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Psicóloga Jamile Kerber, Passo Fundo (2025)

15/09/2025

Amadurecer não é um status que vem com um check list de objetivos práticos alcançados de acordo com o que é esperado no ciclo de vida ou um presente que nos é dado com o tanto de velinhas que apagamos em nossos aniversários.
Se trata de um processo longo de autoconhecimento e autorresponsabilização pelas nossas decisões e pela nossa vida!
Perceber o que recebemos de nossas famílias e entender que nem tudo precisa ser repetido, pegando pra nós a responsabilidade de fazer escolhas sem manter um discurso de procurar culpados é um passo difícil, mas extremente necessário para avançarmos de forma estruturada e com clareza em nosso caminho.
E você, como está em sua jornada para se tornar uma pessoa com relações mais prósperas, incluindo consigo mesma (o) e com menos sentimentos de culpa ou com a necessidade de encontrar culpados?

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

19/03/2024

Quando se inicia um relacionamento tudo é novidade; o toque, a voz, o cheiro, o tipo de música favorito, a visão de mundo... somos detetives tentando descobrir o máximo possível daquela pessoa recém chegada em nossa vida. É instigante! Tudo regado com muita intensidade.

Um bom relacionamento, porém, não é como um celular novo que logo se torna apenas mais um celular perdendo a graça e deixando de ser novidade.

Relacionamento é construção durante todo o tempo; tanto da própria relação quanto de cada um individualmente. Mesmo um casal estando junto por anos, décadas, um ainda pode surpreender o outro tanto positiva quanto negativamente. Agora, imagina se, com o tempo, a comunicação se faz apenas de forma trivial, sobre o que será feito no almoço ou quem vai mandar lavar o carro.
Estas questões têm sua importância, mas quanto tempo tem sido investido no casal para que cada um continue se conhecendo e onde um possa ouvir e ajudar o outro, mantendo e criando novos vínculos?

A distância geográfica é fácil de identificar, porém, um distanciamento devastador pela sutileza é aquele que vai rompendo o vínculo um com o outro na presença e com o aval um do outro.

Exercício: Pense no seu par e em como se conheceram. Pense também em você naquela época. O que mudou em ambos? E na relação de vocês? Quais são os seus planos individuais? E para o casal? Há quanto tempo a dupla não conversa sobre si?

Não permita que os laços se rompam por falta de comunicação, dedicação e (auto) cuidado.

16/11/2023

Por muitas vezes, em nossa vida adulta passamos por situações as quais não sabemos muito bem por que e como surgiram. Assim como guardamos lembranças sadias e felizes da nossa infância, feridas familiares também têm seu lugar nessa história.

Um ambiente onde o diálogo cede lugar aos gritos ou ao silêncio, ou um olhar afetuoso e a escuta, o amparo de um pai ou de uma mãe são trocados pela ausência (tanto física quanto emocional), indiferença ou insensibilidade ao que essa criança está tentando dizer, pode formar um adulto agressivo, distante, pouco empático e com muitas dificuldades em suas relações.
Enquanto crianças não há muito o que possamos fazer mas, ao nos tornarmos adultos, precisamos ter maturidade para reconhecer e ressignificar essa história para que o sofrimento gerado não mais se perpetue geração após geração. Quando crescemos essa responsabilidade se torna nossa.

Você não precisa reviver as más lembranças da sua infância, tampouco repetí-las!

Crianças feridas podem ser adultos que ferem, tanto aos outros quanto a si mesmos. Já pensou de que forma isso pode estar agindo hoje sobre suas escolhas?

Convênio: Capasemu

13/08/2023

Pensando que cada ser humano é único, a função paterna também será.
Ao vermos tantas mensagens sobre pais heróis esquecemos das lutas que cada um passa do lado de dentro e do lado de fora e como, muitas vezes, ser o herói pode ser desgastante.

Aos pais que abraçaram a paternidade um feliz dia. Sabemos da carga imposta sobre prover e ser exemplo, mesmo muitas vezes não tendo este exemplo enquanto você foi filho. Também o quanto sofrer parece não ser permitido a vocês, mas digo que é, portanto, cuidem-se com carinho!

Sabendo que essa é uma data sensível para muitas pessoas...

Aos filhos que perderam seus pais ou tem uma figura paterna ausente, um forte abraço. Se você ainda tem questões quanto a falta de um pai, seja esta física e/ou emocional busque ajuda.

Aos pais que perderam seus filhos e precisam lidar com essa ausência diariamente e sentem um aperto especial nesta data, um abraço cheio de afeto e, repetindo, cuide bem de você. Se você está com dificuldade para lidar com a perda, busque ajuda.

Datas especiais mexem de forma singular com cada pessoa. Seja como for, se você sente que está complicado para lidar com essas questões não deixe isso continuar te machucando! Cuide de você.

22/06/2023

Por muitas vezes, em nossa vida adulta, passamos por situações as quais não sabemos muito bem por que e como surgiram. Assim como guardamos lembranças sadias e felizes da nossa infância, feridas familiares também têm seu lugar nessa história.

