03/05/2023
𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 é 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐝𝐨 𝐨 𝐈𝐬𝐨𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠?
•Dores no corpo: lombar, joelhos, ombros, cervical, etc;
•Melhora da postura: função e estética;
•Falta de energia, cansaço;
•Pessoas que passam muito tempo sentadas ou na mesma posição;
•Desconectados do corpo;
•Melhorar o desempenho em atividades corporais como dança e esportes.
𝐎 𝐪𝐮𝐞 𝐨 𝐦é𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨𝐯𝐞?
Alongamento, fortalecimentos dos músculos posturais, respiração consciente e melhora da capacidade respiratória, auto conexão, concentração, foco e consciência corporal.
𝐐𝐮𝐚𝐢𝐬 𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟í𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐨 𝐈𝐬𝐨𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠?
•Melhora a postura, promovendo um corpo mais funcional e esteticamente mais bonito.
•Aumenta a disposição pois reduz pontos de tensão, melhora o fluxo energético e respiratório e reduz dores, contribuindo para a saúde, o bem estar e a qualidade de vida;
•Aumenta a consciência corporal, a concentração, o foco e a conexão consigo mesmo.
𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐦 𝐚𝐬 𝐚𝐮𝐥𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐈𝐬𝐨𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠?
Durante as aulas são realizadas posturas focando no alongamento e alinhamento corporal associados à respiração. As posturas dividem-se em pé, sentado e deitado. Cada aluno realiza no seu próprio ritmo.
𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐦𝐚 𝐈𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 “𝐅𝐥𝐨𝐰”?
Flow quer dizer fluir. É a personalidade que dei à técnica embasada em conhecimentos como danças, terapias e espiritualidade. Sempre fechamos a aula com uma breve meditação para relaxar, ampliar a consciência e a autoconexão.
Se ficou interessado no dia 3 faremos um aulão gratuito para oportunizar o conhecimento prático do método, reserve a sua vaga pelo link na bio!
🕐Aulas segundas e quartas às 18h30.
🗓3 de maio aula inaugural
💲 R$170 mensal
