31/03/2026
Oscilações de humor, atraso menstrual, fluxo intenso ou TPM exagerada nem sempre são apenas “hormônios”.
Alimentação pobre em nutrientes, excesso de açúcar, ultraprocessados e longos períodos sem comer interferem diretamente no equilíbrio hormonal.
Vitaminas, ferro, gorduras boas e proteínas adequadas ajudam o organismo a produzir hormônios de forma correta e manter o ciclo regular.
É o cuidado diário que constrói a saúde feminina ao longo dos anos.
No Dia da Saúde e da Nutrição, lembre-se: cuidar da alimentação é parte do tratamento e da prevenção.
Se o seu ciclo mudou, procure avaliação especializada. Seu corpo sempre dá sinais, é preciso saber ouvir.
Compartilhe essa mensagem importante para conscientizar alguém que você ama!
🩺 Dra. Tatyana Flauzino
Ginecologista e Obstetra em Parauapebas-PA
▫️ CRM 11974 • RQE 4155