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Psicóloga Paula Leal

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Paratinga, BA
Psicóloga Paula Leal

PAULA LEAL
Psicóloga | CRP 03/12727
Descomplicando a ANSIEDADE para uma vida mais leve e harmoniosa! Olá, tudo bem com você? Vem comigo?

Me chamo Paula Caroline Porto Leal, mas pode f**ar bem à vontade para me chamar de Paulinha. Nasci na cidade de São Paulo/SP, mas logo que saí da maternidade, vim para o interior da Bahia com os meus pais, onde vivo até hoje. Sou a filha mais velha de dois irmãos e mãe de uma menina de 4 anos. Me formei em Psicologia no ano 2014 e desde então passei a atuar na clínica, realizando psicoterapia.

“A

nsiedade” sempre foi um tema que me despertou muita curiosidade. Em 2020, após perceber que a maior parte dos meus pacientes sofriam dessa emoção, decidi mergulhar ainda mais fundo no universo das pessoas ansiosas e me especializar nesta demanda. Hoje eu trabalho ensinando adolescentes e adultos a lidarem com a ansiedade de forma mais inteligente e saudável. Os meus atendimentos acontecem nos formatos presencial em Paratinga-BA e online para qualquer lugar do mundo! Ter a oportunidade de ajudar a descomplicar a ansiedade e contribuir para que inúmeras vidas se tornem mais leves e harmônicas, é gratif**ante!

29/05/2024

Você já imaginou como seria sua vida se pudesse se sentir mais livre, leve e confiante? Se pudesse se livrar das preocupações que te prendem, dos pensamentos negativos que te paralisam, e confiar mais em si mesma?

Isso é possível, e eu estou aqui para te guiar nesse caminho de transformação. Vamos dar esse passo juntas?

Clique no link da bio para mais informações sobre o meu trabalho e agendamentos.✨

11/01/2024

Este Janeiro Branco, a mensagem é clara: “Saúde Mental enquanto há tempo!”🤍

É o convite para olharmos para dentro, refletir sobre nossas emoções e agir agora em prol do nosso bem-estar emocional.

A vida nos apresenta desafios, e priorizar nossa saúde mental é a chave para enfrentá-los de maneira mais equilibrada.

Neste mês, que tal reservar um momento para pensar sobre como você está se sentindo? A psicoterapia pode ser uma super aliada, oferecendo suporte e estratégias para lidar com os altos e baixos.

Não esqueça de colocar a saúde mental em primeiro lugar ainda neste comecinho do ano! Estou aqui para te apoiar em cada passo desse caminho. Juntos, podemos construir um ano mais leve e feliz!

02/01/2024

Novo ano, novas possibilidades! Que tal tornar 2024 o ano da sua verdadeira mudança?

Se você sente o peso constante da ansiedade, se as preocupações te impedem de viver plenamente e os desafios parecem assustadores demais, eu tenho uma proposta para você: Descomplicar a ansiedade para uma vida mais leve e produtiva!🎈✨

Imagine acordar todas as manhãs sentindo-se calma e preparada para conquistar seus objetivos. Visualize relacionamentos mais autênticos, noites de sono tranquilas, e a realização de metas que pareciam distantes. Essa transformação é possível, e a psicoterapia pode guiar você nessa jornada!

O que você está disposta mudar em 2024? A ansiedade não precisa controlar sua vida. Dê o primeiro passo em direção a um futuro mais leve e pleno. Não adie mais a busca por uma vida mais tranquila e realizada!

E claro, conte comigo nesse processo! Será um prazer te ajudar na construção do seu melhor ano!

Paula Caroline Porto Leal
Psicóloga | CRP 03/12727

01/01/2024

O Réveillon 2024! ✨

25/12/2023

Nosso Natal! 🎄✨💫

25/12/2023

“Somente quando temos coragem suficiente para explorar a escuridão, descobrimos o poder infinito de nossa própria luz!” - Brené Brown

Queridos pacientes,

Obrigada por mais um ano juntos!

