26/01/2021
Boa noite
Algumas verdades sobre o pós-parto que ninguém te conta...
As mudanças, a nova rotina com a chegada do bebê nem sempre é como publicam nas redes sociais. Se acalme se sua blogueira favorita usa maquiagem e acorda malhando nos primeiros dias de vida do bebê. Não compare sua vida com a de outra mãe, cada uma precisa viver a sua realidade e está tudo bem, somos seres únicos!
É normal sentir medo, insegurança, dúvidas, é normal chorar, ter cansaço e a sensação de que nunca mais vai dormir. Tudo isso pode fazer parte da maternidade e te digo que: essa fase logo passa!
É um período cheio de novas descobertas, quando nasce um bebê, nasce uma nova família.
Então tudo bem se você ficar de pijama, camisetão e descabelada ou com coque o dia todo, essa fase precisa ser leve, sem cobranças e sem pressão.
Tudo bem se sua roupa não entrar, logo você se adapta a nova rotina e o seu corpo voltará ao normal.
Peça ajuda com a sua casa, com a organização, limpeza, com as roupas. Se você não tem condições de contratar alguém nesse momento peça ajuda para um familiar, um amigo próximo, um vizinho. Peça para a sogra, a mãe ou para a tia preparar suas refeições nas primeiras semanas, talvez até mesmo fechar com um restaurante para te entregar marmitas, dê preferência às comidas leves e mais naturais possíveis. Você vai precisar se alimentar bem para ter energia, não fique sem comer.
Deixe frutas espalhadas pela casa, sementes e castanhas. Faça chás que te tranquilizem e que hidratem (camomila, erva doce, erva cidreira), água de coco natural, tome muita água e se alimente bem o máximo que conseguir, não em quantidade e sim em qualidade.
Durma sempre que puder, pois o cansaço uma hora chega. Aproveite os momentos que o bebê dorme e tente descansar.
Tente manter uma rotina dos horários da amamentação, do banho do bebê, do sono, mas não fique neurótica quando não der certo pois o bebê não é um boneco/máquina e as dicas nem sempre podem funcionar como gostaríamos.
Peça para o seu marido fazer um jantar gostoso após chegar do trabalho, passar no mercado e comprar frutas e já deixar picado para você e, se sobrar um pouco do jantar, guarde para o outro dia. Se não der tempo de fazer uma refeição fresquinha, tudo bem, você esquenta rapidinho e come.
Se tiver problemas com a amamentação não saia comprando fórmulas, mamadeiras e chupetas sem antes procurar ajuda com um/a Fonoaudiólogo/a e comunicar o/a seu/sua Pediatra.
Nem sempre as dicas das redes sociais são as ideais. Lembre-se: existem empresas/marcas/lojistas que patrocinam essas pessoas para te indicar os produtos.
E não se esqueça também: a rede social pode te ajudar em muitos sentidos, mas também pode prejudicar a sua tão sonhada maternidade real.
Se você tem dúvida sobre os cuidados com você e o seu bebê, procure ajuda de profissionais da área para te acompanhar nesse período! Mantenha a calma para enfrentar essa fase da melhor maneira possível.
Para as futuras mamães tentantes ou grávidas: estudem durante esse período, pois uma pessoa bem informada/orientada consegue desapegar dos mitos, crenças e palpites que existem em torno da maternidade.
Aceite e peça ajuda, você NÃO precisa dar conta de tudo! Não exija demais de você... Curta e aproveite a sua maternidade. Tudo ao seu tempo.
Ser mãe é uma dádiva de Deus 🙏🏼❤️
Um abraço
Manuel
