02/02/2026
O calor intenso pode impactar diretamente o corpo aumentando o cansaço, a fadiga e a sensação de indisposição.
Para quem está em tratamento ou no pós-tratamento do câncer de mama, esses efeitos podem ser ainda mais intensos.
☀️ Alguns sinais de que o corpo pede pausa:
cansaço fora do comum
tontura ou fraqueza
falta de energia
irritabilidade
dificuldade de concentração
💛 Respeitar os próprios limites não é fraqueza.
Pausar não é desistir. É cuidar.
Escutar o corpo, reduzir o ritmo quando necessário e permitir o descanso fazem parte do processo de recuperação e bem-estar sem culpa.
No Instituto Peito Aberto, reforçamos: autocuidado também é saber parar.
