02/07/2025
Registrando um pouquinho do invernão gaúcho aqui no feed 🥶
Pra mim, levantar nesses dias depende de muuuuita força de vontade e resiliência até que eu consiga me adaptar.
Temperaturas extremas podem fazer isso com a gente. Por isso é importante usar a nossa autocompaixão aguerrida: acolher a nossa dificuldade, mas ao mesmo tempo buscar formas assertivas de conseguir lidar com ela.
Nesse frio, o que tem funcionado pra mim são bebidas quentinhas, muita roupa e pausas pra dar espaço para minha mente lidar melhor.
E por aí? O que tem feito para lidar com o frio?
