06/06/2025
🧠 Ansiedade: um impacto no seu estilo de vida que você talvez nem perceba...
Você sente que está sempre no modo “alerta”? Dormir bem virou um desafio? Está difícil curtir o presente porque sua mente vive acelerada, pensando no que pode dar errado?
A ansiedade vai além de um simples nervosismo. Ela afeta seu sono, sua alimentação, sua produtividade, seus relacionamentos e, principalmente, a forma como você vive o agora.
⚠️ É como se o corpo estivesse presente, mas a mente vivesse em estado de sobrevivência.
👉 E o mais perigoso? Você pode estar achando tudo isso “normal”.
🌿 A boa notícia é que é possível reprogramar sua mente, regular seu sistema nervoso e resgatar o equilíbrio. A vida pode (e deve) ser leve, mas isso começa com uma decisão: olhar para dentro e pedir ajuda.
💬 Me conta nos comentários: você sente que a ansiedade tem afetado seu estilo de vida?
