Luciene Santos Psi

Luciene Santos Psi Nosso objetivo é esclarecer, com videos, artigos e matérias sobre a importância da saúde mental e seu link para a fluidez das diversas áreas da vida.

Existem mitos se***is que são baseados em crenças limitantes, frutos da nossa cultura, da nossa historicidade, de crença...
06/10/2023

Existem mitos se***is que são baseados em crenças limitantes, frutos da nossa cultura, da nossa historicidade, de crenças religiosas, etc. Os mitos se***is são permeados por uma diversidade de aspectos que determinam o que a gente espera de uma cena sexual. São mitos se***is achar por exemplo, que determinadas etnias tem orgão sexual maior ou menor, que a primeira relação sexual tem que doer ou sangrar, que o s**o durante a gravidez pode machucar o bebe ou o bebe pode sentir o ato sexual.
Na gestação o ato sexual pode ocorrer normalmente, desde que não haja restrição médica. O casal precisa estar aberto pra negociar o ato sexual, favorecendo o conforto da gestante. A crença da família sagrada permeia a nossa cultura de forma muito severa e isso interfere na forma como conduzimos nossos relacionamentos. Isso gera um outro mito de que a mulher grávida não deve ser tocada, é sagrada. Até o status da esposa coloca a mulher numa outra posição, de recato, de cuidado.
No primeiro trimestre da gestação, a surpresa pode influenciar as práticas se***is do casal. No segundo semestre é hora de trabalhar as fantasias negativas, os mitos se***is e fortalecer as relações. No terceiro trimestre começa a haver dificuldades por conta das limitações físicas da mulher. É importante informar ao casal que, nesse período e no período pós parto eles não precisam se distanciar e podem encontrar formas de se relacionar sexualmente, ainda que sem penetração.
O papel do psicólogo é elaborar e quebrar os mitos se***is. Falar com naturalidade e sensibilidade sobre o tema. O psicólogo não deve assumir um papel de professor e sim um facilitador para a expressão dos sentimentos.

  do dia que mediei a mesa sobre Saúde Mental da População Negra na 2ª edição da Flip Preta no Quilombo do Campinho. Foi...
22/09/2023

do dia que mediei a mesa sobre Saúde Mental da População Negra na 2ª edição da Flip Preta no Quilombo do Campinho. Foi incrível estar junto de gigantes como , Andre Luiz, enfermeiro e doutor em medicina social e nossa mestra quilombola Dilma Bento.

O Carnaval é época de festa e cheia de alegria, mas também pode ter um impacto negativo na saúde mental de algumas pesso...
17/02/2023

O Carnaval é época de festa e cheia de alegria, mas também pode ter um impacto negativo na saúde mental de algumas pessoas. Após dias de festa e excessos, é comum experimentarmos uma queda no nosso bem-estar emocional devido a fatores como fadiga, ressaca, estresse ou desgaste emocional.
Para restaurar o equilíbrio emocional é importante reservar um ou dois dias e permitir-se descansar, já que durante alguns dias é comum que se negligencie a alimentação e sono suficiente.
Além disso, o Carnaval pode não ser tão festivo assim pra quem tem transtorno de ansiedade, depressão, síndrome do pânico ou outros transtornos mentais. Isso, porque há uma expectativa social muito grande pra que as pessoas se divirtam e sejam felizes, o que pode ser muito estressante pra quem não está tão confortável ou psicologicamente bem. O abuso de álcool e outras substancias também podem agravar sintomas de alguns transtornos., entre outros fatores como a interrupção da rotina, o excesso de gente, multidões e estímulos sensoriais excessivos. É importante ter alguém de confiança com quem conversar e falar sobre o que está sentindo, seja um amigo, familiar ou profissional de saúde mental. A comunicação é a chave para lidar com as emoções.
Em resumo, o Carnaval é uma época para se divertir e celebrar, mas é importante lembrar de cuidar da nossa saúde mental também. Com alguns cuidados simples, podemos lidar com o impacto da festa e sair dela fortes e equilibrados.

27/07/2019
20/11/2018
19/10/2018

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