Qual é o horário de funcionamento?

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Nutricionista Camila Mohr

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Brasil
Passo Fundo, RS
Nutricionista Camila Mohr

Atendimento em consultório e domicílio. Para jovens, adultos e idosos. Avaliação nutricional atr Atendimento e acompanhamento nutricional

25/12/2023

Que a paz e o amor invada o coração de todos! Um agradecimento especial a todos os pacientes que passaram por aqui nesse ano. Que venha 2024 com muitas conquistas mais! 🤩

#2024

27/06/2023

Quer consultar sem sair de casa? Através da plataforma do Dietbox é possível!
No aplicativo Dietbox você tem acesso à sua dieta na palma da mão, aviso do horário das refeições e lembrete de consumo de água, além de receitas práticas e outras prescrições.
Está esperando o que pra marcar sua consulta? Vem comigo clicando no link da bio.

27/02/2023

O grupo das leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico…) traz uma possibilidade enorme de preparações.

Hoje vamos de salada de grão de bico com tomate.

O grão de bico é extremamente versátil. Pode ser servido como salada, com caldo e até mesmo ser assado para virar um snack saudável 🤩

🆘Precisa de ajuda com a tua alimentação? Me chama no link da bio para agendar.

24/12/2022

Que o espírito natalino perdure por todo o ano em nossos corações.

Boas festas! 🎄🎇

20/12/2022

Para isso, conte sempre comigo 😉

21/11/2022

O resultado que você espera obter com a dieta também depende da quantidade de água que você ingere, sabia?

Em média, deveríamos beber de 2,5 a 3 litros de água por dia.

Se você ingere frutas e verduras já está conseguindo obter uma pequena parte da necessidade por aí.

E se você faz atividade física, é essencial a ingestão de água durante a prática.

⚠️ Lembrando que chimarrão não é considerado fonte de hidratação e sim diurético.

Para ajustes individuais, marque sua consulta pelo link na bio. Te vejo lá 😉

01/09/2022

Prato colorido? Temos! 🤩

Quanto mais colorido seu prato, mais diversidade de nutrientes vai ter na sua refeição.

Quer ter hábitos mais saudáveis e não sabe por onde começar? Me chama que eu te ajudo! 😉

07/07/2022

07/07 Dia Mundial do Chocolate 🍫

O chocolate é, no geral, o grande desafio das dietas. Mas, mesmo em processo de acompanhamento nutricional ele pode ser consumido.

Com moderação e alguns ajustes, é possível incluir o chocolate no plano alimentar.

Dê preferência para aqueles com maior percentual de cacau, esses são os que menos vão prejudicar no seu objetivo e ainda auxiliam na produção de serotonina, um importante neurotransmissor que nos dá a sensação de felicidade 😃

Para ajustes individuais, consulte seu/sua nutricionista.

Para agendar (54)981020077 ou pelo direct

06/07/2022

Quer dicas práticas de como melhorar sua alimentação sem gastar um dinheirão?
Arrasta pro lado no carrossel e lê a legenda abaixo:
1. Inclua frutas na sua rotina diária. Além de serem de fácil acesso, elas são ótimas aliadas pois não necessitam de nenhum preparo. Ou seja, descascou (se precisar) e está feito o lanche saudável :)

2. Tubérculos, verduras e legumes são opções bastante práticas, apesar de serem pouco exploradas na região sul. Podem ser consumidos na forma desidratada, como assados também, como é o caso dos palitinhos de cenoura e batata doce assada, por exemplo. Ainda podem ser acompanhamentos de saladas e são excelentes fontes de fibra e micronutrientes. São ótimos aliados no processo de emagrecimento e hipertrofia.

3. Oleaginosas e grãos compõem o grupo das castanhas. Excelentes opções para dar aquela "enganada" no estômago antes da próxima refeição.

4. Cereais. Arroz, trigo, cevada e aveia são alguns dos exemplos deste grupo. São os alimentos que têm maior concentração de carboidrato, o nutriente que nos fornece energia. Podemos incluir nesta opção os bolos caseiros (de preferência sem cobertura), milho cozido, mingau de aveia, e por aí vai...

5. Alimentos minimamente processados ou in natura são aqueles que passam por etapas de limpeza, secagem, embalagem, e neles estão inclusos o arroz e o feijão por exemplo. Eles devem fazer parte de uma rotina de alimentação saudável.

Gostou desse conteúdo? Deixe seu comentário abaixo ou alguma dúvida sobre o assunto.

Para agendar (54) 981020077 ou no direct 😊

22/06/2022

🍉🍌🍇🍑
As frutas são excelentes aliadas da alimentação, pois são de fácil acesso e um ótimo custo benefício.
A recomendação é de, pelo menos, 3 frutas ao dia para atingir a recomendação da ingestão de fibras diariamente.
Por isso, quando for planejar a sua semana, sempre inclua ao menos 21 frutas, assim você vai estar ingerindo a quantidade necessária recomendada e contribuindo para a sua saúde.

Para orientação individualizada, consulte um nutricionista.

Para agendar (54)981020077

21/06/2022

Qual o seu objetivo?
Emagrecer?
Melhorar qualidade de vida?
Ser exemplo melhor para seus filhos?

Não deixe pra amanhã o que você pode fazer hoje. Sempre é tempo de recomeçar ☺️

Conte comigo para auxiliar nesse caminho.

Para agendar, chame no Whats ou direct.

20/06/2022

Depois de uma longa pausa, estamos de volta aos atendimentos :D
Agora em novo endereço para melhor atendê-los, na rua Teixeira Soares, 1117, edifício Palmeira Real.
Agendamentos e dúvidas através do direct ou WhatsApp (54)981020077. ❤️

Endereço

Passo Fundo, RS

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