23/01/2025
📍📍 Ficar muito tempo sentado ou em pé, sem movimentar as pernas, pode trazer sérios prejuízos à saúde vascular! 🦵
👉 A falta de movimento dificulta o retorno venoso, ou seja, o fluxo de sangue das extremidades (como pés e pernas) de volta ao coração.
Isso pode provocar problemas como:
🔸 Varizes: Veias dilatadas que causam dor, sensação de peso e inchaço nas pernas.
🔸 Trombose venosa profunda: Formação de coágulos nas veias profundas, que pode levar a complicações graves, como embolia pulmonar.
🔸 Edema: Acúmulo de líquidos nas pernas, provocando inchaço e desconforto.
✅ Para evitar esses problemas, mova-se regularmente!
Levantar-se, caminhar por alguns minutos ou realizar exercícios simples de alongamentos durante o dia pode fazer toda a diferença em sua circulação.
Lembre-se: pequenas atitudes preservam a saúde das suas veias! 🩸❤️