Crianças que vivem em um ambiente onde o diálogo cede lugar aos gritos, ou um olhar afetuoso e a escuta, o amparo de um pai e/ou uma mãe são trocados pela ausência (tanto física quanto emocional), indiferença ou insensibilidade ao que essa criança está tentando dizer podem formar um adulto ou agressivo, ou distante, controlador, pouco empático, submisso e com muitas dificuldades em suas relações.

Enquanto crianças não há muito o que possamos fazer mas, ao nos tornarmos adultos precisamos ter maturidade para sermos responsáveis por reconhecer e ressignificar essa história para que o sofrimento gerado não mais se perpetue geração após geração.

Você não precisa reviver as más lembranças da sua infância, tampouco repetí-las! Crianças feridas podem ser adultos que ferem, tanto aos outros quanto a si mesmas.

Você já parou para pensar de que forma suas escolhas podem estar sendo influenciadas pela sua história hoje?

Busque ajuda!

Convênio:
Capasemu

27/08/2022

27 DE AGOSTO - DIA DO PSICÓLOGO

Hoje se comemora mais um ano desta profissão tão complexa, desafiadora e, apesar de, por vezes, ser pouco reconhecida e ainda carregar certo preconceito, me enche de orgulho e de um sentimento de realização muito grande! A confiança da (do) paciente em abrir seu mundo, sua vida e me permitir, naquele momento, fazer parte disso tudo, não tem explicação. Sem julgamentos, apenas um ser humano na frente de outro.
Perceber seus novos passos, ouvir novas histórias, no seu tempo, cada um no seu processo, é indescritível! E esta construção é de mão dupla.

A Psicologia, porém, não foi minha primeira escolha. Antes, quase me formei em Biologia! Trabalhava no zoológico com... adivinhem!!! Diminuição de estresse em primatas cativos! Certo dia, depois de um tempo de ter abandonado a faculdade, me dei conta que deveria trocar de primata! 😊
Fiz o vestibular e quase tive um treco ao ver meu nome na lista de aprovados!
No início do último ano de faculdade, uma amiga, que também cursava Psicologia e eu percebemos que tínhamos o mesmo objetivo: morar um tempo na Argentina e estudar Psico.
Ficamos em Buenos Aires por quase um ano. Fomos sem muito planejamento, trabalhamos bastante e estudamos muito!
Atendendo em Passo Fundo desde 2017 percebi o quanto mudar os planos e recalcular a rota foi importante e, mais ainda, necessário. Crescimento não se faz parado! Precisa de movimento. E nós, enquanto seres humanos em constante movimento, precisamos ir em busca do que dá sentido às nossas vidas.

Agradeço a cada atendimento feito e àqueles que ainda virão! Agradeço a cada paciente que confia em meu trabalho e às (aos) professoras (es) que estiveram nesta jornada comigo.
Sonho com o dia que essa profissão tão linda e necessária receba a valorização que merece!
Feliz dia do Psicólogo a todas (os) as (os) colegas e psicos em construção.

19/08/2022

A história acima é um exemplo resumido de como as situações podem se repetir e se movimentar através das gerações. A traição conjugal é um tema bastante conhecido, mas podemos citar questões financeiras, abusos, segredos, lutos complicados, vícios, formas de lidar com os problemas, de se relacionar e enfrentar a vida entre tantos outros, como se fossem legados, heranças que vivemos na pele diariamente.

Cada membro da família que quebra a corrente abre novas possibilidades para si e para as gerações que virão. É preciso coragem e determinação para se desfazer de algo que recebemos como se estivesse codificado no DNA.

Cada um de nós foi criado dentro de um contexto e este pode explicar muito de como vamos trilhando nossos caminhos.

Mexer em camadas mais profundas exige paciência e comprometimento.

Fácil? Não é.
Indolor? Também não é.
Mas como sempre digo, é possível! Não é preciso repetir aquilo que machuca.

15/08/2022

Pensando que cada ser humano é único, a função paterna também será.
Ao vermos tantas mensagens sobre pais heróis esquecemos das lutas que cada um passa do lado de dentro e do lado de fora e como, muitas vezes, ser o herói pode ser desgastante.

Aos pais que abraçaram a paternidade um feliz dia (atrasado, mas está valendo). Sabemos da carga imposta sobre prover e ser exemplo, mesmo muitas vezes não tendo este exemplo enquanto você foi filho. Também o quanto sofrer parece não ser permitido a vocês, mas digo que é, portanto, cuidem-se com carinho!

Sabendo que essa é uma data sensível para muitas pessoas...

Aos filhos que perderam seus pais ou têm uma figura paterna ausente, um forte abraço. Se você ainda tem questões quanto a falta de um pai, seja esta física e/ou emocional busque ajuda.

Aos pais que perderam seus filhos e precisam lidar com essa ausência diariamente e sentem um aperto especial nesta data, um abraço cheio de afeto e, repetindo, cuide bem de você. Se você está com dificuldade para lidar com a perda, busque ajuda.

