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Natália Menezes

Nutricionista com foco em Emagrecimento, Reeducação Alimentar, Estética e Modulação Intestinal.

06/12/2025

Atividade física não é só estética…
É energia, humor, disposição, autocuidado e saúde de verdade!
Comece hoje e sinta a diferença no seu corpo e na sua mente ✨🏃‍♀️

03/12/2025

A saúde está em constante evolução — e eu também. ✨

Participei de uma capacitação avançada sobre análogos de GLP-1, um dos recursos mais inovadores no tratamento da obesidade, diabetes tipo 2 e distúrbios metabólicos.

Os análogos de GLP-1 vão muito além do emagrecimento:

✔️ atuam na saciedade e no controle do apetite
✔️ melhoram a resposta da insulina
✔️ contribuem para microbiota intestinal, inflamação e função metabólica
✔️ reduzem risco cardiometabólico e complicações associadas ao excesso de peso

Como nutricionista integrativa, meu compromisso é oferecer condutas atualizadas, com olhar completo para saúde do paciente:

🌱 alimentação personalizada
🧬 microbiota intestinal
💊 suplementação baseada em evidências
🏃‍♀️ estilo de vida como prioridade
📊 acompanhamento contínuo e consciente

Esse conhecimento fortalece minha atuação clínica e me permite trabalhar com mais segurança, estratégia e responsabilidade — garantindo que o paciente tenha resultados reais e sustentáveis.

📍Me especializo para transformar vidas. Sempre!

23/11/2025

Mais um passo na jornada que escolhi trilhar com amor e propósito.
Hoje passei a integrar a Associação Brasileira de Nutrição em Gastroenterologia.
Muito feliz com essa conquista! ✨

22/11/2025

Que energia, que emoção . Sou grata pela oportunidade de compartilhar momentos com os melhores do Brasil. 🫶🏾😍💥

22/11/2025

Encerrando mais um ciclo! Certificação em Análogos de GLP-1 e reta final da Pós em Nutrição em Gastroenterologia.

Muito feliz por tanto conhecimento, tanta prática clínica compartilhada e pelas trocas incríveis com nutris de todo o Brasil. 🤝💚

Essa jornada me lembra, todos os dias, o quanto estudar, aprender e crescer profissionalmente me movem.
Seguimos evoluindo, capacitando e cuidando ainda melhor de cada paciente! 🌱📚

21/11/2025

Realização de um sonho, caminhe ao lado das pessoas que vc admira. Conclusão da pós- graduação em gastroenterologia e análogos do GLP-1

20/11/2025

Hoje estou realizando um grande sonho!

Obrigada Deus pela oportunidade e a minha missão é multiplicar a nutrição empatia e descomplicada. Eu amo o que eu faço e o impacto que a nutrição faz na vida de todos.

03/11/2025

Sair pra comer fora não precisa ser um bicho de sete cabeças!

Com boas escolhas e o lugar certo, dá pra se alimentar bem mesmo fora de casa.

E pra te ajudar nisso, preparei um material exclusivo com dicas de lugares que eu mesma indico! 💚

Quer receber? É só entrar em contato comigo e garantir o seu!

27/10/2025

O intestino precisa de movimento para
funcionar bem.

O sedentarismo reduz a
motilidade, favorece a constipação,
aumenta o inchaço e dificulta o processo
digestivo.

Caminhadas leves, mobilizações
e alongamentos fazem diferença real.

No consultório, oriento o paciente a incluir
movimentos simples na rotina,
especialmente quem passa o dia todo
sentado.
Nutrição e movimento caminham
juntos — literalmente.

👣 Às vezes, 20 minutos de caminhada
diária fazem mais pelo seu intestino do que
você imagina.

24/10/2025

O Pilates vai muito além dos alongamentos e dos movimentos elegantes.
É uma prática que fortalece o corpo, acalma a mente, equilíbrio e melhora a postura — tudo ao mesmo tempo. Eu amo, meu momento de relaxar 💪🧘‍♀️

22/10/2025

🌸 O estroboloma é o conjunto de bactérias intestinais que modulam nossos hormônios — especialmente o estrogênio.

Entender essa relação é fundamental para a saúde da mulher, o equilíbrio hormonal e a prevenção de doenças como o câncer de mama.

No dia 30 de outubro, estarei com o professor Murilo Pereira no curso sobre Estroboloma e Câncer de Mama, aprofundando ainda mais o olhar sobre como o intestino conversa com nossos hormônios e impacta diretamente a saúde feminina.

🌿 Ciência, prática clínica e propósito: cuidar de dentro pra fora.

Endereço

Parnaíba, PI

Site

facebook.com

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