https://www.facebook.com/105826594287122/

Bruna Porto Psicóloga

Página Principal
Brasil
Passo Fundo, RS
Bruna Porto Psicóloga

Psicóloga Neurocompatível ®️
Esp. Terapia Sistêmica
Esp. Ter. Perinatal e da Parentalidade Também com enfoque especial psicologia Perinatal e da Parentalidade.

Atuo como psicóloga sistêmica, com atendimentos individuais, casal (conjugal ou de pais) e também familiar. Adepta ao Movimento Neurocompatível, que acredita que somente pelo amor podemos mudar e educar.

28/05/2024

Oi! Seja bem-vindo!

Fique atento e me acompanhe nessa nova jornada! ⚘️

12/05/2024

Feliz dia das mães!

05/04/2024

Genteee... 15 a 20% da população procrastina... e 80 a 95% são estudantes..

E o que acontece?! Primeira coisa é entender que NÃO é má vontade ou preguiça.

Várias coisas precisam ser avaliadas:
- se você está muito cansado
- dormiu bem
- nem sempre gostamos de fazer todas as tarefas e algumas são chatas mesmo
- risco de ser avaliado ou punido

Essa última é uma das difíceis de entender, pois fazemos ao contrário. Segundo estudos de neurociência, se você teve na sua história uma forma de desamparo aprendido, se quando você tinha que fazer algo (e as vezes poderia até ter uma dificuldade real) você era punido com gritos, falta de amor, falas que diminuiam teu valor, pais ou professores que chamavam de preguiçosos, comparavam.. entre outros, você terá mais dificuldade para concluir oa afazeres ou terminar aquilo que precisa ser feito.

É como uma memória ruim armazenada no cérebro quando você precisa concluir algo.

Tem muito mais a ver com tuas marcas negativas (daquela velha frase:apanh&i e estou vivo) do que tua falta de disciplina!

Busque ajuda!

02/04/2024

A ansiedade nao são somente pensamentos que não controlamos.

Uma pessoa ansiosa, tem ligações sinapticas que se foram diferente, por traumas vividos, experiências dolorosas, desamparos... que trazem sentimentos muito doídos ou de difícil acesso.

Como são experiências difícil de lidar, nosso corpo nos "protege" daquilo que não conseguimos ressignificar ainda e aí podem vir sensações físicas, como dores no peito, suor das mãos, tremores, doenças psicossomáticas, falta de ar, entre outros.

Por isso o tratamento muitas vezes não pode ser somente com terapia ou somente exercícios físicos ou somente medicação. Precisamos de um olhar sistêmico para cada situação para ajudar o paciente.

A ansiedade vem de uma angústia de sentimentos reais.

Busque ajuda!

21/03/2024

Quando pensamos em maternidade não imaginamos as palavras "exaustão" "raiva" fazendo parte...

No entanto, diferente do que idealizamos, a realidade é outra.

Primeiro vem a privação do sono, as demandas de uma criança pequena, junto disso vem uma realidade (na maioria das mulheres) de falta de rede de apoio, junto com a ausência do pai participativo.

Com isso a criança vai crescendo e demandando sem parar... é a realidade de uma criança pequena.

E está construído o quadro de uma mulher exausta. De uma mulher que não consegue dedicar tempo a si, mulher cansada, e muitas vezes com explosões de raiva (que nada mais é do que um pedido de socorro).

Junto com tudo isso vem a culpa materna de não ser perfeita... Difícil né!

Mas é a realidade de muitas mães!

Obs: mamãe, não deixa de te escutar e busca ajuda!

04/03/2024

Acho essa frase tão profunda...

O que é acreditarmos na criança?!

É dar o poder pra ela de escolheruma roupa, te tentar servir seu próprio suco, de ouvir e acolher a demanda sem achar que é "bobagem de criança", é acolher o choro, dar colo, dar beijo no joelho que bateu quando caiu...

É respeitar quando não quer dar beijo na tia, é nas escolas dar oportunidades de diferentes formas de aprendizagem (todos saem ganhando, pois a diversidade faz com que continuemos nossa espécie, não precisamos ser robotizados).

Acreditarmos na criança é acreditar que ela pode desenvolver muito mais pela autonomia, criatividade e autoconfiança.

Principalmente acreditar é demonstrar amor e afeto!

Por uma sociedade maia humana🩶

29/01/2024

O mês de Janeiro ainda não acabou e essas dicas valem para o ano todo!

09/09/2023

Ontem foi dia de conversar com a equipe de colaboradores do sobre o Setembro Amarelo.

Amanhã dia 10/09, é o dia oficial do Setembro Amarelo, com o lema nesse ano "Acolher, é cuidar!"

Obrigada ao Memorial Vera Cruz pelo convite, vocês tem uma sensibilidade ímpar. Cuidar e falar sobre saúde mental salva vidas!

08/09/2023

Setembro Amarelo, campanha que visa a prevenção de suic!d!0

Precisamos falar mais sobre a saúde mental, para quebrar tabus, conscientizar e acolher!

28/08/2023

Todo psicólogo pode divagar muito sobre ser um... é o que mais fazemos 😆

Sempre olhamos pelo outro lado, outras possibilidades, pelo menos esse é o ideal.

Temos muitas falhas, estamos em constante evolução, e temos a sorte de ter um trabalho que nos faz evoluir enquanto trabalhamos.

Olhar o outro é olhar para si primeiro! E ressignificar nossas marcas e feridas.

Espero continuar fazendo esse processo, participando de muitos outros. O ser humano é incrível, e isso me faz acreditar sempre!!!

Feliz dia!! 🩶

25/08/2023

O afeto é o principal pilar para uma criança e um adulto saudável emocionalmente e cognitivamente!

Esse é um trecho do vídeo da fala do pediatra Dr José Martins Filho, em que explica sobre a importância dos primeiros 1000 dias de vida do bebê.

23/08/2023

Eu entendo que aprendemos culturalmente que para ensinar precisamos ser ríspidos, sem respeitar o processo de cada um. Mas a realidade é que esse modelo tradicional, traz muito maia prejuízos do que auxílio.

Não é engraçado fazer a criança passar por um vergonha, ou ser castigada, e pensar, merecia! Isso é falta de acolhimento e empatia. São seres humanos em desenvolvimento que o que mais precisam nesse momento é o acolhimento, a compreensão e o amor.

Endereço

Rua Teixeira Soares, 1075 Sala 1302
Passo Fundo, RS
99010-080

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Bruna Porto Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.