Psicóloga Bruna Taiane Pavan

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Brasil
Passo Fundo, RS
Psicóloga Bruna Taiane Pavan

Página profissional destinada ao conteúdo psicológico do indivíduo, casal e da família, do atendimento clínico.

Para divulgação, parcerias e contatos profissionais.

15/05/2025

Feliz dia da família, da minha para sua 💛
ao contrário do que se pensa, ou do que se mostra... Nenhuma família é perfeita, nem a família das terapeutas de família. Inclusive uma vez me disseram que quanto mais f0d1da tua família de origem, melhor terapeuta você seria. “Agora é minha vez “ pensei.

Família não é só laço consanguíneo (às vezes não é). Família também podem ser as pessoas que você escolhe para serem a tua família, família é aprendizado, morada, desafio, loucura total, mas é.
A minha família é assim, torta e confusa, multiespécie, amor genuíno e abraço apertado.
No dia da família apenas seja parte, lembre de momentos, sinta saudade, respeite os sentimentos que vierem e se acolha 💛

15/04/2025

A vida é um caminho repleto de tentativas, de recomeços e da coragem de insistir mesmo quando a primeira experiência não foi exatamente como esperávamos. É importante lembrar que a psicoterapia, assim como muitas coisas na vida, não precisa ser perfeita desde o início (nada é). Cada sessão, cada conversa é uma nova oportunidade de se conectar, de se abrir e de se permitir ser vulnerável.

Existem tantos fatores que influenciam a qualidade de uma experiência terapêutica. Desde a compatibilidade entre o terapeuta e o paciente até o ambiente onde a sessão acontece, passando pelo estado emocional em que nos encontramos no dia, as expectativas que criei para aquele momento, quão disposta eu estava. É um processo que pede paciência, um coração aberto e a disposição para tentar novamente, se necessário.

Às vezes, é na segunda, terceira ou quarta tentativa que encontramos o ajuste perfeito, o momento em que tudo começa a fazer sentido. E isso é absolutamente normal. Não acontece só na psicoterapia, mas em todas as áreas da vida, tentar e tentar e tentar, a beleza de ser um eterno aprendiz.. .
A beleza está em reconhecer que cada passo, cada tentativa, faz parte de uma jornada de autodescoberta e transformação. Então, ao sentir que algo não foi como esperado, lembre-se de que a persistência pode levar a descobertas incríveis. Acolha a experiência e permita-se tentar de novo, fracasso é quando você nem tenta! 💛

Se tua primeira experiência terapêutica não foi legal, dê uma nova chance. Há por aí uma psico pra chamar de sua 🌻

Cuide de você, faça terapia 💛

Bruna Taiane Pavan
Psicóloga Clínica
CRPSR 07/32241

11/03/2025

Ah, os pensamentos automáticos e intrusivos, esses pequenos visitantes inesperados que, sem pedir licença, invadem nossa mente e às vezes nos trazem tanto desconforto. Compreendo como eles podem parecer insistentes e, por vezes, esmagadores. No entanto, há uma luz gentil que podemos acender para acolhê-los.

Imagine que nossa mente é como um vasto céu. As nuvens, que são esses pensamentos, vêm e vão, mas o céu permanece constante e sereno. Não precisamos lutar contra cada nuvem que passa; em vez disso, podemos observá-las com curiosidade e reflexão. É um processo de aprender a não se identificar com cada pensamento que surge, reconhecendo que eles não definem quem somos.

Aqui entra a psicoterapia, esse espaço seguro e acolhedor onde podemos explorar esses pensamentos com um guia gentil ao nosso lado. Um terapeuta pode nos ajudar a entender a origem dos nossos pensamentos automáticos e intrusivos, e a desenvolver estratégias para lidar com eles de forma mais compassiva. É como ter uma bússola que nos ajuda enquanto caminhamos por terrenos desconhecidos, nos lembrando de que não estamos sozinhos.

Aceitar e acolher esses pensamentos não significa concordar com eles, mas sim dar a nós mesmos a permissão de sentir sem julgamento. É um ato de amor próprio, um passo em direção à paz interior. Ao fazer isso, nos damos a chance de respirar profundamente e encontrar beleza e tranquilidade em meio ao caos.

Lembre-se, é um caminho, não um destino. E, passo a passo, com paciência e carinho, podemos encontrar a serenidade que tanto buscamos.

Cuide de você, faça terapia! 💛

Bruna Taiane Pavan
Psicóloga Clínica 🌻
CRPRS 07/32241

27/09/2024

Como você faz, bru?
Sendo uma terapeuta humana dedicada ao bem-estar!
Entendo que iniciar um processo terapêutico pode parecer assustador, mas essa jornada pode ser leve, ética e profundamente transformadora.