Que a luz de vocês brilhe cada vez mais forte, iluminando não apenas a si mesmos, mas todos à sua volta.

No próximo ano, continuaremos essa jornada juntos!

Com carinho,💛

Psi Paula Leal.

📸 Mimo especial, entregue aos meus pacientes no último dia de atendimento de 2023.

24/12/2023

Se você se sente triste, ansioso ou angustiado no Natal, saiba que não está sozinho.

Nessa época, muitas pessoas f**am mais introspectivas por causa de alguém que já se foi, ou por se sentirem sozinhas sem ter a família por perto para celebrar, ou por qualquer outro motivo pessoal.

Se você se identif**a e tem vontade de f**ar em casa, mais quieto, por favor, dê a você esse direito. Respeite seus sentimentos, permita-se f**ar triste, chorar ou até mesmo sentir raiva.

Ninguém, mais do que você, sabe o que se passa aí dentro.

Se isso acontece só durante essa época, não precisa se preocupar.

Mas se esses sentimentos continuarem muito fortes mesmo depois das festas, é importante procurar ajuda profissional.

Envia este post para alguém que possa se sentir reconfortado com essas palavras. Quem sabe ela pegue um pouco mais leve com ela mesma neste ano.

Com afeto,

Paula Caroline Porto Leal
Psicóloga | CRP 03/12727

19/12/2023

Dica Extra: Você não está sozinho! Se a ansiedade persistir, pedir ajuda é corajoso. Agende uma consulta psicológica. Compartilhar seus sentimentos faz uma enorme diferença!

🎄✨

Espero que essas dicas tornem sua temporada de Natal mais leve e tranquila. Estou aqui se precisar!

Com afeto,💛

Paula Caroline Porto Leal
Psicóloga | CRP 03/12727

12/12/2023

Quem mais já experimentou aquele momento raro em que a ansiedade decide fazer uma pausa e você f**a aí, meio perdido, sem saber o que fazer com tanta tranquilidade?

Às vezes, é tão surpreendente que a gente até se pergunta se está tudo em ordem.😂

Mas olha, nesses instantes, a dica é aproveitar cada respiração tranquila, sentir a leveza do momento presente e simplesmente ser!

A ansiedade pode ser imprevisível, então, se ela resolveu tirar uma folguinha, celebre cada instante de serenidade, agradeça por essa pausa e, principalmente, aprenda a apreciar o agora. 😌

07/12/2023

Já passou pela situação de alguém próximo ter uma crise de ansiedade e você f**ar sem saber como agir? Ou, ainda, já enfrentou um momento de ansiedade sem receber o apoio desejado?

Isso é comum. Afinal, nem sempre sabemos qual a melhor forma de ajudar. Por isso, trouxe esse guia, uma ferramenta útil para esses momentos desafiadores.

Já salva para ter sempre à mão quando precisar! ✨

Com afeto, 💛

Paula Caroline Porto Leal
Psicóloga | CRP 03/12727

27/11/2023

Cada passo que você dá é uma escolha que afeta diretamente o seu bem-estar mental. Diante dos desafios da ansiedade, é crucial perceber que você é o condutor da sua própria jornada.

Às vezes, transferimos a responsabilidade para amigos, família ou parceiro, mas a verdadeira mudança e superação só acontecem quando você toma a iniciativa e assume o controle da sua história.

Vamos nessa! 💪🏼

24/11/2023

Registros de um dia mais que especial: 09/11, Catarina fez 5 aninhos! 🎉✨🎈

Celebramos com muito amor e alegria, do jeitinho que ela desejou. O café da manhã na cama, a festinha animada com os coleguinhas da escola e uma comemoração super divertida em casa, junto da família e dos amigos.

Assim, foi um Feliz Aniversário! 🎈🎂🎉

“Te amo, Filha! Que você continue essa garotinha autêntica, esperta, corajosa, entusiasmada com tudo, e com esse coraçãozinho cheio de amor! Você é incrível!” ❤️✨

Endereço

Paratinga, BA

Telefone

+5577999376001

Site

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