Renata Ribeiro - Emagrecimento e Estética

Renata Ribeiro - Emagrecimento e Estética Serviços de estética, saúde, beleza e bem estar. Rua dos Expedicionários, 1013 Serviços de estética, emagrecimento e autoestima.

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E se eu te falar que há situações que travam seu emagrecimento, que nunca te contaram?• O marido que não incentiva, as p...
10/07/2024

E se eu te falar que há situações que travam seu emagrecimento, que nunca te contaram?
• O marido que não incentiva, as pessoas dizem que é besteira você querer emagrecer, a amiga que não dá o apoio que você gostaria de ter ...
você provavelmente já apontou todos os possíveis culpados pelo seu emagrecimento não engrenar. E não é que esses fatores não influenciem nos seus resultados; mas o fato é que eles estão completamente fora do seu controle. E colocá-los como impeditivos do seu emagrecimento mais te atrasa do que te ajuda.
Por isso quero te convidar a olhar por um outro ângulo.
Não é que as pessoas a tua volta não querem te ajudar, é que eles não entender o quanto te dói. Te dói abrir o guarda roupa e as peças que quer usar não servem mais.
Dói sentir o cansaço físico pelo excesso de peso. Dói fugir de tirar fotos.
Entende que não é porque não querem te apoiar, mas é que não sabem o quanto pra você isso é importante!
A Se esse post te ajudou, me conta no direct se você ainda tem seu emagrecimento estacionado e entende de outra forma agora, essa situação.

“Saco vazio não pára em pé”. Já diziam as vovós.Quando vc se vê cheia de coisas pra dar conta no dia, sempre tendo que d...
19/06/2024

“Saco vazio não pára em pé”. Já diziam as vovós.
Quando vc se vê cheia de coisas pra dar conta no dia, sempre tendo que dar conta de resolver mil demandas, exausta; é tentador buscar um co***lo temporário na comida.
Como se fosse um “relaxamento”após um dia ldesgastante.
O ato de comer se torna com o tempo um refúgio, uma tentativa de recarregar energias. Nesse momento, a comida não preenche apenas o estômago, mas preenche também o vazio emocional deixado pelo constante esforço e doação de si.
É como se, ao mastigar, desse pra afastar por um instante o peso de taaantas responsabilidades diárias.
Eu entendo que, para você, pedir ajuda ou descansar pode parecer quase impossível. Mas aqui está a proposta: e se começássemos a enxergar a comida não mais como a ÚNICA saída para o cansaço, mas como UMA saída dentre várias outras possíveis?
Podemos explorar juntas outras estratégias para lidar com esse cansaço constante, que tal?
Pode ser um breve momento de respiração profunda, uns minutinhos para contemplar a natureza pela janela, um banho sem pressa, ou até mesmo delegar uma tarefa a alguém próximo.
Aprender a dizer não para o excesso de demandas e abrir espaços de pausas, se torna um passo importante.
E pode ter certeza, quando a comida deixa de ser a ÚNICA fonte de alívio pro cansaço, o caminho para emagrecer se torna muito mais fácil.
Me conta aqui nos comentários ou por mensagem, qual comida você mais tem vontade de comer quando está muito cansada?

Emagrecer muitos quilos é uma maratona e NÃO uma corrida de 100m. Entender os motivos que te fizeram engordar e tornar a...
05/06/2024

Emagrecer muitos quilos é uma maratona e NÃO uma corrida de 100m. Entender os motivos que te fizeram engordar e tornar a jornada mais leve, é o segredo que fez minhas pacientes emagrecer sem cirurgia ou remédios!
Sim, existe uma forma mais gentil e eficiente de chegar lá!
E sim, emagrecer ainda esse ano está ao seu alcance!
Mande um
no direct para saber mais, ou clique no
link da Bio e terá os primeiros passos para começar a
realizar esse sonho!

Você merece viver uma vida livre de dietas restritivas!Com autonomia para escolher suas refeições, com equilíbrio entre ...
03/06/2024

Você merece viver uma vida livre de dietas restritivas!
Com autonomia para escolher suas refeições, com equilíbrio entre o que você gosta de comer e o que você precisa pra nutrir seu corpo, com consciência para as razões que te levam a comer e muito mais...
O caminho das dietas restritivas te afasta disso e só piora sua relação com a comida. Uma prova disso, é que se as dietas funcionassem você só teria feito uma na vida né? Em contra partida, imagino que você já tenha feito várias e falhado em todas elas
E não porque o problema era você, mas sim, porque as dietas foram feitas para falhar. Os estudos mostram que 95% das pessoas que fazem dietas, voltam a reganhar o peso. Então, porque continuar insistindo em um método que não resolveu seu problema?
Se você deseja uma transformação real na sua vida,
Comenta aqui um ❤️ se vc precisa dessa mudança; ou mande no direct

MULHER !Saiba que você pode chegar onde você quiser!E você, está disposta a chegar no seu objetivo ou esta parada no mei...
06/05/2024

MULHER !
Saiba que você pode chegar onde você quiser!

