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Esp. Emagrecimento e Hipertrofia
Seja bem vindo a uma nutrição simples e sem restrições!

07/08/2024

Só você sabe o quanto quer isso e ACREDITAR na tua capacidade e nos teus sonhos te dá ainda mais força pra persistir!
Se você não acreditar em você mesmo e nos teus sonhos quem vai acreditar por você…. já pensou sobre isso?

Acreditar em você mesma(o) é o primeiro passo!

Pense nisso e acredite mais em VOCÊ!!

13/04/2022

Se você está passando por isso, precisa ler esse post!!
Então passa pro lado pra conferir tudo e aproveita pra mandar a um amigo!!

Clica no link da minha bio e vem conhecer meu protocolo personalizado de emagrecimento💚

19/09/2021

Os melhores momentos na vida são como os arco-íris: aparecem quando você menos espera.💫

💚💚

07/09/2021

💥Bolinho de arroz sem glúten💥
Uma receita simples, versátil e de reaproveitamento do arroz!!

Beijos da nutri Carol 💚

22/07/2021

Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Acredite. Lute. Conquiste. E acima de tudo, seja feliz!
Boa semana para todos nós 💚

01/07/2021

💥BOLINHAS DE FRANGO FIT💥

Uma receita super simples e de apenas 3 ingredientes, anota aí:

Frango desfiado (tempere a seu gosto)
Aveia em flocos finos
Ovo

Faça bolinhas com frango desfiado;
Passe no ovo batido com o auxílio de duas colheres;
Em seguida passe na aveia;
Leve para a air fryer para o seu cozimento (30-45minutos) e pincele um pouquinho de óleo sobre as bolinhos.

Ótima opção para os seus lanches ou pra o seu pré treino🥰

Beijos da nutri Carol 💚

16/06/2021

Mais uma dica!! E essa vai para você se organizar com os seus lanches!!
Lembrando que é importante cuidarmos a quantidade destes alimentos para que assim você faça um lanche bem equilibrado 🥰
Para mais informações clica no link da minha bio e vem fazer parte do time 💚

Beijos da nutri Carol 💚

14/06/2021

Aproveita e coloca em prática essa dica de café da manhã!! Separei essas sete opções bem variadas☕
Salva ou encaminha para aquele amigo que precisa se organizar com o café da manhã 🥰

Boa semana para todos nós!!
Beijos da .carolinareginato 💚

15/04/2021

🌸💚

16/02/2021

BRIGADEIRO DE AMENDOIM 🍫🥜

4 c sopa de pasta de amendoim
2 c sopa de água
2 c chá de chocolate 50% cacau
2 c chá de açúcar

Em uma tigela junte todos os ingredientes deixando por último o chocolate. Leve para o microondas por aproximadamente uns 3 minutos depois disso misturar bem e então acrescentar o chocolate . Mexer até que fique bem consistente.

Endereço

Rua Lava Pés N274
Passo Fundo, RS

Site

facebook.com

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