https://www.facebook.com/107137627344026/

Dra. Marina Durante

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dra. Marina Durante, Serviço de saúde mental, Passo Fundo.

Atendimentos em Psiquiatria Clínica - Adolescentes e Adultos

Atendimentos em Passo Fundo -RS
Clínica Evoluta
Agende sua consulta pelo (54) 3254 0150 ou whats (54) 9604-0150

Rua Uruguai, 1932, sala 401.

28/07/2025

Principais sinais de transtorno bipolar!
Lembrando que este é um conteúdo pensado para ser didático e não substitui uma avaliação médica!

Se identificou? Procure ajuda especializada!

24/07/2025

A ansiedade social vai muito além da timidez.
É um medo intenso e persistente de ser julgado, observado ou rejeitado em situações sociais — e pode limitar profundamente a vida da pessoa.

🧠 Não é frescura, nem falta de vontade.
É uma condição que merece escuta, compreensão e tratamento adequado.

Se você se identifica ou conhece alguém passando por isso, saiba: é possível melhorar — com apoio, acolhimento e acompanhamento profissional. 💬✨

22/07/2025

🔍 Como essa técnica funciona?
Essa é uma ferramenta que permite que seu cérebro se concentre no aqui e agora, conectando você com o que está na sua frente e ajudando a sair do turbilhão mental que alimenta a crise.

⚠️ Importante lembrar:

Essa ferramenta pode ser um grande suporte em momentos de crise, mas é importante termos em mente que ela não irá “curar” a ansiedade — e sim auxiliar a regulá-la em certos momentos.

Se você for com a expectativa de que isso vai “zerar” sua ansiedade rapidamente, isso só deixará você com mais ansiedade, pois nenhuma ferramenta traz solução rápida e mágica.

Ela pode não funcionar 100% das vezes, e tudo bem.
Por isso, é importante ter várias ferramentas no seu arsenal. Teste, experimente, veja o que funciona melhor para você.

21/07/2025

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) não é só mania, ou gostar tudo organizado/limpo e não é “só parar de fazer” que resolve.

Ele envolve obsessões (pensamentos intrusivos) e compulsões (ações repetitivas para aliviar a ansiedade), que consomem energia, tempo e a saúde mental.

Se identifica com esses sinais? 🔍

Se você ou alguém próximo apresenta sintomas, não ignore: buscar um profissional especializado é essencial! 💙

17/07/2025

Se você sente que sua autoestima precisa de fortalecimento, aqui estão 8 passos para ajudá-la a melhorar:

1. Pare de se comparar com os outros – Cada pessoa tem sua trajetória, desafios e conquistas. Comparar-se constantemente pode gerar frustração e minar sua autoconfiança. Foque no seu progresso.

2. Tenha bons hábitos de vida – Sono adequado, alimentação equilibrada e exercício físico impactam diretamente o bem-estar mental. Cuidar do corpo também significa cuidar da mente.

3. Cerque-se de pessoas que te fazem bem – Relacionamentos saudáveis reforçam nossa autoconfiança. Evite quem te desvaloriza e busque estar com pessoas que te apoiam e te incentivam.

4. Seja assertivo – Expressar suas opiniões e sentimentos de forma clara e respeitosa fortalece a autoconfiança e ajuda a construir relações mais saudáveis.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ ♥️

16/07/2025

Principais características que diferenciam TOD, TEA e TDAH.

👉 Lembrando que cada caso é individual e possui variadas apresentações!

🧐Ficou alguma dúvida? Manda aqui!

15/07/2025

Se sentindo ansiosa(o)? Aqui vão algumas dicas para organizar a mente.

Se você sente ansiedade frequentemente, procure ajuda!

Você não precisa viver assim para sempre ;)

14/07/2025

Se você sente que sua autoestima precisa de fortalecimento, aqui estão 8 passos para ajudá-la a melhorar:
1. Pare de se comparar com os outros – Cada pessoa tem sua trajetória, desafios e conquistas. Comparar-se constantemente pode gerar frustração e minar sua autoconfiança. Foque no seu progresso.
2. Tenha bons hábitos de vida – Sono adequado, alimentação equilibrada e exercício físico impactam diretamente o bem-estar mental. Cuidar do corpo também significa cuidar da mente.
3. Cerque-se de pessoas que te fazem bem – Relacionamentos saudáveis reforçam nossa autoconfiança. Evite quem te desvaloriza e busque estar com pessoas que te apoiam e te incentivam.
4. Seja assertivo – Expressar suas opiniões e sentimentos de forma clara e respeitosa fortalece a autoconfiança e ajuda a construir relações mais saudáveis.
❤️

14/07/2025

🔍 Você costuma se criticar por tudo o que não deu certo...
Mas será que se reconhece com a mesma intensidade quando acerta?

Essa balança emocional, onde o peso da cobrança é muito maior que o do autoelogio, é um terreno fértil para ansiedade, exaustão e sentimentos de inadequação.

📌 Na prática clínica, vemos que esse desequilíbrio é comum em pessoas com padrões perfeccionistas ou histórico de críticas constantes na infância.

🤍 Autoexigência não é vilã — mas sem autorreconhecimento, ela adoece.
Você não precisa se equilibrar sozinho nessa tábua instável.
Há formas mais gentis de lidar com você mesmo.

11/07/2025

🔍 A ansiedade nem sempre aparece como um ataque de pânico.�Ela pode estar em pequenos sinais do dia a dia: dificuldade de foco, tensão constante, insônia, decisões travadas, pensamento acelerado.

Você se reconhece nessa imagem?�Muita gente normaliza esses sintomas — mas viver sempre em alerta cobra um preço alto na saúde mental e física.

⚠️ Se esses sinais fazem parte da sua rotina, não ignore.�Ansiedade tem tratamento e você não precisa lidar com isso sozinho(a).

👉 Procure um(a) psiquiatra ou psicólogo. Cuidar da mente também é um ato de coragem.

10/07/2025

É aquele famoso "se não vai ajudar, não atrapalha"! 😂

Brincadeiras à parte, demonstrar empatia e acolhimento é sempre a melhor forma de prestar apoio de verdade, especialmente para pessoas sofrendo de altos níveis de ansiedade. Menos julgamento, mais escuta e bom senso!

26/06/2025

Por que você se cobra tanto?

Por que você acha que tem que estar bem e ser produtivo todos os dias?

Por que com os outros você pega mais leve?

Endereço

Passo Fundo, RS

Telefone

+5554996040150

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra. Marina Durante posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.