E você, está disposta a chegar no seu objetivo ou esta parada no meio do caminho ?

24/01/2024

Conquistar o que a gente quer, na maioria das vezes não é fácil. Exatamente por isso que o nosso método foi desenvolvido para te auxiliar em cada passo nessa jornada de transformação. A Eliane eliminou na 1ª
Semana 4kg, e até o momento já se foram mais de 11kg . O emagrecimento está sendo possível porque ela decidiu por um basta na situação que vivia. Qual transformação você mulher busca para a sua vida? ✨Envie uma mensagem e nosso time irá te explicar como funciona.

VOCÊ PROCURA UMA ROUPA PRA DISFARÇAR?Cansada de ter que usar só as roupas que te servem, não as que VOCÊ QUER?Não tem co...
05/12/2023

VOCÊ PROCURA UMA ROUPA PRA DISFARÇAR?

Cansada de ter que usar só as roupas que te servem, não as que VOCÊ QUER?
Não tem coisa pior, do que ver uma roupa no manequim e achar linda, mas na hora que prova f**a horrível.
Ai para piorar você ainda é obrigada a escolher uma roupa que nem combina com seu estilo, só porque nada que você gosta te serve.
Já aconteceu isso com você? A sensação é péssima e desejo de verdade que isso nunca mais aconteça.
Então use essa frustração, como motivação para mudar. Acredite, você é capaz de ter o corpo que tanto deseja. Só precisa da ajuda certa, para isso acontecer.
Se isso já aconteceu com você e você quer mudar essa realidade, comenta aqui embaixo ou no direct pra mim, para que eu possa te ajudar.
E quando você alcançar esse corpo, vou querer ver muitas fotos suas, desfilando modelitos lindos e que você se sinta a mulher maravilhosa que realmente você é.🪄

Você vive aquele dilema de não ter tempo pra nada?Então vem ver esse post que fiz pra você. ✅Não se cobre tanto. Você te...
15/09/2023

Você vive aquele dilema de não ter tempo pra nada?

Então vem ver esse post que fiz pra você.

✅Não se cobre tanto. Você tem sua história e não precisa ser igual a história de ninguém!😉

Emagrecer muitos quilos é uma maratona e NÃO uma corrida de 100m. Entender os motivos que te fizeram engordar e tornar a...
14/09/2023

Emagrecer muitos quilos é uma maratona e NÃO uma corrida de 100m. Entender os motivos que te fizeram engordar e tornar a jornada mais leve, é o segredo que fez minhas pacientes emagrecer sem cirurgia ou remedio! 💃🏼

Sim, existe uma forma mais gentil e não menos eficiente de chegar lá!

E sim, emagrecer ainda esse ano está ao seu alcance! Mande um 🔥no direct para saber mais, ou clique no link da Bio e terá os primeiros passos para começar a realizar esse sonho!

Você tem muitas peças no guarda-roupas que estão sem uso mas vive dizendo “ Eu não tenho roupa!” O problema estaria nas ...
04/08/2023

Você tem muitas peças no guarda-roupas que estão sem uso mas vive dizendo “ Eu não tenho roupa!”

O problema estaria nas roupas ou em como você se sente usando elas?? Já pensou nisso?

Roupas apertadas;
roupas que não entram mais;
Numeração maior do que sempre usou;
Nem SAINDO de casa por não se sentir bem;
Dificuldade em encontrar roupa;

É justo com você, com tua vida, com tua autoestima?

Mas no final das contas nunca é sobre as tuas roupas… é sobre Você! ✨

O processo de emagrecimento, de desconstrução da mentalidade da dieta restritiva e de fazer as pazes com a comida é um p...
25/07/2023

O processo de emagrecimento, de desconstrução da mentalidade da dieta restritiva e de fazer as pazes com a comida é um processo longo, cheio de altos e baixos. Cheia de momentos em que será mais fácil, e depois será mais difícil.
Você não vai se sentir motivada sempre. Tem dias que você vai estar cansada, triste, sobrecarregada, com raiva... Vai ter dias em que parece que vai dar tudo errado. Vai ter dias em que tudo vai fluir muito bem, mas em outros você vai precisar se perguntar: "Qual pequena coisa está ao meu alcance hoje?"
A vida não é constante. Ela é impermanente, assim como o processo de emagrecimento também será. Então quando você estiver indo muito bem, e de repente algo der errado, entenda: isso não é um fracasso. É apenas um "BAIXO" no meio desse caminho de altos e baixos. Solta a necessidade de estar no controle de absolutamente tudo, desapega da idéia de perfeição, e segue o seu processo, um passo por vez.
Quantas vezes um "baixo" no caminho fez você acabar desistindo de tudo?

Me conta nos comentários!

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