PsiCon Consultório de Psicologia

22/12/2024

Acabei de conseguir 300 seguidores! Quero agradecer a todos pelo apoio contínuo. Eu nunca alcançaria essa marca sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

21/12/2024

21/12/2024

Reabilitação, assertividade, plasticidade cerebral, fé, esperança. Tem outras coisas mais. Vamos acreditar.

21/06/2024

Ame-se. Permita-se, sem perder sua lealdade a ética e o respeito a si e ao outro. Acredite mais em sua imagem e semelhança ao Criador.

20/06/2024

Não pare de correr... Contra toda desesperança, siga em frente, vença seus medos, faça o seu melhor. Deus está correndo com você.

03/05/2024

Qual é o seu lugar? Ele existe?

01/12/2023

Seja mais resiliente.

01/06/2023

Por um sono melhor ..

27/11/2022

Vamos buscar maneiras de favorecer nosso bom sono. Neuroplasticidade e a capacidade que nosso cérebro tem de se refazer, resignificação.

Parece bem claro por que precisamos dormir: sem dormir, ficamos cansados, irritados ​​e nosso cérebro funciona pior.

Depois de uma boa noite de sono, tanto o cérebro como o corpo se sentem revigorados e somos restaurados às funções normais.

O sono é universal, regulado por um "relógio biológico" interno e sua perda ou limitação prejudica funções cerebrais importantes, como a cognição.

Existe uma hipótese criada pelos neurocientistas sobre por que exatamente o cérebro precisaria se desconectar do ambiente por horas todos os dias.

A hipótese da homeostase sináptica propõe que o sono é justamente o preço que o cérebro paga pela manutenção da sua função mais ilustre: a plasticidade.

Durante o sono, a atividade neural espontânea (sem a influência dos estímulos externos) renormaliza a força sináptica global e restaura a homeostase celular.

Um processo de refinamento e seleção sináptica também explicaria os benefícios do sono para a aquisição, consolidação e integração da memória.

Em outras palavras, se você não dormir bem, seu cérebro poderá deixar para trás muitos aprendizados importantes.

Aprenda muito mais sobre esse tema com os nossos especialistas no IV Congresso Online Meu Cérebro! 🧠💤🕙

Uma das palestras será justamente sobre o sono reparador e seu papel na performance cerebral. Ficou curiosa(o)? Acesse https://congresso.meucerebro.com (link no perfil) e confirme sua participação em um dos melhores eventos online sobre o cérebro humano! 🧠💻✔️

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Referência: Tononi, G, Cirelli, C. Sleep and synaptic down‐selection. Eur J Neurosci. 2020; 51: 413-421 (imagem autoral)

18/11/2022

😭😭😭😭

Em mais uma "batalha contra o agronegócio", o Projeto de Lei 1586/22 - assinado pelo PT e Caiado-, determina a cobrança de novo imposto sobre grãos e carnes; E agora?

06/11/2022

Onde irá para nossa liberdade?