Psicóloga Camila Borges

17/01/2023

29/09/2022

As vezes bate um cansaço de recomeçar né? Depois de um longo tempo se curando, só em pensar em se abrir de novo e se sentir preparado pra receber algo novo, tão novo que enxergue suas marcas e jamais pense em abrir novos buracos.

🦋 Jamais se sinta cansado de recomeçar!

10/09/2022

Ouça, acolha, ofereça ajuda!

Toda vida importa 💛

Todo mês de setembro acontece a campanha de combate ao suicídio com o intuito de alertar sobre os riscos. Infelizmente o suicídio ainda é tratado com muito tabu o que as vezes dificulta o conhecimento impossibilitando que a ajuda chegue a tempo. Fique atento.

11/08/2022

Muitas vezes colocamos a nossa felicidade nas mãos de um parceiro (a), acreditando que esse encontro trará a felicidade e satisfação que procuramos.

Mas o que você espera de um relacionamento amoroso?

Você sabia que existe uma tendência em buscar no outro aquilo que sentimos precisar?

Seguimos muitas vezes buscando fora o que só se pode encontrar dentro. Responsabilizar o outro(a) pelo seu sucesso ou fracasso é mais fácil e cômodo do que olhar para dentro e se perguntar: o que em mim está causando meu sofrimento? Portando a felicidade é sua! E está em você. Só você pode encontrá-la aí dentro e usufrui-la da melhor maneira.

Quando praticamos o autoconhecimento estamos dispostos a assumir a responsabilidade pela nossa vida.

Tome as rédeas da sua felicidade!

28/04/2022

💕A autoestima é a imagem e opinião, positiva ou negativa que você faz de si mesmo.
Ela envolve confiança, valorização de si e respeito.

⏩ Conheça alguns comportamentos dentro dos relacionamentos causados pela baixa autoestima:

📝 Receber elogios: Para uma pessoa com baixa autoestima um elogio pode ser visto como " ele(a) só quer me agradar", "ah não sou isso que você está falando". Esse comportamento de rebater os elogios feitos pelo seu parceiro pode fazer com que ele fique desestimulado a te elogiar, pois você nunca aceita um elogio como verdade.

📝 Ciúmes: A pessoa com baixa autoestima pode ter crises de ciúmes pois só enxerga qualidades nas outras pessoas, quando achamos que não somos capazes de ser amados vimos tudo como uma ameaça no relacionamento.

📝 Submissão: A pessoa se submete sempre as vontades do outro, não acredita ter forças para verbalizar o que quer e não consegue expressar as suas necessidades.

📝Medo de ser abandonado: É comum ter medo intenso que o relacionamento acabe, pois não vê em si capacidade de ser amado(a).

14/04/2022

⏩Muitas vezes percebo o quanto as pessoas tem dúvidas na hora de buscar um profissional.

Então... Psicólogo (a) ou Psiquiatra.

A Psicologia avalia e trata problemas relacionados a processos mentais, emoções e comportamentos das pessoas. Nos preocupamos em descobrir as causas dos problemas e conflitos usando como principal ferramenta o conhecimento social, filósofico, comportamental e racional da vida do sujeito. Aqui ele é analisado no contexto em que vive.
O Psicólogo(a) se propõe a identif**ar e tratar as alterações psicológicas por meio de técnicas conversacionais , além de ajudar a previni-las. Tudo isso sem qualquer intervenção medicamentosa. As técnicas variam dependendo da abordagem do profissional, no meu caso uso a abordagem Sistêmica.
Já o Psiquiatra avalia e trata problemas psicológicos focando na parte orgânica. O psiquiatra realiza seu trabalho com base na medicina e na farmacologia, com o objetivo de restabelecer o equilíbrio hormonal do cérebro e seu perfeito funcionamento. E assim identif**ar alterações psicológicas por uma perspectiva médica, tratando-as por meio de medicamentos.
Devido a essa diferença em alguns casos é de suma importância que o Psicólogo (terapia) e Psiquiatra (medicamento) andem juntos.

Espero ter te ajudado.

11/04/2022

✍️ Atendimentos Presencial e Online
Gentil, Marau e Passo Fundo.
📱(54) 9 995884-22
Agende sua avaliação.

