https://www.facebook.com/1007471979315941/

Psicóloga Ariane Cunhasque

Página Principal
Brasil
Passo Fundo, RS
Psicóloga Ariane Cunhasque

✨ Terapia individual, de casal e familiar
📲 Atendimento presencial ou online

24/01/2024

Casa dos avós, clube, piscina, viagem, praia - momentos que fazem as férias dos nossos pequenos muito especiais! Mas que tal criar memórias afetivas únicas? Te convido a explorar novas experiências com seus filhos, daquelas que a correria do dia a dia não permitem que a gente faça tão facilmente ✨

👉🏼 Faça uma tarde de piquenique no parque com lanches preparados por vocês;
👉🏼 Assistam ao pôr do sol juntos, de preferência em um lugar tranquilo e em meio à natureza;
👉🏼 Montem um acampamento: seja na sala de casa ou no quintal, use sua criatividade;
👉🏼 Andem de ônibus pela cidade;
👉🏼 Realizem algum pagamento presencialmente no banco;
👉🏼 Tire fotos 3x4;
👉🏼 Coloque os documentos, como RG e CPF, carteira de vacinação e as consultas médicas em dia.

Essas vivências fora da rotina fortalecem os laços familiares e deixam lembranças duradouras, além de ensinar ainda mais sobre a vida às crianças e aqueles que já estão entrando na adolescência. Se proponha a viver o diferente e o extraordinário com o seu filho 💖✨

Ariane Cunhasque Bertoldi
Psicóloga
CRP 0724808

15/01/2024

Iniciar uma conversa franca sobre questões financeiras com o parceiro ou parceira é um passo fundamental para fortalecer os alicerces do seu relacionamento. Pesquisas indicam que as finanças são uma das principais causas de estresse nos relacionamentos e a falta de comunicação nessa área pode levar a conflitos desnecessários. Segundo um estudo publicado no Journal of Family and Economic Issues, casais que discutem abertamente sobre dinheiro têm maior probabilidade de construir relacionamentos estáveis e duradouros 👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏽

Além disso, a transparência financeira promove uma compreensão mais profunda das metas e valores individuais, permitindo a criação de planos financeiros que reflitam os objetivos compartilhados. Estudos revelam que casais que estabelecem metas financeiras em conjunto tendem a experimentar níveis mais baixos de estresse e maior satisfação no relacionamento.

Ao promover o diálogo aberto sobre finanças, os parceiros podem evitar surpresas desagradáveis, construir confiança mútua e solidificar a base para uma vida familiar financeiramente saudável.

Chega de segredos, minha esposa não sabe quanto eu ganho e vice-versa, como diria Wendel Carvalho, o dinheiro é do CASAL, independente de quanto cada um traz para casa 💵🏠

Ariane Cunhasque Bertoldi
Psicóloga
CRP 0724808

06/01/2024

🚨 Sinais de que pode ser hora de dar um novo passo no seu bem-estar emocional!

🧠 Arraste para o lado e descubra indicadores que podem sugerir a necessidade de cuidar da sua saúde mental neste novo ano. Reconhecer esses sinais é um passo valioso para começar o ano priorizando o seu bem-estar emocional.

💬 Se você ou alguém que conhece se identifica com esses sinais, estou aqui para ajudar. Não hesite em entrar em contato! Juntos, podemos iniciar o caminho para um 2024 mais equilibrado emocionalmente.

Ariane Cunhasque Bertoldi
Psicóloga
CRP 0724808

25/12/2023

Neste Natal, que a magia da paz e da harmonia transforme cada lar em um refúgio de amor. Que a troca de sorrisos e abraços aqueça corações e renove esperanças. Que a celebração seja repleta de momentos preciosos junto às suas pessoas queridas, e que a solidariedade e compaixão iluminem cada gesto. Desejo a todos um Natal radiante, pleno de felicidade e cercado de afeto.

Aos meus pacientes, que o novo ano de 2024, possa sentir o mesmo orgulho que sinto de vocês hoje, pela entrega, crescimento e confiança, que vocês possam se orgulhar, constantemente! O caminho é teu, o processo é nosso! ❤️

06/12/2023

Às vezes, a maior pressão vem de nós mesmos. Reconhecer os sinais de que você está se cobrando demais é o primeiro passo para cuidar de sua saúde mental 🧠✨

Ao criar metas possíveis de serem realizadas diariamente e que podem ser aumentadas gradualmente conforme a nossa vontade, evitamos algumas frustrações. Seja gentil consigo mesmo e saiba quando é hora de diminuir o ritmo.

