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Josué Ferreira Preparador Físico

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Josué Ferreira Preparador Físico

Ajudo você a emagrecer de forma rápida, saudável, sem efeito sanfona, a ter mais saúde e longevidade.

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19/06/2025

Obesidade tem cura?
Essa é uma pergunta comum - e a resposta pode surpreender.

A obesidade, como outras doenças crônicas, não tem cura no sentido tradicional, mas tem tratamento ef**az e controle real.

O segredo está na consistência, no acolhimento e na ajuda profissional.

Pare de buscar promessas vazias.
Invista em estratégias sólidas e humanas.

Eu posso te ajudar. Vamos juntos?
Envie uma mensagem no meu direct com a palavra "CONTROLE" e agende uma avaliação clínica customizada sem sair de casa.

Salve para lembrar disso quando aparecer a próxima dieta da moda.
Marque alguém que está lutando contra o peso e precisa de apoio real.

10/06/2025

A obesidade é uma doença crônica que afeta o corpo inteiro - física e emocionalmente.

Muitas pessoas ainda associam apenas à aparência, mas os riscos vão muito além disso.

Neste post, você vai entender porque é essencial tratar a obesidade com seriedade e acolhimento.

A informação certa pode salvar vidas.
Marque alguém que precisa ler isso.

28/05/2025

Você sabia que a obesidade pode afetar seu corpo inteiro?
Não se trata apenas de estética. Os efeitos vão do sistema cardiovascular ao risco aumentado de câncer.

Cada quilo em excesso pode representar um esforço extra para o seu coração, seus pulmões e suas articulações.

Entretanto, esse problema pode ser prevenido e revertido com acompanhamento e mudanças sustentáveis.

Salva este post para consultar mais tarde e envia para aquela pessoa que precisa entender o que está em perigo.

Da próxima vez, falaremos mais sobre as consequências emocionais e sociais da obesidade.

Fique atento!

22/05/2025

Você já se perguntou como a obesidade se instala no corpo?

Ela não surge de um único hábito ou de um erro isolado. É fruto de um acúmulo de escolhas, influências externas e até da forma como nosso corpo responde ao ambiente.

Entender isso é fundamental para abandonar o julgamento e começar a construir uma relação mais inteligente com a saúde.

No próximo conteúdo da nossa série sobre obesidade vamos falar a respeito do que a obesidade causa no organismo.

Ativa o lembrete, salva esse post e compartilha com quem precisa dessa informação!

20/05/2025

Você sabia que a obesidade é considerada uma doença crônica pela Organização Mundial da Saúde?

Muitas pessoas ainda associam obesidade apenas a uma questão estética, mas ela vai muito além disso.
Ela envolve riscos reais à saúde física e emocional, e precisa ser tratada com seriedade, informação e acolhimento.

Na publicação de hoje você vai aprender:
1. O que é obesidade.
2. Como é diagnosticada.
3. Por que é importante se informar.

Marque alguém que precisa saber disso e salve este post para rever depois!

No próximo conteúdo, vamos falar sobre como a obesidade se desenvolve e por que ela não é só uma questão de força de vontade.

29/04/2025

Você sabia que a hipertensão é silenciosa, mas extremamente perigosa?

A boa notícia é que dá para prevenir - e hoje eu trouxe 7 passos simples e ef**azes para te ajudar nisso.

Você não precisa fazer tudo de uma vez. Escolha um passo e come hoje!
Sua saúde agradece - e seu coração também.

Gostou? Então: salve este post para rever depois.

Marque alguém que precisa ver isso e se cuidar mais.

21/03/2025

A hipertensão não controlada pode trazer consequências graves!

Muitas pessoas não sentem sintomas, mas a pressão alta pode estar silenciosamente prejudicando órgãos vitais como cérebro, coração, rins, olhos e artérias. Se não for controlada, ela pode levar a AVC, infarto, insuficiência renal e até cegueira!😨

Com um acompanhamento médico e mudanças no estilo de vida, é possível evitar essas complicações!💪❤️

☝Leia o post acima e saiba quais são os impactos da hipertensão no corpo!

E você, tem tomado os devidos cuidados contra a hipertensão? Comente aqui embaixo!

19/03/2025

Você sabe o que faz sua pressão subir?

A hipertensão arterial não acontece por acaso! Alguns fatores como colesterol alto, obesidade, diabetes e resistência vascular periférica podem fazer sua pressão disparar e aumentar o risco de infarto e AVC.

Mas tem solução! Os exercícios físicos podem ajudar a reduzir a sua pressão!

O aeróbico e o treino de força ajudam a reduzir a pressão arterial com muita eficiência.

Quer saber quais tipos de exercícios são indicados para controlar a pressão? Confira mais essa informação no post de hoje!

Compartilhe essa informação com mais alguém que possa se beneficiar dela! 😃❤️

18/03/2025

Hipertensão: O Perigo Silencioso!

Você sabia que a pressão alta não costuma dar sintomas no dia a dia, mas pode causar problemas graves como AVC, infarto e insuficiência cardíaca?

A boa notícia é que é possível prevenir e controlar a hipertensão com hábitos saudáveis e acompanhamento regular!

Você sabe quais são os valores normais da pressão arterial?
Já aferiu a sua este mês?

Confira o post acima e descubra o que você precisa saber!

Comente aqui: você já monitora sua pressão regularmente?

20/02/2025

Diabetes: Mitos e Verdades! Você já acreditou em alguma dessas informações?

O problema de muitos mitos sobre a diabetes é que eles podem atrapalhar o controle da doença e até colocar a saúde em risco.

Por isso, entender a diferença entre o que é verdadeiro e o que é falso é essencial para viver bem e com mais qualidade de vida!

E atenção! Quem tem diabetes e pratica exercícios físicos deve monitorar a glicemia e f**ar atento ao duplo produto (frequência cardíaca x pressão arterial sistólica). Se esse índice subir muito, pode gerar um quadro isquêmico no coração (ele f**a sem oxigênio) e, assim, aumentar o risco de um infarto sem sintomas!

Fique atento!

Comente aqui: qual desses mitos você já ouviu antes? Ou tem outro para acrescentar? Vamos conversar! 👇

Salve este post para consultar depois!
Compartilhe para ajudar mais pessoas!

17/02/2025

A diabetes pode trazer várias complicações sérias para o corpo!

Visão comprometida, problemas no coração, danos nos nervos e até risco de amputação... Mas tudo isso pode ser evitado!

✅Alimentação equilibrada
✅Exercícios físicos regulares
✅Monitoramento da glicemia
✅Consultas médicas frequentes

Se você ou alguém que conhece que tem diabetes, compartilhe esse post e ajude a espalhar essa informação!

Você sabia dessas complicações?
Comente aqui! 👇

✅

14/02/2025

Resistência à insulina: O problema que pode evoluir para diabetes!

Muita gente tem e não sabe! Ela acontece quando as células do corpo deixam de responder bem à insulina, fazendo o pâncreas trabalhar dobrado. Se não for tratada, pode levar ao diabetes tipo 2!

A boa notícia? Pequenas mudanças no estilo de vida ajudam a reverter esse quadro!

Você tem algum desses sinais? Não ignore!
Ficou com alguma dúvida? Deixe aqui no comentário 👇
Compartilhe com mais alguém que precisa saber disso! 😉

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