
22/07/2025
🔥 Você sabe o que é Taxa Metabólica Basal?
👀 Arrasta pro lado e entenda por que ela é essencial no seu plano alimentar!
A TMB é o quanto seu corpo gasta de energia só pra manter as funções vitais — mesmo em repouso.
Ou seja, mesmo sem fazer nada, seu corpo já está trabalhando!
DICA: 📊 Saber sua TMB ajuda a personalizar a dieta, equilibrar calorias e alcançar seus objetivos com mais saúde.
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