Dra. Ana Squeff Neurologista

Dra. Ana Squeff Neurologista Médica pela Unochapecó. Mestre em envelhecimento humano pela UPF; Especialista em dor pelo Sírio

Médica Neurologista - Atende nas cidades de Passo Fundo (RS) e Chapecó (SC)

🤯Além do tratamento médico, alguns hábitos podem ajudar e muito a reduzir a frequência e a intensidade das crises.⠀Aqui...
05/08/2025

🤯Além do tratamento médico, alguns hábitos podem ajudar e muito a reduzir a frequência e a intensidade das crises.
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Aqui vão 5 hábitos que fazem diferença:
1️⃣ Durma e acorde sempre nos mesmos horários: a regularidade do sono ajuda a prevenir crises.
2️⃣ Hidrate-se! Beber água ao longo do dia evita a desidratação, um gatilho comum da enxaqueca.
3️⃣ Evite bebidas alcoólicas, principalmente vinho tinto e destilados.
4️⃣ Inclua atividade física na sua rotina, com orientação, o exercício pode ser um aliado poderoso.
5️⃣ Nada de automedicação! O uso frequente de analgésicos pode piorar a dor.
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👩‍⚕️ Se a enxaqueca tem impactado sua vida, o primeiro passo é buscar um acompanhamento especializado.

Viva sem dor!
👩⚕️ Dra. ANA SQUEFF | CREMERS 39211 - RQE 30298
☎️ (54) 3046 0186
📲 (54) 9 9272-6923



🧠 "Você sabia que tomar remédio não é, nem de longe, a parte mais importante do tratamento da enxaqueca?"Essa é a verdad...
30/07/2025

🧠 "Você sabia que tomar remédio não é, nem de longe, a parte mais importante do tratamento da enxaqueca?"
Essa é a verdade que ninguém te conta.

Muita gente chega ao consultório dizendo:
“Já tentei de tudo, mas nada funciona.”
Quando, na prática…
Só tentou medicação durante a crise.

A enxaqueca é como um quebra-cabeça.
Se você tenta resolver com uma peça só, o quadro nunca f**a completo.

🔹 Dorme mal?
🔹 Não bebe água suficiente?
🔹 Corta comida no impulso?
🔹 Vive estressada?

A medicação faz parte, sim.
Mas ela não funciona sozinha.
Sem regulação do sono, hidratação, controle hormonal, intestino funcionando e estresse sob controle…o cérebro continua em modo de alerta.
E a dor, também.

💬 Se você se viu em algum ponto desse post:
⚠️ Seu tratamento está incompleto.

Mas tem solução.
Existe uma forma de viver sem medo da próxima crise.
E começa com um olhar integral e humano para tua dor.

👉 Salva esse post pra lembrar dos pilares do tratamento.
📤 Manda pra alguém que vive à base de analgésico — e merece conhecer um caminho melhor.

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🧠A neuroplasticidade, a capacidade do cérebro de se reorganizar e formar novas conexões, signif**a que podemos melhorar ...
25/07/2025

🧠A neuroplasticidade, a capacidade do cérebro de se reorganizar e formar novas conexões, signif**a que podemos melhorar nossa função cerebral em qualquer idade.

Aqui estão algumas dicas ef**azes para treinar seu cérebro:

- Desafie sua mente com Jogos e Quebra-Cabeças;
- Aprenda algo novo;
- Pratique exercício físico regularmente;
- Mantenha uma dieta saudável;
- Durma bem;
- Cultive bons pensamentos;
- Mantenha-se socialmente ativo;
- Leia regularmente.

🧠Treinar o cérebro é um processo contínuo. Incorporar essas práticas na sua rotina diária pode ajudar a manter sua mente afiada, melhorar a memória e aumentar a agilidade mental.

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🧠A dopamina regula o humor, estresse, funções motoras, concentração e também alguns aspectos físicos, como apetite e son...
20/07/2025

🧠A dopamina regula o humor, estresse, funções motoras, concentração e também alguns aspectos físicos, como apetite e sono.

