Dra Eline Dias Pereira - Endocrinologista

Dra Eline Dias Pereira - Endocrinologista Dra Eline Dias Pereira, Médica Endocrinologista. Passo Fundo: 3312-9499, 99981-4769
Marau: 3342-3455

Depois de dias intensos por aqui, acompanhando meu noivo em um procedimento cirúrgico, retorno aos atendimentos do consu...
03/02/2026

Depois de dias intensos por aqui, acompanhando meu noivo em um procedimento cirúrgico, retorno aos atendimentos do consultório com o coração tranquilo por, graças a Deus e a excelentes profissionais, ele estar bem. A cirurgia foi um sucesso, e a recuperação está superando todas as expectativas. 🙏🏼

Hoje atendo em Passo Fundo, e nos demais dias da semana, em Marau. Assim que possível vou respondendo aos recados dos meus pacientes.

Uma semana abençoada a todos nós. 🙏🏼❤️

Muitas pessoas acreditam que o problema do açúcar é apenas a caloria, mas, para a endocrinologia, o impacto real está na...
30/01/2026

Muitas pessoas acreditam que o problema do açúcar é apenas a caloria, mas, para a endocrinologia, o impacto real está na desregulação dos sinais químicos do corpo. Quando você exagera nos doces e ultraprocessados, acontece uma reação em cadeia.

🍩 Pico de insulina: o excesso constante obriga o pâncreas a trabalhar no limite, o que pode levar à resistência à insulina e, futuramente, ao diabetes tipo 2. 

🍭 Cortisol em alerta: o consumo de açúcar refinado gera picos de glicose seguidos de quedas bruscas, o que o corpo interpreta como estresse, elevando o cortisol. 

🍬 Caos na fome e saciedade: o açúcar interfere na leptina (o hormônio que diz "estou satisfeito") e na grelina (o hormônio da fome), criando um ciclo vicioso onde você nunca se sente plenamente saciado.

O segredo não é a proibição total, mas o equilíbrio. 

Quem aqui não dispensa aquele docinho?

Obesidade não é preguiça, nem falta de controle.Muitas vezes, o paciente que luta contra o peso enfrenta não apenas difi...
29/01/2026

Obesidade não é preguiça, nem falta de controle.

Muitas vezes, o paciente que luta contra o peso enfrenta não apenas dificuldades metabólicas, mas também o peso do julgamento social. Como endocrinologista, meu papel é lembrar que estamos falando de uma doença crônica e multifatorial.

Existem engrenagens complexas por trás do ganho de peso: 

✨️ Causas hormonais: alterações na sinalização de fome e saciedade (como a resistência à leptina). 

✨️ Genética: algumas pessoas têm uma predisposição maior ao armazenamento de gordura. 

✨️ Fatores metabólicos: adaptações do corpo que dificultam a manutenção da perda de peso. 

✨️ Ambiente: o estresse, o sono e o acesso a alimentos ultraprocessados.

Como deve ser o tratamento? 

🌸 Acompanhamento médico: sem fórmulas mágicas, com base em evidências. 

🌸 Estratégias personalizadas: o que funciona para um, não funciona para outro. 

🌸 Acolhimento: entender a história do paciente é tão importante quanto os exames.

Se você sente que está lutando essa batalha sozinho(a), saiba que existe tratamento e ele começa com o fim da culpa. Vamos olhar para a sua saúde com o respeito e a ciência que você merece?

Você sente que, por mais que se esforce, o ponteiro da balança não mexe? Muitas vezes, o que parece falta de foco, na ve...
26/01/2026

Você sente que, por mais que se esforce, o ponteiro da balança não mexe? Muitas vezes, o que parece falta de foco, na verdade, é um grito de socorro do seu corpo.

Fique atento a estes sinais:

🌸 Dificuldade persistente em perder peso (mesmo com dieta equilibrada).

🌸 Cansaço excessivo e falta de energia logo ao acordar.

🌸 Sensibilidade aumentada ao frio (mãos e pés sempre gelados).

🌸 Intestino muito lento ou "preso".

🌸 Unhas fracas e queda de cabelo acentuada.

Por que isso acontece? O metabolismo não é uma escolha, é um processo químico. 

Ele pode ser desacelerado por: 

1️⃣ Hipotireoidismo: quando a tireoide não produz hormônios suficientes, tudo no corpo "desacelera". 

2️⃣ Deficiências hormonais: alterações no cortisol, estrogênio ou testosterona impactam a queima de gordura. 

3️⃣ Dietas extremas: dietas muito restritivas por longo tempo fazem o corpo entrar em "modo de sobrevivência", poupando energia. 

4️⃣ Estresse crônico: sinaliza ao corpo para estocar gordura visceral.

A mensagem principal é: não se culpe por algo que pode ter origem hormonal. O primeiro passo é entender como seu corpo está funcionando.

Vamos descobrir o que está acontecendo com ele? Agende sua avaliação e comece o ano com as respostas certas.

O objetivo da terapia hormonal é devolver a qualidade de vida e prevenir doenças em quem realmente apresenta uma deficiê...
22/01/2026

O objetivo da terapia hormonal é devolver a qualidade de vida e prevenir doenças em quem realmente apresenta uma deficiência comprovada. Não é sobre "estética", é sobre equilíbrio e saúde.

Quando ela é realmente indicada?

✨️ Menopausa: para tratar sintomas intensos (fogachos, insônia, secura) e prevenir a osteoporose.

