27/08/2024
Quando devo consultar um nutricionista?
Agora, você vai conhecer as situações em que é necessário marcar uma consulta com um nutricionista. Veja!
1. Perda de peso
Um dos motivos mais comuns para a realização de uma consulta com um nutricionista é a perda de peso. Os especialistas da área são responsáveis por analisar a saúde da pessoa com a intenção de montar a dieta mais adequada, de acordo com as necessidades do paciente — sem que ele tenha carência de nutrientes importantes para o organismo.
2. Ganho de massa muscular ou de peso
Além de auxiliar no emagrecimento e na manutenção do peso ideal, os nutricionistas também ajudam no ganho de massa muscular de atletas e de pessoas que querem avançar nos treinos.
Levando em conta as necessidades, particularidades e metas da pessoa, os profissionais montam uma dieta adequada, incluindo os melhores alimentos para o pré e pós-treino.
3. Restrição alimentar
Se você tem intolerância ao glúten ou à lactose, por exemplo, o nutricionista pode ajudá-lo a criar uma refeição saudável somente com os alimentos que pode consumir. Novas técnicas de preparo também são indicadas pelo profissional, o que torna a experiência de se alimentar mais apetitosa e agradável.
4. Controle de doenças crônicas
Um paciente diagnosticado com doença crônica influenciada pela alimentação, como hipertensão, diabetes e colesterol alto, precisa ser acompanhado por um nutricionista. Esse especialista é preparado para indicar, de um modo mais inteligente, os alimentos que devem ser consumidos e aqueles que precisam ser evitados.
5. Imunidade
Manter uma dieta saudável não deve ser um hábito somente quando surge alguma doença. Alimentar-se de maneira correta, evitando excessos e procurando o equilíbrio, precisa fazer parte da rotina, uma vez que ajuda a melhorar a imunidade e a cuidar do organismo como um todo.
