Mary Trindade Massoterapeuta

Mary Trindade Massoterapeuta Especialista em dores crônicas. Te ajudo a viver sem dores e sem medicações!

Tem dor que não dá para explicar. Ela aperta, cansa, atrapalha o sono, o humor.E muita gente diz que é " coisa da sua ca...
11/06/2025

Tem dor que não dá para explicar.
Ela aperta, cansa, atrapalha o sono, o humor.
E muita gente diz que é " coisa da sua cabeça. "

Mas aqui, eu escuto seu corpo.
Acolho a sua dor.
E cuido de você com o respeito que ela merece.

Tem dias que uma massagem é mais do que relaxamento.
É alívio.
É respiro.
É um cuidado de verdade.

Que tal trocar a farmácia por uma sessão de relaxamento?A massagem semanal não só alivia o estresse e as tensões, como t...
30/05/2025

Que tal trocar a farmácia por uma sessão de relaxamento?
A massagem semanal não só alivia o estresse e as tensões, como também pode prevenir diversas condições, impactando positivamente a sua saúde a longo prazo.🌿

Pense nisso: cuidar do corpo e da mente com massagem regularmente pode te livrar de dores e problemas futuros, tornando-se um investimento mais vantajoso do que depender de medicamentos diariamente. ✨

Se todos soubessem o poder de uma massagem... Fariam uma por semana, no mínimo.É muito mais que alívio físico, é um reen...
27/04/2025

Se todos soubessem o poder de uma massagem... Fariam uma por semana, no mínimo.
É muito mais que alívio físico, é um reencontro com você mesma.

Na correria, você se esquece.
Na massagem, você se lembra:
Quem você é. O quanto você merece. O quanto precisa parar.

Não deixe para depois. Agende seu momento de leveza e auto cuidado.💆🏻‍♀️✨


Drenagem Linfática é muito mais que estética, é saúde. ✨
16/03/2025

Drenagem Linfática é muito mais que estética, é saúde. ✨

Você também acha que fazer uma sessão de massagem é um luxo? 🤔 💸Eu entendo, muitas pessoas pensam que cuidar do corpo e ...
18/02/2025

Você também acha que fazer uma sessão de massagem é um luxo? 🤔 💸
Eu entendo, muitas pessoas pensam que cuidar do corpo e da mente com uma massagem é algo fora da realidade. Mas, a verdade é que investir em você é muito mais do que um simples "luxo". É um investimento na sua saúde, no seu bem-estar e no seu equilíbrio mental. 💆🏻‍♀️✨
O que você ganha em troca? Menos estresse, alívio das tensões musculares, mais disposição e até mesmo uma melhora no sono e na produtividade. Imagine começar o dia sem aquele cansaço acumulado e sem dores que te limitam. Parece um sonho, né?

Mas isso é possível! Fazer massagem regularmente não é um luxo, é uma necessidade para quem busca sentir-se bem, ativa e saudável. 💖

A cura das suas tensões musculares, do seu estresse exacerbado, das dores nos pescoço decorrentes de má postura.Além dis...
20/11/2024

A cura das suas tensões musculares, do seu estresse exacerbado, das dores nos pescoço decorrentes de má postura.

Além disso, a massagem é uma importante aliada do tratamento para ansiedade. A busca por essa terapia complementar tem feito a diferença na vida de muitas pessoas que convivem com crises de ansiedade e de dores musculares.

A regeneração do corpo e da mente começa á partir do momento que você toma a decisão de fazer diferente.

Permita-se sentir o poder curativo da massagem e transforme a sua rotina em prol do seu bem-estar.

Aos apreciadores desta maravilhosa técnica de relaxamento, equilíbrio energético e meditação passiva.Venha desfrutar de ...
03/11/2024

Aos apreciadores desta maravilhosa técnica de relaxamento, equilíbrio energético e meditação passiva.

Venha desfrutar de uma boa massagem!


Pessoas ansiosas frequentemente se preocupam excessivamente com o futuro devido a um estado constante de alerta e de ant...
27/10/2024

Pessoas ansiosas frequentemente se preocupam excessivamente com o futuro devido a um estado constante de alerta e de antecipação de possíveis problemas ou ameaças.

1. Redução da tensão muscular: alivia os músculos tensos, reduzindo a dor física associada ao estresse e a ansiedade.

2. Estimulação do sistema nervoso Parassimpático: promove relaxamento e acalma, reduzindo a resposta de " luta ou fuga" associada à ansiedade.

3. Aumento da produção de neurotransmissores: Estimula a produção de seretonina e dopamina, melhorando o humor e reduzindo a ansiedade.

4. Diminuição do nível de cortisol : Reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, ajudando a aliviar a ansiedade.

5. Melhora da circulação sanguínea: Fornece mais oxigênio e nutrientes para os músculos e órgãos, promovendo bem estar físico e mental.

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03/10/2024

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A escoliose é um desvio assimétrico lateral da coluna vertebral. Pode apresentar uma única curvatura ou mais para a esqu...
01/09/2024

A escoliose é um desvio assimétrico lateral da coluna vertebral. Pode apresentar uma única curvatura ou mais para a esquerda ou para a direita, abrangendo uma ou mais regiões da coluna. Pode-se encontrar na região cervical, torácica, lombar ou abranger toda a extensão da coluna formando um grande “C”. Pode ser causada por diferença de tamanho entre os membros inferiores, por atitudes erradas de postura ou pela hipertrofia de uma das musculaturas laterais da coluna. Muitas vezes a escoliose começa a aparecer durante a adolescência devido ao rápido crescimento.

A hipercifose é uma exagerada acentuação da curva para trás formada pelas vértebras torácicas. Mais conhecida como corcunda, um termo pejorativo hoje em dia. Os músculos da frente do peito se tensionam devido à contração constante. Pode ser causada em pessoas com problemas emocionais sérios como a depressão ou pela postura errada. Muitas vezes é um sinal de fraqueza na musculatura nas costas.

A hiperlordose é uma curvatura para frente das vértebras lombares ou cervicais anormalmente acentuadas, fazendo com que a pelve ou a cabeça fiquem projetadas para frente. A consequência pode ser sobrecarga na coluna causando o enfraquecimento de certos grupos musculares como por exemplo os abdominais. A região pode ficar dolorosa. Lembrando que a curvatura exagerada em si não precisa trazer problemas para o indivíduo. Não é só isso que define dores na coluna.

Tratamento:

Alongamentos específicos, passivos e ativos e massagem terapêutica apropriada, além de fisioterapia podem ser úteis para tratar curvas na coluna que não faz bem. O tratamento é bastante demorado pois o corpo precisa de um intervalo entre uma sessão e outra para se adaptar a sua nova posição, quer dizer, a sua posição original. Também é muito importante fortalecer os músculos da coluna e do abdômen. Com esforço pode ter uma grande melhora na postura e na saúde da coluna. A disciplina e preocupação do paciente com seu bem-estar sempre é importante e conta muito para um bom resultado do tratamento.


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08/08/2024

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Viver a vida é encontrar alegria nas pequenas coisas do dia a dia e valorizar cada momento como único. 🤍
28/07/2024

Viver a vida é encontrar alegria nas pequenas coisas do dia a dia e valorizar cada momento como único. 🤍

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Terça-feira 08:00 - 20:00
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