🔎Alguns sintomas de dopamina desregulada são:
-Falta de motivação;
-Perda da libido;
-Perda de prazer;
-Cansaço.

👉Como aumentar a dopamina naturalmente?
-Faça exercício físico;
-Pratique meditação;
-Dedique-se a passatempos manuais;
-Ouça música;
-Escolha alimentos ricos em tirosina.

E você, o que faz para aumentar sua dopamina?

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🧠 Você conhece a escala visual da dor?⠀É uma ferramenta simples, mas extremamente útil para avaliar a intensidade da dor...
15/07/2025

🧠 Você conhece a escala visual da dor?
⠀É uma ferramenta simples, mas extremamente útil para avaliar a intensidade da dor que o paciente está sentindo.
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Ela vai de:
🔘 Sem dor – você está bem, sem desconforto.
🔘 Dor leve – incômoda, mas que não atrapalha suas atividades do dia a dia.
🔘 Dor moderada – começa a interferir na concentração, no sono ou no humor.
🔘 Dor severa – é limitante, constante e muitas vezes impede atividades simples.
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📊 Esse tipo de escala ajuda o médico a acompanhar a evolução da dor e ajustar o tratamento de forma personalizada.
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👩‍⚕️ A dor crônica não deve ser ignorada. Quanto antes for avaliada, melhor a resposta ao tratamento.
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📍 Em qual ponto da escala você está hoje?
Se a dor tem feito parte da sua rotina, agende uma consulta e receba o cuidado que você merece.

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O que pode ajudar os familiares do paciente com Alzheimer?INFORMAÇÃO🔎Com informação correta sobre a doença permite os fa...
10/07/2025

O que pode ajudar os familiares do paciente com Alzheimer?

INFORMAÇÃO🔎
Com informação correta sobre a doença permite os familiares identif**ar os sintomas e buscar o tratamento adequado.
Assim aumentar as chances de bons resultados e retardar a evolução da doença.

ACEITAÇÃO🤝
Favorece a tomada de decisões, a adaptação emocional, a relação com o paciente e a criação de estratégias eficientes para lidar com os sintomas.

ADAPTAÇÃO📝
Auxilia a flexibilidade para driblar os sintomas e aproveitar os recursos disponíveis, investindo na qualidade das relações.

APOIO🫂
O convívio com pessoas que passam por situações semelhantes propicia, inserção social e troca de experiências. Bem como o apoio do médico que acompanha o paciente também é fundamental.

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O Alzheimer vai além do simples esquecimento. Ele afeta o dia a dia, a autonomia e a forma como a pessoa se relaciona co...
05/07/2025

O Alzheimer vai além do simples esquecimento. Ele afeta o dia a dia, a autonomia e a forma como a pessoa se relaciona com o mundo.

Fique atento a esses sinais:
🔸 Esquecimentos frequentes e repetitivos
🔸 Dificuldade para realizar tarefas simples do dia a dia
🔸 Confusão com datas, lugares ou pessoas
🔸 Mudanças no humor ou comportamento sem causa aparente
🔸 Apatia, isolamento ou desânimo persistente
🔸 Dificuldade para se comunicar ou encontrar palavras

👩‍⚕️ O diagnóstico precoce faz toda a diferença no cuidado, tratamento e qualidade de vida da pessoa e da família.

📍 Notou esses sinais em alguém próximo? Procure um neurologista de confiança.

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💡 Conviver com dor crônica não precisa ser sinônimo de sofrimento diário.Pequenos hábitos, quando feitos com regularidad...
30/06/2025

💡 Conviver com dor crônica não precisa ser sinônimo de sofrimento diário.
Pequenos hábitos, quando feitos com regularidade e orientação, fazem toda a diferença na sua qualidade de vida!

👩‍⚕️ Como neurologista especializada em dor, sempre reforço: o tratamento é mais ef**az quando envolve corpo e mente trabalhando juntos. Dor crônica tem tratamento.

