
Yôga é muito mais do que isso, yôga como diria Patânjali (o autor mais influente desde antes de Cristo) "Yogash chitta vritti nirodhah", ou seja, yôga é a supressão, ou controle, das instabilidades mentais.
Vamos aproveitar esta data e experimentar uma aula de yôga!!!