30/11/2023

Os gatilhos mentais são estímulos, palavras, imagens, situações ou eventos que podem desencadear uma resposta emocional ou cognitiva em nosso cérebro.

Eles estão profundamente enraizados em nosso inconsciente associado a experiências pessoais e lealdades invisíveis. Por exemplo, uma música que nos lembra de um momento feliz da infância pode ser um gatilho que nos faz sentir alegria instantaneamente.

No entanto, gatilhos mentais também podem ser negativos, como situações que nos lembram de eventos traumáticos, desencadeando ansiedade ou tristeza.

As vezes esses gatilhos vem de cheiros, como diria minha querida , vem também do tom de voz, de adjetivos, lugares, comportamentos, etc. Reconhecer e compreender nossos gatilhos mentais é essencial para nossa saúde emocional, pois nos permite gerenciar nossas respostas a eles, promovendo um maior autoconhecimento e bem-estar, rompendo raizes, encerrando ciclos de repetição! 🩵

Você não precisa honrar esses gatilhos, ao tomar consciência de onde eles vem, busque o caminho para cessá-los.

22/11/2023

🧨 Expectativas podem se transformar em crenças sólidas, moldando nossas percepções e emoções nos relacionamentos. Isso pode resultar em frustrações e desafios que todos enfrentamos em algum momento.

👉🏼 Arraste para o lado para explorar como identificar essas crenças e como elas podem afetar a saúde dos relacionamentos.

17/11/2023

🗣️ Neste Novembro Azul, mês dedicado à conscientização sobre a saúde masculina, é fundamental lembrar da importância do Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata.

💬 A conscientização não diz respeito apenas a exames médicos, mas também à necessidade de destigmatizar conversas sobre saúde e buscar apoio emocional. É comum que homens evitem discutir sua saúde, muitas vezes por medo, tabus ou pressões sociais.

👉🏼 No entanto, compartilhar suas preocupações e buscar apoio psicológico é um passo importante para o bem-estar emocional durante qualquer desafio de saúde, incluindo o câncer de próstata. Não hesitem em falar sobre saúde, cuidar de si mesmos e buscar apoio psicológico quando necessário. A saúde é um compromisso com o corpo e a mente.

11/11/2023

Quando o destino prepara um banquete de oportunidades, mas você continua preso aos ‘miojos’ da vida. Quem se identifica? 😅

08/11/2023

👉🏼 Arraste para o lado e descubra como criar tradições em família pode gerar memórias afetivas incríveis! Passar tempo de qualidade juntos fortalece os laços e cria momentos especiais.

💜 Compartilhe este post para inspirar outras famílias e conte-nos nos comentários qual dessas tradições você mais gostou.

Ariane Cunhasque Bertoldi
Psicóloga
CRP 0724808

02/11/2023

Neste mês em que lembramos e honramos nossos finados, também encontramos uma oportunidade para refletir sobre o luto ✨

O processo de perda e luto pode ser uma jornada difícil, repleta de emoções complexas. É essencial lembrar que é normal sentir dor, tristeza e saudade. No entanto, manter esses sentimentos para si pode ser prejudicial à saúde mental.

Conversar com pessoas de confiança, compartilhar seus sentimentos e experiências é um passo fundamental para a cura do luto. Lembre-se, o silêncio pode adoecer, enquanto a expressão e a partilha podem ser um caminho para a cura e o apoio emocional 💜

31/10/2023

Relacionamentos saudáveis não causam dor, insegurança ou solidão. Eles são fontes de apoio, alegria e crescimento mútuo 💖

Esteja atento aos sinais que as pessoas nos entregam diariamente e se ainda assim for difícil fazer escolhas saudáveis ou ainda tenha dificuldade em identificar comportamentos prejudiciais, se permita entender porque você se aceita estar neste lugar e assim trabalhando o teu interior, passamos a trabalhar para se libertar desse tipo de relação 🧠

Ariane Cunhasque Bertoldi
Psicóloga
CRP 0724808

Endereço

Rua Coronel Chicuta, 348/Bairro Vergueiro
Passo Fundo, RS
99010050

Telefone

+5554981447983

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Ariane Cunhasque posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.