28/07/2022
E aí, o que você acha? É importante reforçar que a quantidade de cálcio do leite vegetal não é equivalente a do leite animal. A medida do nutriente varia de acordo com a fonte da bebida vegetal, por isso, é importante ler os rótulos e se informar sobre cada um. Mas, não se preocupe: embora não seja a mesma quantidade, é possível potencializar a ingestão de cálcio com complexos vitamínicos.