Liv Saúde Integrativa

11/09/2025

"Na Liv Saúde Integrativa, acreditamos que cuidar da mente é um ato de amor próprio.

Setembro Amarelo é um convite para olhar para dentro, acolher suas dores e buscar apoio.

Falar salva vidas. 🌻"

22/08/2025

Você sente que todas as suas escolhas de parceiros(as) não são boas?

22/08/2025

Reponde aqui nos comentários 👇

08/08/2025

✨ A vida recomeça quando a violência termina. 💜
Agosto Lilás é o mês de conscientização pelo fim da violência contra a mulher. Aqui, na LIV Saúde Integrativa, apoiamos o cuidado integral à saúde física, mental e emocional de todas as mulheres. Você não está sozinha.

🚨 Se você ou alguém que você conhece precisa de ajuda, procure apoio. Juntas, podemos construir um futuro livre de violência.

14/07/2025

06/06/2025

🧠 Ansiedade: um impacto no seu estilo de vida que você talvez nem perceba...

Você sente que está sempre no modo “alerta”? Dormir bem virou um desafio? Está difícil curtir o presente porque sua mente vive acelerada, pensando no que pode dar errado?

A ansiedade vai além de um simples nervosismo. Ela afeta seu sono, sua alimentação, sua produtividade, seus relacionamentos e, principalmente, a forma como você vive o agora.

⚠️ É como se o corpo estivesse presente, mas a mente vivesse em estado de sobrevivência.

👉 E o mais perigoso? Você pode estar achando tudo isso “normal”.

🌿 A boa notícia é que é possível reprogramar sua mente, regular seu sistema nervoso e resgatar o equilíbrio. A vida pode (e deve) ser leve, mas isso começa com uma decisão: olhar para dentro e pedir ajuda.

💬 Me conta nos comentários: você sente que a ansiedade tem afetado seu estilo de vida?

05/06/2025

5 sinais de que você pode estar em um relacionamento abusivo:
1. Controle excessivo: a outra pessoa tenta decidir o que você veste, com quem fala ou onde vai.
2. Isolamento social: tenta afastar você da família, dos amigos ou do trabalho.
3. Desvalorização constante: críticas disfarçadas de “brincadeira”, humilhações ou comparações frequentes.
4. Culpa e manipulação: você sempre se sente culpada, mesmo sem motivo.
5. Instabilidade emocional: alterna entre momentos de carinho e agressividade, deixando você confusa e emocionalmente exausta.

⚠️ Esses comportamentos não são “normais” e nem parte do amor. São formas de violência emocional que ferem, silenciam e adoecem.

📍Na nossa clínica, oferecemos acolhimento terapêutico especializado para quem vive ou viveu esse tipo de relação. Aqui, o cuidado é multidisciplinar, sigiloso e transformador.

Recuperar sua autonomia emocional é possível. O primeiro passo pode começar agora.

📞 Agende uma avaliação com nossa equipe e comece o caminho da reconstrução com quem entende de verdade.

13/05/2025

Sabia que seu intestino fala diretamente com o seu cérebro?

Ansiedade, depressão, irritabilidade e até dificuldade de concentração podem ser sintomas de um desequilíbrio da sua flora intestinal, conhecido como disbiose.

Nossa equipe de nutrição funcional e saúde integrativa investiga a raiz dos seus sintomas para tratar o que realmente importa: o seu equilíbrio de dentro para fora.

Você não precisa aceitar o sofrimento emocional como “normal”.

Vem descobrir como cuidar da sua saúde mental começando pelo seu intestino.

Agende uma consulta com nossos especialistas!

10/05/2025

Não negligencie sua saúde mental.

A mente adoece em silêncio, e quando os sinais são ignorados, o corpo começa a gritar.

Ansiedade, insônia, cansaço constante, dificuldade de concentração, dores físicas sem causa aparente… tudo isso pode ser consequência de uma mente sobrecarregada. Estudos mostram que o estresse crônico altera o funcionamento do cérebro, afeta o sistema imunológico e aumenta o risco de doenças cardiovasculares.

Cuidar da saúde mental não é luxo, é necessidade.
É sobre autoconsciência, equilíbrio emocional e qualidade de vida.

Procure ajuda, converse, respire, se respeite.
Sua mente merece cuidado, tanto quanto seu corpo.