26/04/2023
Os pensamentos e emoções estão interligados e influenciam um ao outro. Pensamentos negativos podem levar a emoções negativas, enquanto pensamentos positivos podem levar a emoções positivas. Por exemplo, se uma pessoa pensa que vai fracassar em um projeto, isso pode causar ansiedade e medo. Por outro lado, se a pessoa pensa que é capaz de realizar o projeto com sucesso, isso pode trazer confiança e satisfação. Da mesma forma, as emoções podem influenciar os pensamentos, por exemplo, se alguém está com raiva, pode ter pensamentos negativos sobre alguém ou algo. Em resumo, nossos pensamentos influenciam nossas emoções e nossas emoções influenciam nossos pensamentos.
Com isto em mente, é possível controlar as emoções por meio da inteligência🧠 emocional, usando artifícios como a reflexão, a identif**ação de padrões, a comunicação e o autoconhecimento.
Assim, f**a mais fácil manter suas emoções sob controle e garantir bons resultados para sua atuação pessoal e profissional!