✨️ Andropausa (DAEM): quando há queda da testosterona confirmada por exames e sintomas clínicos.

✨️ Distúrbios específicos: em casos de doenças autoimunes, falências glandulares ou retirada cirúrgica de glândulas.

O uso sem indicação, sem exames prévios e sem acompanhamento médico pode trazer riscos graves ao coração, fígado e aumentar chances de trombose. A decisão é sempre individualizada, o que funciona para sua amiga ou colega de academia pode ser perigoso para você.

Comece o ano cuidando da sua saúde com base em evidências científicas. Se você sente que seus hormônios não estão em dia, procure um endocrinologista.

A tireoide influencia todo o metabolismo. Mas você sabia a diferença entre hipo e hipertireoidismo? Ambos precisam de ac...
16/01/2026

A tireoide influencia todo o metabolismo. Mas você sabia a diferença entre hipo e hipertireoidismo? 

Ambos precisam de acompanhamento médico. Não ignore os sinais do seu corpo.

O sono é o seu "reset" metabólico. Dormir mal vai muito além do cansaço e do mau humor. Quando você sacrifica o descanso...
14/01/2026

O sono é o seu "reset" metabólico. Dormir mal vai muito além do cansaço e do mau humor. Quando você sacrifica o descanso, seus hormônios entram em colapso.

O que acontece enquanto você dorme? 

Durante o sono profundo, seu corpo trabalha intensamente na regulação da glicose, no controle do cortisol (hormônio do estresse) e no equilíbrio da leptina e grelina — a dupla que controla sua saciedade e sua fome.

O impacto da privação de sono:

✨️ Mais fome, menos freio: você acorda buscando alimentos mais calóricos e doces.

✨️ Resistência à insulina: dormir pouco dificulta a entrada de açúcar nas células, aumentando o risco de diabetes tipo 2 e ganho de peso.

✨️ Metabolismo lento: sem o descanso adequado, seu gasto energético cai e o corpo passa a estocar energia (gordura) mais facilmente.

Dormir pouco aumenta o risco de ganho de peso, resistência à insulina e até diabetes tipo 2. Cuide do seu descanso como você cuida da alimentação.

Amo ter vocês na minha vida 🥰 Os encontros desse verão vão deixar saudade - por isso logo temos que repetir. ❤️
13/01/2026

Amo ter vocês na minha vida 🥰 Os encontros desse verão vão deixar saudade - por isso logo temos que repetir. ❤️

O pré-diabetes é um alerta do corpo e, sim, dá para reverter! Com pequenas mudanças nos hábitos, é possível evitar a pro...
08/01/2026

O pré-diabetes é um alerta do corpo e, sim, dá para reverter! Com pequenas mudanças nos hábitos, é possível evitar a progressão para o diabetes tipo 2:

🌸Vamos lá?

• Comer com equilíbrio

• Praticar atividade física

• Dormir bem

• Cuidar do peso

Acompanhamento com endocrinologista faz toda a diferença nesse processo. Prevenir é sempre o melhor caminho.

1️⃣ Priorize a higiene do sonoO sono é um dos pilares endócrinos mais negligenciados. Noites mal dormidas desregulam a l...
06/01/2026

1️⃣ Priorize a higiene do sono

O sono é um dos pilares endócrinos mais negligenciados. Noites mal dormidas desregulam a leptina (hormônio da saciedade) e a grelina (hormônio da fome), fazendo você buscar alimentos mais calóricos no dia seguinte. Além disso, o sono de qualidade é vital para a produção do hormônio do crescimento (GH) e controle do cortisol.

2️⃣ Atenção à janela alimentar (e não só às calorias)

Tente evitar beliscar o tempo todo. Cada vez que comemos, estimulamos a liberação de insulina. Dar intervalos maiores entre as refeições e evitar comer muito tarde da noite ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina e favorece a queima de gordura.

3️⃣ Fortaleça seus músculos

O músculo esquelético é considerado o maior órgão endócrino do corpo. Ao praticar exercícios de força (musculação), você libera miocinas, substâncias que melhoram o metabolismo da glicose e combatem a inflamação crônica.

4️⃣ Gerencie o estresse 

O estresse crônico mantém os níveis de cortisol elevados, o que favorece o acúmulo de gordura abdominal e a perda de massa magra. Encontre uma válvula de escape: meditação, leitura ou uma caminhada ao ar livre podem ser "remédios" poderosos.

5️⃣ Check-up hormonal consciente

Não se automedique e evite "fórmulas mágicas" para emagrecimento. Comece o ano agendando um check-up para avaliar: função da tireoide, níveis de vitamina D, glicemia e perfil lipídico.

✨️Lembre-se: mudanças sustentáveis são construídas com consistência, não com perfeição. Pequenos ajustes hoje evitam grandes problemas amanhã!

Um novo ano é uma nova chance de cuidar, amar, sonhar e viver tudo o que nos espera. Que 2026 venha com escolhas possíve...
31/12/2025

Um novo ano é uma nova chance de cuidar, amar, sonhar e viver tudo o que nos espera.

Que 2026 venha com escolhas possíveis, constância e respeito ao seu ritmo.

Feliz Ano Novo!
💛💫

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Currículo

A médica endocrinologista Eline Dias Pereira é graduada em Medicina pela Universidade de Caxias do Sul (UCS) e pós-graduada em Endocrinologia e Metabologia pelo Instituto Estadual de Diabetes e Endocrinologia (IEDE) da Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro (PUC-Rio). É membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM).