Psicóloga Elisabete de Campos

Psicóloga Elisabete de Campos Esta página foi criada para divulgar temas relacionados á psicologia, psicoterapia, saúde e bem e

Esta página foi criada para divulgar conteúdos relacionados a psicologia, psicoterapia, saúde e bem estar.

🫂 Ao longo da vida construímos um sistema de crenças sobre nós que irá determinar que tipo de parceiro/a iremos encontra...
18/07/2024

🫂 Ao longo da vida construímos um sistema de crenças sobre nós que irá determinar que tipo de parceiro/a iremos encontrar.

❤️‍🩹 Se a partir das nossas relações familiares aprendemos que somos dignos de amor, cuidado e proteção nos permitiremos receber, caso contrário, precisamos primeiro reconhecer nosso merecimento.

👉 Arraste para o lado e confira!
09/07/2024

👉 Arraste para o lado e confira!

▫Hoje é o Dia Mundial do Transtorno Bipolar.👉🏻 Arraste para o lado e entenda mais sobre os desafios que podem surgir em ...
30/03/2024

▫Hoje é o Dia Mundial do Transtorno Bipolar.

👉🏻 Arraste para o lado e entenda mais sobre os desafios que podem surgir em diferentes relações ao longo da vida de uma pessoa com T.B.

🎆 Que a paz, a saúde e o amor estejam presentes em todos os dias deste novo ano que se inicia!  🎉 Desejo a todos um feli...
01/01/2024

🎆 Que a paz, a saúde e o amor estejam presentes em todos os dias deste novo ano que se inicia!

🎉 Desejo a todos um feliz ano novo!

No dia do trabalhador vamos pensar em como o mito do trabalho influencia nossas vidas.Feliz dia do trabalhador!!!
01/05/2023

No dia do trabalhador vamos pensar em como o mito do trabalho influencia nossas vidas.

Feliz dia do trabalhador!!!

É na família de origem onde são estabelecidas as relações mais significativas de cada indivíduo. Onde se aprende e inter...
06/04/2023

É na família de origem onde são estabelecidas as relações mais significativas de cada indivíduo. Onde se aprende e interioriza o padrão de funcionamento que vai acompanhar o indivíduo ao longo da vida.

➡ Se a família ensina que o mundo é um lugar perigoso e as pessoas são pouco confiáveis, o resultado, provavelmente, será alguém inseguro diante do mundo externo e das relações, ou alguém controlador, que tenta manter tudo em ordem para não se arriscar.

➡ No entanto, se a família ensina que apesar de o mundo ser perigoso, se pode transitar por ele fazendo experimentações e aprendizados, o resultado será alguém que se desafia, que empreende tanto na vida profissional quanto nas relações.
Ao longo da vida se vive uma dança familiar, que oscila entre a proximidade e repetição daquilo que se aprendeu e a individualidade, construção e preservação da própria identidade.

A liberdade que se vai experimentar ao longo da vida depende de quanto se conhece os padrões de relacionamento e funcionamento que são transmitidos de geração a geração para que se possa fazer escolhas diferentes e assumir as responsabilidades por estas escolhas.

Quanto você tem consciência do que escolhe na vida por decisão própria ou por repetição dos padrões que aprendeu na família? Você já pensou sobre isso? 💜

Você sente que pode viver tua profissão livremente, sem precisar atender as expectativas dos teus pais? Você pode escolh...
18/03/2023

Você sente que pode viver tua profissão livremente, sem precisar atender as expectativas dos teus pais?

Você pode escolher onde morar sem ser obrigado a ouvir comentários irônicos ou que desqualificam tua escolha?

Você é livre para usar teu dinheiro sem ser julgado com perguntas como: Vai viajar de novo? Ou Você não está saindo muito?

Você consegue estar inteira/o no casamento sem se sentir culpado quando, juntos, decidem fazer algo que contrarie a opinião dos teus pais?

Se você respondeu não para alguma das perguntas acima, talvez você ainda não tenha saído realmente da casa dos teus pais. 🙂

Nas relações precisamos acolher o tempo todo, precisamos dar refúgio ao que o outro é, e não ao que gostaríamos que foss...
22/02/2023

Nas relações precisamos acolher o tempo todo, precisamos dar refúgio ao que o outro é, e não ao que gostaríamos que fosse. Confortar seu coração quando chora. Abrigar os seus sonhos junto aos nossos para que juntos tenhamos força em realizá-los. Amparar a sua alma quando ela parece perdida, frágil, ou quando quer um afago.

Acolher é aceitar o outro com suas virtudes e suas dificuldades.

É respeitar os limites e estimular as capacidades.

Somente estaremos aptos a acolher nossos parceiros de vida quando conseguirmos acolher a nós mesmos. Primeiro é preciso se dar refúgio, aceitar as próprias dificuldades, os próprios medos, e a própria força.

Nos abrigar dentro daquilo que acreditamos ser mais saudável para nossa vida.
Conhecer nossos padrões de funcionamento, acolher o que nos serve e mudar o que precisa ser mudado.

Acolher, aceitar e amar a si e àqueles que fazem parte da vida é um ótimo caminho para a paz e a felicidade. 💜

Para um relacionamento harmônico a longo prazo, é preciso ter esforço. E quando falamos em um relacionamento saudável, é...
07/02/2023

Para um relacionamento harmônico a longo prazo, é preciso ter esforço. E quando falamos em um relacionamento saudável, é preciso ter em mente que os pequenos gestos fazem a diferença no cotidiano. Atitudes simples, como prestar atenção aos sentimentos do outro ou perguntar como ele se sentiu no dia, são fundamentais para solidificar a relação e não deixá-la cair no automático.

Como você cuida do seu relacionamento? 💜

Você já teve a sensação de ter aceitado menos do que merecia? E aqui não me refiro apenas a relacionamentos, mas a vida ...
30/01/2023

Você já teve a sensação de ter aceitado menos do que merecia?

E aqui não me refiro apenas a relacionamentos, mas a vida como um todo.
Quando para sermos aceitos ou aprovados pelos outros acabamos nos contentando com menos dinheiro, menos tempo, menos afeto, menos prazer.
Eu já passei por isto, por um tempo me culpei por não ter me priorizado, depois entendi que a culpa não leva à mudança, ou contrário, ela nos paralisa.

Autoconhecimento leva a autocompaixão, ao entendimento de que fizemos o que tínhamos condições de fazer naquele momento. E isto sim, leva à mudança. 💜

Podemos às vezes nos sentirmos perdidos e sem direção. Pensamentos e sentimentos já não fazem mais sentido, e nos vemos ...
18/01/2023

Podemos às vezes nos sentirmos perdidos e sem direção. Pensamentos e sentimentos já não fazem mais sentido, e nos vemos sozinhos por um caminho desconhecido.

Não conseguimos controlar os acontecimentos à nossa volta, mas podemos mudar a nossa percepção sobre eles. Entender as transformações que são inevitáveis, ressignificar traumas vividos e vencer a sensação de vazio para assumir novamente o comando da própria vida e se tornar o protagonista dela.

Pedir ajuda é importante, e o psicólogo será um grande auxiliar no processo. 💜

Você consegue manter os hábitos que cria? Sempre que um ano começa, fazemos mil e um planos para mudar de vida. O proble...
13/01/2023

Você consegue manter os hábitos que cria?
Sempre que um ano começa, fazemos mil e um planos para mudar de vida. O problema é que é trabalhoso mudar hábitos antigos. Toda mudança precisa de dedicação e constância. É fundamental que os novos hábitos façam sentido e estejam alinhados com nosso estilo de vida.

O importante é começar. Vamos lá?

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