Na nossa terapia, vocês encontrarão um espaço seguro, onde a inclusão e a ausência de julgamentos são pilares fundamentais. Aqui, cada história é acolhida com respeito e afeto. Sei que a dor que carregamos pode ser pesada, às vezes até insuportável, mas quero que saibam que não estão sozinhos/as nesse caminho. Juntes, podemos descobrir novas formas de pensar e sentir, explorando o pensamento sistêmico e a psicoterapia de maneira que faça sentido para cada um de vocês, girassóis.

O autoconhecimento é uma jornada maravilhosa. Não precisa ser temida; ao contrário, pode ser um processo gostoso e enriquecedor. Vamos explorar suas emoções, crenças e experiências de um jeito que faça com que se sintam compreendidos/as e apoiados/as. Através de um olhar cuidadoso e uma escuta atenta, podemos construir juntos uma narrativa de vida mais leve e satisfatória.

Lembrem-se: cada passo dado nessa caminhada é um avanço significativo. A terapia não é sobre resolver problemas, mas também sobre celebrar suas conquistas e fortalecer suas capacidades. Estou aqui para ajudar vocês a florescerem, a cada sessão, a cada descoberta, com suavidade e confiança.

Cuide de você, faça terapia!

Psicóloga Clínica 🌻
Bruna Taiane Pavan
CRP 07/32241
-estar

25/09/2024

Queridos girassóis,

Gostaria de compartilhar um pouco sobre quem sou e como trabalho para que possamos nos conhecer melhor (afinal de contas, aparecem rostos diferentes aqui todos os dias!). Meu nome é Bruna Taiane, mais conhecida como Bru Pavan, e sou psicóloga com quase cinco anos de experiência em clínica. Ao longo desse tempo, tenho me dedicado de forma intensa e apaixonada ao estudo da mente humana, processos de luto, sexualidade e ao entendimento das dores e alegrias que nos fazem quem somos.

Meu compromisso com cada um de vocês é profundo e genuíno. Acredito que a base de um bom tratamento psicológico está no afeto e no cuidado. Por isso, sempre busco criar um ambiente acolhedor e seguro, onde vocês possam se sentir confortáveis para expressar seus sentimentos e pensamentos mais íntimos.

Entendo que cada um de vocês enfrenta batalhas internas únicas e desafiadoras. Meu papel aqui é caminhar ao seu lado, oferecendo suporte emocional e ferramentas práticas para que possam se fortalecer e encontrar caminhos mais saudáveis e felizes. Minhas sessões são conduzidas com muita ética e respeito, sempre colocando o bem-estar de vocês em primeiro lugar.

Não vejo a psicologia apenas como uma profissão, mas como algo que faço com muito prazer e me realiza enquanto pessoa. Meu objetivo é fazer a diferença na vida de cada paciente, ajudando-os/as a construir uma relação mais positiva consigo mesmos e com o mundo ao seu redor. Estou constantemente me atualizando e aprendendo novas técnicas e aprofundando a abordagem para oferecer o melhor suporte possível.

Escolher um psi é uma decisão muito pessoal e importante. Quero que saibam que estou aqui para apoiá-les integralmente, com carinho, compreensão e um sorriso acolhedor. Juntes, podemos enfrentar e superar os desafios que a vida nos apresenta.

Cuide de você, faça terapia 💛

Psicóloga Clínica 🌻
Bruna Taiane Pavan
CRP 07/32241

30/08/2024

Quase um tbt de muita comilança, passeios, natureza, arte, visibilidade lé***ca, aprendizado e amor 💛

12/08/2024

Completei meus 30, no dia 6/8.
Neste dia, atendi um total de 11 girassóis 🌻, o fiz porque estava com viagem marcada e não queria deixar ninguém desassistido, e como foi bom!
Por mais tortuoso que meu último ciclo tenha sido, me sinto feliz! Feliz daquela felicidade de: está tudo bem, onde deveria estar, onde posso melhorar, posso me mexer e posso aprender.. e ele foi espetacularmente surpreendente em quesitos de aprendizado.

