Psicóloga Indiamara Caumo

29/03/2024

Sexta-feira Santa ✝️🙌✨

11/03/2024

Manter a paixão em um relacionamento pode ser desafiador.

Mas, é totalmente possível! Basta que ambos estejam dispostos a fazerem isso juntos.

Aqui nas imagens, deixo algumas dicas que podem ajudar nesse processo. Se ficou com alguma dúvida, pode deixar aqui nos comentários. 😉

07/03/2024

O sofrimento emocional afeta a todos nós de maneiras diversas, especialmente quando consideramos os fatores sociais que influenciam a saúde mental, incluindo o gênero.

Desde cedo, as mulheres são ensinadas a enfrentar expectativas e pressões que muitas vezes são excessivas.

Elas são esperadas para equilibrar múltiplos papéis na sociedade, como carreira, família, relacionamentos, e ao mesmo tempo, são pressionadas a atender padrões estéticos muitas vezes inatingíveis.

Essa carga emocional pode levar a uma série de problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e distúrbios alimentares.

Quando reconhecemos essas questões, conseguimos trabalhar juntos para promover a saúde mental e o bem-estar das mulheres, permitindo que elas alcancem todo o seu potencial e vivam vidas mais plenas e satisfatórias.

Eu estarei aqui para ajudar a alcançar esse bem-estar que você tanto merece! Não hesite em buscar ajuda. 🙏

01/03/2024

A menopausa é uma fase natural da vida, mas seus efeitos na saúde mental podem ser profundos.
Sintomas como ansiedade, depressão, alterações de humor, dificuldades de concentração, afetando significativamente o bem-estar. É crucial falar abertamente sobre essas mudanças e buscar apoio, seja através de terapias, grupos de apoio ou consultas médicas.

Juntamente com
Vital profissional Center enfatizamos a importância de cuidar da saúde mental, física e emocional durante à menopausa.

08/02/2024

O Carnaval é uma das datas comemorativas mais importantes no calendário do brasileiro, e uma das mais antigas no mundo todo.

É uma festa para extravasar, se jogar e curtir tudo que ela tem para oferecer.

Entretanto, o nosso comportamento durante a folia pode reverberar na nossa vida ao longo do ano.

A psicologia, inclusive, se ocupa de alguns assuntos relacionados a essa situação: de sair do que você é e “incorporar” um personagem. Mais ou menos como Dr. Jekyll e Mr. Hyde na maravilhosa obra de Robert Louis Stevenson, O médico e o monstro.

Mas, isso é assunto para uma outra oportunidade. Por enquanto, veja aqui nas imagens o que pode ser potencialmente prejudicial no Carnaval para a sua saúde mental. ⚠️

01/01/2024

Feliz 2024!! 🥂☀️🙌❤️

31/12/2023

Que 2024 chegue abrindo portas para a felicidade e carregado de oportunidades para você alcançar o sucesso. ✨

Que seja o melhor ano de sua vida! 🎆

27/12/2023

Te convido a parar um momento e analisar como está a sua saúde mental.

É possível compreender que o termo "saúde mental" se refere à forma como reagimos às exigências, desafios e mudanças na vida. E como harmonizamos tudo isso com nossos pensamentos, ideias e emoções.

👉 A saúde mental contempla, entre tantos fatores, a nossa capacidade de sentir bem-estar e a nossa habilidade de manejar de forma positiva os conflitos e adversidades do dia a dia, reconhecendo os nossos limites e deficiências.

Sem deixar de mencionar, claro, a nossa satisfação em viver, em nos relacionar, em aprender e conviver em sociedade.

E digo mais: a saúde mental deve fazer parte do nosso dia e ser nossa prioridade. SEMPRE. ✨

24/12/2023

Desejo que seu Natal seja repleto dos mais nobres sentimentos e que ele seja o seu Norte para todos os dias da sua vida! ❤️

Um feliz Natal para você e sua Família. 🌲

20/12/2023

Nosso amor-próprio está relacionado à capacidade de autoaceitação, autoacolhimento e autoperdão.

Para exercitá-lo, é preciso perceber se a maneira que cuidamos de nós não está muito dura.

Afinal, estamos sempre nos julgando, comparando e cobrando, mesmo que seja inconscientemente.

Cuidar do amor-próprio é como cuidar do solo: quando está fértil, é porque tudo está em equilíbrio. 🌾

Agora eu te pergunto: para o que você mais olha: para as faltas e falhas ou para as suas qualidades e tudo o que você é e já conquistou?

Vamos conversar mais sobre este assunto, me chame pelo direct! ✨

19/12/2023

🫶

A terapia sistêmica é uma abordagem que se concentra nos relacionamentos e interações entre pessoas.

Para isso, ela considera o contexto social e familiar em que vivem. