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Nutricionista Mayara Piani

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Passo Fundo, RS
Nutricionista Mayara Piani

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NUTRICIONISTA
CRN²: 13119

� Atendimento nutricional individualizado;
� Bem estar e saúde através da alimentação;
� Pós-graduada em atendimento nutricional;
� Pós-graduanda em nutrição em patologias.

25/08/2025

Essas mensagens enchem meu coração de orgulho e reforçam que pequenas mudanças, quando feitas com constância, geram grandes resultados. 🌿✨
Isso é o combustível para continuar transformando vidas através da alimentação.

Cada paciente tem sua jornada, e o mais bonito é ver a evolução acontecendo no tempo certo, sem radicalismos e com leveza.💖
🤍 Role pro lado pra ler alguns feedbacks que aqueceram meu coração.
⠀
👉 Quer começar a sua mudança também? Clica no link da bio, vou adorar te acompanhar nessa jornada!

25/07/2025

🍓❤ Morango do amor pode na dieta?
SIM! Porque equilíbrio também é saúde.

➡ É fruta com açúcar? É.
➡ É proibido? NÃO.

Num evento, festa ou aquele momento especial, você pode sim saborear um morango do amor sem culpa.

⚠️O que importa é a rotina, não o docinho de vez em quando.

💬 Me conta: você experimentou, e o que achou desse Morango do Amor?

Aproveite, saboreie e volte para sua rotina leve e com propósito!

11/07/2025

💖💖💖 3 Gerações de muito amor!

Que privilégio ter vocês em minha vida, amo vocês!

03/07/2025

Alimentação e o treino precisam estar alinhados.
Não pense que comer pouco é a solução para resultados. É necessário a quantidade certa para render nos treinos e obter os resultados esperados.

TOP 5 pré treino
1) Refeição completa (arroz com feijão, legumes e frango)
2) Macarrão com carne moída
3) Mingau de aveia protéico
4) Bolo de caneca de banana e aveia
5) Pão com doce de leite

⚠️Mas atenção é necessário uma intervalo entre a refeição e o treino para não prejudicar a digestão e o treino.

Me conta se você gostou desse conteúdo.🥰

30/06/2025

📸 Um pouco da minha galeria de junho.

Para mim lembrar o quanto sou abençoada e agradecer a Deus todos os dias!🙏🏻

E você muitos motivos para agradecer também?

27/06/2025

🍕🍩 Se o problema é o final de semana ...
Então calma, porque exagerar às vezes faz parte da vida real.

O que não dá é viver no ciclo:
restringe → exagera → culpa → recomeça do zero.
🛑 Bora sair disso?

Não é sobre nunca sair da linha, é sobre aprender a voltar com leveza.
✨ Segunda não é castigo, é continuação.

25/06/2025

🌷✨ Sua pele merece o melhor cuidado! ✨
Você já imaginou reduzir manchas, suavizar linhas finas e uniformizar o tom da sua pele em poucas sessões? Com nosso tratamento a laser, isso é possível de forma segura e eficaz:

1️⃣ Tecnologia avançada que estimula o colágeno
2️⃣ Resultados visíveis já nas primeiras sessões
3️⃣ Procedimento rápido, com mínimo desconforto

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17/06/2025

✅Dieta não é regime, mas sim estilo de vida!

Comer saudável não é restrição.
É equilíbrio, variedade e consciência.
Não é moda. É autocuidado.
Não é sacrifício. É escolha.

📌 Vamos normalizar uma alimentação nutritiva sem rótulo de dieta?

10/06/2025

Você treina, se esforça, mas os resultados não aparecem?
Talvez o problema esteja na sua alimentação — e você nem percebe! 🍽️

Separei sinais claros de que a sua alimentação pode estar te sabotando.
➡️ Deslize para identificar o que pode estar impedindo seu progresso!

Comenta aqui: Qual desses sinais você mais se identifica? 👇

Ou marque alguém que precisa ver isso!

30/05/2025

✅Apenas pegando meus pesinhos, bebendo água e seguindo a dieta!
Na constância, sem pressa💪🏻

Obrigada pelos treinos, e mostrar que eu era mais forte do que pensava!

Endereço

Passo Fundo, RS
99020-060

Site

facebook.com

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