Desde meu aniversário (6/8/23) muita coisa aconteceu.. descobrimos uma doença forte no titã, que o levou à 3 internações severas e sua morte, em janeiro/24. Minha mãe, mulher batalhadora que me ensinou muito, se suicidou em setembro/23. Fui pedida em casamento e casei (faltou a festam). Fomos adotados por uma gatinha abandonada, a Lady. Recolhi meu pai de uma situação deplorável com o alcoolismo e fiz seu tratamento, hoje limpo há 3 meses 🌻. Também precisei acolher meu irmão, expulso de casa e sem onde ir. Agora moramos juntos, pai, irmão, Léo e eu + 3 pets, em um apartamento gigantesco onde todos tem seu espaço. Fiz bariátrica, voltei com exercícios e estou saudável de novo. E mais e mais coisas…

Dentre tantas mudanças me perdi e me encontrei várias vezes, mas 1 não mudou.. a psico. AI QUE CLICHÊ, sim a psicologia não mudou, não deixou de ser linda e foi uma das bengalas que me sustentou até aqui. Nas inúmeras sessões que realizei encontrei sentido pra seguir forte, por eles também 🌻
Foi auto sacrifício? Não. Eles me salvaram 🌻💛

Quis iniciar esse ciclo diferente, talvez por superstição minha.. espero aprender tanto quanto nos anteriores.

Feliz 30 pra mim 💛 que me reencontrei nas leituras e escritas terapêuticas, nos momentos de cuidado, no feminismo e na educação crítica, na viagem para BH e em meio a natureza. Que me vejo e revejo psicóloga, na maior parte do tempo (e amo me ver assim)!!!

Se você ler isso, e ficar, saiba que daqui pra frente seremos mais íntimas, compartilharei mais sobre essa pessoa psicóloga que aqui, deitada no quarto de hotel escreve e se declara, dentro de mim tem amor 💛

16/07/2024

Cada passinho é importante na busca por um objetivo maior.

Se você tem enfrentado dificuldades na sua escalada, procure um profissional.

Cuide de você, faça terapia 💛

Bruna Taiane Pavan
Psicóloga Clínica
CRPRS 07/32241

06/07/2024

Respeitar a opinião do outro é ter um senso de coletividade ativo. Responsabilidade por como as nossas atitudes podem Interferir na saúde de quem está ao nosso redor. As palavras tem poder, cuidado em como você deixa que ele se distribuia por aí. Semeie compaixão, compreensão e acolhimento, deixa a vida mais leve 💛

27/06/2024

⚠️ Use a crise a seu favor! ⚠️
Oi girassóis, espero que estejam bem. Hoje quis trazer um elemento muito importante (e de muito perrengue) que acontece durante toda nossa vida.. a crise 😮‍💨
Também conhecida como caos, desgraça, dificuldade, m*, castigo e afins. 🙂
A crise não é um elemento que pode ser evitado, nem pulado, ela precisa acontecer para avançarmos em nosso desenvolvimento, tanto pessoal, profissional, relacional. Ela sempre acaba ensinando muito sobre aquilo que estamos enfrentando, mas se vc tiver dificuldade em passar por ela sozinha/o, procure um profissional da psicologia 🌻

Cuide de você, faça terapia 💛

Bruna Taiane Pavan
Psicóloga clínica
CRPRS 07/32241

07/05/2024

Queridos girassóis, em solidariedade com todos/as que estão passando por esse desafiador momento, pensamos em trazer algumas dicas para manter as emoções no lugar, para que sejamos sensatos e sensíveis, mas sem descuidar de si. Portanto, este post coletivo, do lindo grupo de supervisão que tenho a honra de participar, abraça todos vocês! 💛
Que tenhamos sabedoria para entender os limites de onde vamos e conseguir gerenciar nossas dores.
>> Um aluno da UFRGS montou essa páginas reunindo todos os links, pra facilitar. https://bento.me/ajudars?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYkg_6tae3M7R4K2fVASOqvSpxoHdi0q5hZ2jWv6aFeJXsaz3DK7Dvb8zY_aem_AYcxJMOHqKcfKNnXPrRAE4N-AfAwEb9mQwuFn_D4ExIR2uzzT9V9-hCyATLQrFmYLa4sDCyimafg7ZeDBIMzIc4Y

27/04/2024

A dica de hoje é o documentário “fresquinho” da Netflix, em português, Os Segredos da Alimentação.
🍩🥗🍔🧀🥦🍏
Basicamente um filminho super divertido e interessante sobre como nosso intestino influencia e se aplica, como nosso segundo cérebro, diretamente nas nossas emoções, dependendo do que consumimos.
Com uma linguagem acessível (inclusive para crianças) o documentário fala sobre como a diversidade de alimentos é importante e no final um tipo de tratamento surpreendente, vc faria?
Assista e me conta aqui o que achou 💛

Endereço

Passo Fundo, RS

Site

http://instagram.com/brupavanpsi

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