Douglas Pegoraro - Fisioterapia e Pilates

29/10/2025

Sol 🌞 e Pilates 🤸‍♀️ é uma combinação perfeita!

16/10/2025

Mover-se é cuidar de si. 💖

29/09/2025

A semana f**a muito melhor quando começa com Pilates!

11/09/2025

Bom dia! 🤸‍♀️☀️

04/09/2025

✨ No Pilates, as molas são muito mais do que resistência! Elas funcionam como parceiras do movimento, ajudando a fortalecer, alongar e dar suporte durante os exercícios.
🔹 Podem intensif**ar o treino, desafiando a força e o controle.
🔹 Também podem facilitar movimentos, oferecendo apoio para quem está começando ou precisa de mais segurança.
🔹 Além disso, ajudam a trabalhar a estabilidade e a consciência corporal em cada repetição.

➡️ É como se o corpo ganhasse um “novo desafio” em cada mola! 💪🌀

21/08/2025

Pilates é bom demais! 😍

12/08/2025

Cuide bem da sua coluna! Ela merece 😁

17/07/2025

Pilates é mais que um exercício; é um momento de autocuidado! 😍

03/07/2025

Pilates: ótimo para espantar o frio e ver o mundo por outro ângulo! 😁🥶🤸

25/06/2025

🎗 Exercício após o tratamento do câncer faz diferença – e a ciência prova! 🏃‍♀️💪

Um grande estudo internacional publicado no NEJM, com 889 pacientes que trataram câncer de cólon mostrou resultados incríveis: quem participou de um programa de exercícios por 3 anos viveu MAIS do que quem só recebeu orientações gerais de saúde.

➡️ Em 5 anos, 80% do grupo que se exercitou continuava livre da doença, contra 74% no grupo controle.
➡️ Em 8 anos, 90% estavam vivos entre os que se exercitaram, versus 83% no outro grupo.

📊 O estudo acompanhou pacientes por quase 8 anos e comprovou: se movimentar com segurança e orientação pode aumentar a sobrevida livre de doença.

👟 Atividade física é parte fundamental do cuidado oncológico!

18/06/2025

Pilates é bom demais! 💪😍

11/06/2025

Você sente dor constante na parte superior das costas, próximo à escápula? 😣 Esse desconforto pode ter várias causas e não deve ser ignorado!

No nosso site, explicamos as possíveis origens dessa dor e quando é hora de buscar ajuda especializada.

Clique abaixo e cuide do seu corpo com consciência! 💪

A dor na escápula é comum e pode ter várias causas — de tensão muscular …