03/03/2022

As redes sociais nos possibilitam inúmeras atividades positivas, com ela temos novas formas de comunicação, novos empregos, negócios e por aí vai...
🏥🤒🤕Mas cuidado... Como f**a a nossa saúde mental devido ao uso das redes sociais? 📱💻O uso excessivo pode causar dependência, estresse, ansiedade, baixa autoestima, insatisfação pessoal, muita comparação além de acentuar os problemas sociais...
Fique atento!

09/02/2022

Este post é para te ajudar a compreender , qual o momento certo de buscar a ajuda de um profissional, lembrando que saúde mental é para todos...
Compartilhe com quem precisa saber essas informações.
📱(54) 99958-8422.

25/01/2022

Uma boa comunicação é uma atitude importante em todos os tipos de relacionamentos, é parte essencial de qualquer parceira saudável.

E aí será que você sabe se comunicar?

Sabemos que todos os tipos de relações tem altos e baixos, mas um estilo de comunicação saudável pode te ajudar a lidar melhor na resolução de conflitos.

Para uma boa comunicação é importante que você esteja presente, use sempre a primeira pessoa Eu..., fale de uma forma assertiva (cuidar o tom de voz), aprenda a ouvir, perguntar e não acusar, falar como se sente.

Comece praticando hoje mesmo🏃

❤️Psicóloga Camila Borges
📱(54) 99958-8422

06/01/2022

🧠🤍 Janeiro branco, diga sim a saúde mental!

03/01/2022

Então... Respeite!

- seus limites

- seus valores

- seu tempo

- sua trajetória

- seu corpo

- sua intuição

E faça desse ano novo um feliz ano novo ❣️

22/12/2021

🎄🎁Desejo que o Papai Noel traga novos caminhos, começos, recomeços, mudanças e novas tentativas à todos.

04/11/2021

Sabe quando as situações inadequadas se repetem em nossa vida, e tudo parece não dar certo! Fique atento isso pode ser autossabotagem...
Normalmente acontece de forma inconsciente ligada a comportamentos negativos e sentimentos ligados ao fracasso, impossibilitando de movimentar-se de forma diferente e saudável assim mantendo o mesmo padrão, que muitas vezes é um lugar de conforto.
Algumas pessoas criam resistências com o Novo, então continuam com os mesmos comportamentos antigos mesmo que traga tristeza pois estão acostumados com a situação.
Muitas vezes é difícil se dar conta deste padrão de comportamento sozinho(a), a psicoterapia vem como uma grande aliada nesta busca de mudança e evolução.

21/10/2021

Aceitar os erros...aceitar que podemos falhar, que não somos perfeitos e mesmo assim está tudo bem
Pode ser algo extremamente difícil para muitas pessoas, a cobrança pela perfeição, assim como a culpa da falha pode ser algo muito dolorido.
Aprender como reagir em situações com perdas e ganhos, é autoconhecimento e isso pode ser libertador!

13/10/2021

🗣️ A falta de comunicação já pode ser considerada hoje a principal causa de Maus relacionamentos!!
...Muitos casais não sabem comunicar, se não há comunicação não haverá compreensão.

E como se relacionar com o outro? No momento em que conseguimos comunicar é possível expressar desejos, desagradou e sentimentos e assim damos ao outro a oportunidade de me compreender e irmos juntos em busca de um relacionamento mais saudável, onde ambos conseguem comunicar, expressar e se compreender.

05/10/2021

É muito bom namorar, casar ou ter relações mais casuais.
Além de termos alguém para compartilhar os momentos bons e ruins, nos sentimos amados e queridos.

Mas...

Como ter um relacionamento saudável?
É possível dizer que um relacionamento saudável é baseado no respeito, carinho, atenção, cumplicidade, confiança e autonomia.

Porém, muitas pessoas só querem ter...e esquecem que pra isso acontecer é preciso colocar a mão na massa.

Em um relacionamento saudável é preciso que:

- os dois amem...
- os dois lutem para dar certo...
- os dois corram atrás...
- os dois invistam...
- e mais importante os dois tem sua parcela de culpa...

🧠Pense nisso e coloque em prática ❣️

28/09/2021

Todos nós em algum momento da nossa vida já fomos inundados por sintomas de ansiedade, afinal é algo que faz parte de nós e da nossa vida, a psicoterapia e o autoconhecimento e auxiliam na interpretação dos sintomas que podem ser facilmente confundido.
Lembrando que quando os sintomas de ansiedade começam a atrapalhar nas tarefas do dia a dia é importante buscar por ajuda.