Datas especiais mexem de forma singular com cada pessoa. Seja como for, se você sente que está complicado para lidar com essas questões não deixe isso continuar te machucando! Cuide de você.

13/08/2022

SOBRE CRESCER:

Quando falamos sobre maturidade não falamos de um número em nossa certidão de nascimento. Idade não tem a ver com maturidade. Existem pessoas de 20 e poucos anos mais maduras que pessoas de 60.

Por vezes durante a vida teremos atitudes imaturas; somos seres humanos, logo, imperfeitos. E está tudo bem! Nada que refletir e ter uma boa conversa não ajudem. Um funcionamento imaturo, porém, já é mais complexo.

Sairmos constantemente dos nossos papéis para ocupar um que não nos pertence, responsabilizarmos o outro pelas nossas más escolhas ou atitudes, não respeitar o espaço e o sentimento da outra pessoa, esperar ajuda e validação externa o tempo todo, cobrar que as pessoas te façam feliz e te deem atenção entre tantos outros exemplos mostram o que pode ser chamado de imaturidade.

Todos gostamos de atenção, cuidado, carinho, mas é diferente achar que a outra pessoa é obrigada a nos dar tudo isso. E a pessoa que dá espera algo em troca, ou seja, não há limites para ambos os lados.

Agora eu pergunto: você se vê em um desses lados? O que lhe mantém neste lugar?

Pense nisso e saiba que o autoconhecimento é imprescindível no processo. Conhecer a própria história é uma das chaves para uma boa independização (especialmente emocional) e para amadurecer de forma funcional.

Ninguém falou que é fácil, mas sim, possível!

Peça ajuda!

19/07/2022

Esquecer algo ou alguém pode parecer a melhor ideia para seguir em frente. Na maioria das vezes, porém, tais tentativas geram mais ansiedade e sofrimento do que se imagina.

Ressignificar fatos, pessoas, histórias não é menos doloroso, mas é bem mais eficaz. Entender, compreender, perdoar (tanto a si quanto aos outros)... Essa é a chave para um resultado mais maduro e consciente.

A dor não precisa ser carregada como algo que recebemos de alguém e não podemos nos desfazer. Trabalhar em si mesma (o) gera ganhos incalculáveis para quem tem disposição e coragem de olhar para os cantos mais escuros que temos do lado de dentro.

Pense nisso.
A Psicologia pode te ajudar! Peça ajuda!

29/04/2022

Um dos maiores tabus em nossa sociedade é falar sobre o luto!

As perdas, por mais difíceis que sejam, fazem parte do caminho, seja ela um sonho, um relacionamento, um trabalho, um bem imóvel, limitações por algo do ciclo de vida ou questões de saúde ou a experiência mais dolorosa de todas: a morte de alguém que amamos.

Qualquer que seja a perda passamos por um período de luto, ou, pelo menos, deveríamos passar. Quando este processo não é bem resolvido corre-se o risco de estagnação podendo haver um bloqueio naquilo que seria o esperado para um ciclo de vida.
O luto se trata de um período de reorganização tanto externa quanto interna para dar conta daquela falta. Quando bem elaborado e ressignificado, é uma etapa de crescimento, de amadurecimento.

Lutos negados ou mal elaborados
criam inseguranças e lacunas ainda maiores que perpassam gerações já que nem sempre somos ensinados a lidar com perdas e cada pessoa sente da sua própria maneira. O importante é saber se estamos lidando ou achando que estamos lidando com as perdas e, muitas vezes subestimamos a devastação que um luto mal resolvido pode ter em nossa vida e nas próximas que virão.
Permita-se sofrer pela falta, sentir a dor, e falar sobre o que está sentindo com outras pessoas... você não precisa passar por isso sozinha (o)!

E se eu te contar que nem sempre atribuímos nossas questões a lutos mal elaborados... pense nisso!

E lembre-se sempre: a Psicologia pode te ajudar! Peça ajuda.

17/04/2022

E assim se repetem os padrões que aprendemos em nossa família de origem de como se relacionar.

Enquanto não curarmos nossas feridas emocionais iremos repetir em cada relacionamento crenças e ideias sobre as relações. Se a formação do vínculo entre a dupla é forte ou tende ao afastamento; se o casal consegue ter seu espaço ou se as famílias de origem ou o trabalho, por exemplo, ocupam maior lugar na vida de ambos; se há investimento dos dois para fazer dar certo ou se um acaba tendo um papel maior para fazer as coisas acontecerem. Apenas alguns exemplos!

Caso houve alguma identificação, peça ajuda! Nem tudo precisa ser feito sempre da mesma forma, ainda mais se os resultados não são tão bons. Maturidade é dar conta disso.

Juntar duas formas diferentes de ver o mundo e as relações não é tarefa fácil, porém, para os dispostos, pode dar certo!

Relacionar-se, para quem tem disponibilidade, pode ser um lugar de muito crescimento... mas é preciso se puxar.

Psicóloga Jamile Kerber

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