
11/06/2020
Namastê! tenho pouca experiência de trabalhar a página,se não atendi,ou não lhe respondi me desculpe.
Yoga + Reiki + Massagens abhyanga! Yoga promove o bem estar e serenidade,melhora a postura e o fortalecimento muscular. Desenvolve força e flexibilidade.
Paranavaí, PR
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Um pouco de exercício serve para conter o estresse?
Sim, Arranje tempo para uma pausa, para o seu silêncio de 3 a 5 minutos :
Sente-se relaxado e se concentre na sua respiração.