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Alguns hábitos diários auxiliam o controle da enxaqueca.Veja como você pode melhorar a sua👇👉Pratique atividade física, c...
28/06/2025

Alguns hábitos diários auxiliam o controle da enxaqueca.
Veja como você pode melhorar a sua👇

👉Pratique atividade física, caminhada, natação, bicicleta, pilates...
👉Tenha rotina, horário definido para dormir, acordar, se alimentar. Transforme sua agenda em uma rotina diária;
👉Controle e estresse, tenha um dia off, procure relaxar e gaste energia com coisas boas;
👉Consulte um médico da dor e siga seu tratamento.

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👉Pessoas com TDAH podem experimentar emoções intensas e mudanças de humor rápidas, dificultando o controle emocional.Sin...
22/06/2025

👉Pessoas com TDAH podem experimentar emoções intensas e mudanças de humor rápidas, dificultando o controle emocional.

Sintomas Comuns👇
-Explosões emocionais desproporcionais
-Frustração fácil
-Dificuldade em lidar com o estresse
-Sensibilidade à rejeição
-Sentimentos de sobrecarga emocional

Causas da desregulação emocional no TDAH: A desregulação emocional no TDAH pode ser causada por várias fatores, como:

- Dificuldade em processar e regular emoções devido a problemas nas funções executivas do cérebro.
- Níveis alterados de neurotransmissores como dopamina e norepinefrina, que afetam a regulação emocional.
- Estresse, pressão social e outros fatores externos podem piorar a desregulação emocional.

🔑Gerenciar a desregulação emocional no TDAH pode ser desafiador, mas com as estratégias certas e o suporte adequado, é possível melhorar signif**ativamente a qualidade de vida.

Não deixe em buscar ajuda profissional!

📍 Agende sua avaliação
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Veja 4 dicas para quem tem TDAH👇 🔹Crie rotinas consistentes pode ajudar a minimizar a desorganização e a impulsividade.🔹...
20/06/2025

Veja 4 dicas para quem tem TDAH👇

🔹Crie rotinas consistentes pode ajudar a minimizar a desorganização e a impulsividade.
🔹Divida tarefas em etapas menores e mais gerenciáveis, definindo metas claras para cada etapa.
🔹Experimente diferentes técnicas para ajudar a melhorar o foco e a concentração.
🔹Priorize o sono, alimentação saudável, exercício físico regular e atividades relaxantes.

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Autismo e TDAH: não são a mesma coisa — mas podem se parecer.⠀Ambos são transtornos do neurodesenvolvimento e podem comp...
12/06/2025

Autismo e TDAH: não são a mesma coisa — mas podem se parecer.
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Ambos são transtornos do neurodesenvolvimento e podem compartilhar alguns sintomas, como:
🔹 Dificuldade de concentração
🔹 Problemas de socialização
🔹 Impulsividade
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Mas há diferenças importantes:
👉 O TDAH afeta mais o foco, o controle da impulsividade e a regulação da atenção.
👉 O autismo envolve alterações na comunicação, no comportamento social e padrões repetitivos de interesse.
⠀
💡 E sim, uma pessoa pode ter os dois transtornos ao mesmo tempo.
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👩‍⚕️ Um diagnóstico correto é essencial para que o tratamento seja ef**az e personalizado.
Se você ou alguém que você ama apresenta sinais, procure um neurologista de confiança.

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Doutora Ana Squeff - Neurologista

👩‍⚕ Sou médica neurologista e especialista no tratamento da dor. Procuro oferecer bem-estar e qualidade de vida aos meus pacientes. Meu trabalho é baseado no respeito e na dedicação, tendo como objetivo oferecer o que há de melhor em tratamentos e procedimentos. ✨

Aqui no meu Facebook dou dicas e curiosidades sobre o cérebro, memória, sintomas de doenças e muito mais. Mas lembre-se: sentir dor não é normal, no aparecimento de qualquer sinal, procure um especialista. 😉

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