Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Psicóloga Suélen Lopes Paula, Psicoterapeuta, Rua Uruguai n°1969, Clinical Center, Centro, Passo Fundo/RS, Passo Fundo.
🎓 Especialista em Terapia Sistêmica
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🛋 Presencial em Passo Fundo/RS
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03/12/2025
Você sente seu emocional mais pesado no fim do ano? Não é frescura! A chamada “síndrome do final do ano” descreve um conjunto de sintomas comuns quando chegamos em dezembro: ansiedade, cansaço extremo, irritabilidade, comparação social, pressão para “fechar ciclos” e uma sensação incômoda de que o tempo está correndo mais rápido. 🕤🏃🏻♂️🏃🏼♀️
Se você está percebendo:
• menos energia,
• mais cobrança interna,
• dificuldade de relaxar,
• sensação de fracasso ou de “estar atrasado/a”,
• peso emocional nas relações…
😮💨 Respira. Isso é comum. E tem nome.
O fim do ano ativa gatilhos profundos, padrões familiares, perfeccionismo, autocrítica e expectativas irreais. E é exatamente por isso que cuidar da saúde mental agora importa tanto!
Você não precisa passar por esse período no automático. Entender seu funcionamento já é meio caminho andado. 😉
Se essa data pesa pra você também, saiba que você não está sozinho/a. ❤️🩹
A terapia pode ajudar 💬
🌿 Cuidar da saúde mental não é luxo, é a escolha por uma vida melhor. 🫱🏻🫲🏼
Psicóloga Suélen Lopes Paula
Especialista em Terapia Sistêmica | CRP 07/31661
Atendimento presencial em Passo Fundo/RS e online para brasileiros em todos os lugares do mundo! 🌎
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26/11/2025
O termo "aniversário do trauma" é amplamente reconhecido na psicologia e na psiquiatria, especialmente dentro das abordagens traumaterapia, TCC focada em trauma, Terapia do Esquema e Psicodinâmica.
Nos dias que antecedem certas datas, o corpo começa a falar: irritação, cansaço, insônia, um aperto que não tem nome.
E a gente se pergunta: “por que estou assim?” 🤔
Muitas vezes é o aniversário do trauma, quando a memória emocional desperta antes mesmo de a gente perceber o motivo.
O sistema nervoso relembra perdas, despedidas, rupturas… mesmo anos depois.
Isso não é fragilidade.
Não é regressão.
É o corpo pedindo cuidado.
Se você anda mais sensível, cansado/a, com sono bagunçado ou com aquela sensação de estar carregando tudo sozinho/a, respira: tem história aí dentro pedindo espaço. 😮💨
Ser gentil consigo nesses dias não é mimo.
É saúde emocional. 🫂
Se essa data pesa pra você também, saiba que você não está sozinho/a. ❤️🩹
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31/10/2025
O luto não é o fim da relação. Pode ser o início de um novo vínculo com quem partiu. 🖤
Perder alguém que amamos mexe com tudo: corpo, mente, rotina e até a forma como enxergamos o mundo.
❤️🩹 Não existe manual, nem tempo certo pra “superar”.
O luto não é linear — ele vem em ondas.
Algumas dias parecem suportáveis, outros doem como se tudo tivesse acontecido ontem.
Cuidar do luto é cuidar de si.
É dar espaço pra dor existir, mas também pra vida continuar — com o amor transformado em memória, presença simbólica e aprendizado. 🥀🌹⚘️
Se o luto parece ter parado o tempo dentro de você, talvez seja hora de buscar apoio.
Você não precisa viver isso sozinho/a. 🫂
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28/10/2025
🧠 Nossa mente nem sempre nos mostra como realmente somos. 🎭
Traumas, crenças internalizadas e o viés de negatividade podem DISTORCER A AUTOPERCEPÇÃO, fazendo com que pessoas incríveis não reconheçam seu próprio valor. 🫠
Reconhecer suas qualidades exige CONSCIÊNCIA METACOGNITIVA: observar seus pensamentos e padrões sem julgamento. 🔍
Arrasta pro lado para saber mais 》》》
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15/09/2025
Hoje, no Dia do Cliente, eu escolho olhar para além do termo. Para mim, não são clientes, mas pacientes — pessoas reais, com histórias, dores, conquistas e uma CORAGEM IMENSA de se permitir CUIDAR DE SI! ✨️
Quero deixar registrada a minha profunda GRATIDÃO a cada paciente que já confiou em mim SUA VIDA, SEUS SEGREDOS e SUAS VULNERABILIDADES. Vocês me permitem entrar em mundos íntimos e, nessa troca, eu não apenas acompanho processos de transformação, mas também aprendo, cresço e me transformo junto!
Sou parte de cada um de vocês, assim como cada um de vocês já deixou uma marca em mim — como pessoa e como profissional. 🤍
Que possamos continuar juntos nessa caminhada de CUIDADO, CORAGEM e HUMANIDADE! 🫂
🌿 Cuidar da saúde mental não é luxo — é sobrevivência e escolha de vida. 🫱🏻🫲🏼
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10/09/2025
O Dia Mundial da Saúde Mental (10 de outubro) é uma data oficial criada pela Federação Mundial da Saúde Mental em 1992, e apoiada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), justamente para QUEBRAR ESTIGMAS, AUMENTAR A CONSCIENTIZAÇÃO e PROMOVER AÇÕES DE CUIDADO COM A SAÚDE MENTAL em nível global. 🧠 🌎
Arrasta pro lado para saber como ess a data é entendida do ponto de vista da Psicologia 》》》
A Psicologia vê o Dia Mundial da Saúde Mental não só como um lembrete para CUIDAR DE SI, mas como um chamado social para falar sobre sofrimento psíquico sem tabu, AMPLIAR ACESSO A TRATAMENTOS e INVESTIR EM PREVENÇÃO e BEM-ESTAR COLETIVO. 💆🏻♀️🧘🏻♂️
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08/09/2025
🗣 Falar é a melhor solução!
Quando você guarda tudo para si, o peso emocional só aumenta. AO FALAR, você ORGANIZA AS IDEIAS, ENTENDE MELHOR O QUE SENTE e CRIA CONEXÃO com quem pode te apoiar. 💛
✨ FALAR É UM ATO DE CUIDADO – com você e com quem te ama. É assim que quebramos o ciclo do silêncio e ABRIMOS ESPAÇO PARA A CURA.
💬 Escolha uma PESSOA DE CONFIANÇA, ESCREVA ou PROCURE AJUDA PROFISSIONAL. O importante é não ficar sozinho. 🫂
📩 Salve este post para lembrar nos dias difíceis e compartilhe com alguém que precisa ler isso hoje!
Se você ou alguém que você conhece está passando por um momento difícil: ⤵️
☎️ CVV – 188 (ligação gratuita, 24h)
🏥 CAPS ou pronto-socorro mais próximo
📲 Fale com alguém de confiança. Você não está só 👨🏾🤝👨🏼
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05/09/2025
💛 Falar sobre suicídio é prevenir!
Os sinais de alerta nem sempre são óbvios — mas quando a gente aprende a reconhecer, pode salvar vidas. ❤️🩹✨
👉🏻 Neste carrossel você vai encontrar:
🔎 Sinais de que alguém pode estar em risco
💔 Fatores que aumentam a vulnerabilidade
🫱🏻🫲🏼 O que você pode fazer para ajudar
📩 Salve este post para consultar sempre que precisar e compartilhe para que mais pessoas saibam identificar esses sinais.
Se você ou alguém que você conhece está passando por um momento difícil: ⤵️
☎️ CVV – 188 (ligação gratuita, 24h)
🏥 CAPS ou pronto-socorro mais próximo
📲 Fale com alguém de confiança. Você não está só. 🫂
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03/09/2025
🎗SETEMBRO AMARELO: conscientização e prevenção do suicídio ⚠️
O Setembro Amarelo é uma campanha de CONSCIENTIZAÇÃO dedicada à PREVENÇÃO do suicídio.
Criada no Brasil em 2015 e inspirada por movimentos internacionais, a campanha usa a cor amarela como símbolo de VIDA, luz e energia, além de remeter a uma história real: nos Estados Unidos, Mike Emme, um jovem que morreu por suicídio em 1994, tinha um carro amarelo. Após sua morte, amigos e familiares distribuíram cartões com fitas amarelas, incentivando pessoas a procurarem ajuda e falarem sobre suas dores.
O objetivo da campanha é:
💛 QUEBRAR TABUS sobre suicídio e saúde mental;
💛 INFORMAR E EDUCAR sobre sinais de alerta e fatores de risco;
💛 ESTIMULAR A BUSCA POR AJUDA profissional e redes de apoio;
💛 VALORIZAR A VIDA E FORTALECER A CULTIRA do cuidado e do acolhimento.
🌻Lembre-se: FALAR SOBRE SENTIMENTOS E PEDIR AJUDA NÃO É FRAQUEZA, É CORAGEM! ✊🏻✊🏼✊🏽
🗣 Falar pode salvar vidas! ✨️
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Ainda na graduação de Administração de Empresas, através de leituras e de minha própria terapia, que costumo dizer que salvou minha vida, comecei a interessar-me por Psicologia. Um ano após me formar em Administração, a paixão não passou e percebi que não era algo passageiro. Desde que entrei na faculdade de Psicologia, fui percebendo que era vocação. Muitos me perguntavam se eu iria mesmo cursar outra faculdade após ter terminado a primeira, e isso nunca foi um problema, eu nunca pensei como algo penoso porque sempre amei Psicologia e porque uma das coisas que sempre quis e sempre almejei foi clinicar, desde o início. Com o passar dos semestres, o interesse pelas disciplinas foi aumentando e a facilidade em algumas delas era nítida: quando você ama o que está fazendo as coisas tornam-se mais fáceis.
Trabalhei no RH de uma grande empresa da cidade de Passo Fundo. Inicialmente auxiliando em processos do Treinamento e Desenvolvimento. Depois, passei ao subsetor de Recrutamento e Seleção, onde participava de todo o processo, desde a divulgação de vagas, até seleção de currículos, recrutamento de pessoas, avaliação, entrevistas, e etc. Também fui responsável por um processo específico da vinda de profissionais de fora do estado, os quais entrava em contato, explicava todo o processo, apresentava a empresa e era responsável pela vinda deles para o Rio Grande do Sul, passagens, hospedagem e posterior acompanhamento.
Fiz estágio no Hospital Psiquiátrico Bezerra de Menezes, onde trabalhei com profissionais incríveis como a Psicóloga Elsa Tallamini, o Dr. Rogério Riffel e toda a equipe, incluindo assistente social, nutricionista, enfermeiros, educador físico, fisioterapêuta, entre outros. Trabalhei com pacientes com transtornos como: Transtorno Depressivo Maior, Ansiedade, Depressão Pós-Parto, Transtorno Bipolar, Transtorno de Personalidade Borderline, Transtorno por Uso de Substâncias e Álcool, Transtornos Somáticos, Transtorno da Personalidade Histriônica, entre outros. Aqui, fizemos trabalhos com grupos e atendimentos individuais. Foi um período de imenso aprendizado do qual sinto muita saudade!
Também tive a oportunidade de estagiar no Corpo de Bombeiros de Passo Fundo, onde criei um projeto informativo sobre saúde mental e no trabalho, através de artigos e algumas palestras. Além disto, visitava os setores e também estava disponível para atendimentos.
Também estagiei na Clínica Escola da IMED, na linha teórica Sistêmica, onde atendemos pacientes individuais sob essa ótica e também casais e famílias com o acompanhamento da supervisora. Além disto, fui monitora da professora/supervisora por alguns meses, experiência que me trouxe ainda mais conhecimento sob essa outra perspectiva.
Ainda hoje trabalho em uma escola conceituada da cidade de Passo Fundo, onde tenho contato direto com o Transtorno do Espectro Autista, TDAH e outros transtornos do Neurodesenvolvimento, além de ter o contato usual com crianças e seu dia-a-dia, o que, por si só, traz uma experiência fantástica e cheia de surpresas a cada dia e o que fez-me apaixonar pelo trabalho com elas e querer seguir com ele também no consultório!
Essa é um pouco da minha história e amor pela Psicologia. Por acreditar que ela muda e salva vidas, pretendo fazer uma Psicologia sem preconceitos, sem rótulos, sem estigmas, acessível, desconstruir barreiras e trabalhar para fazer crescer sempre o autocuidado, o autoamor, o respeito, a autenticidade de corpo e de mente de cada pessoa que passar pelo meu caminho!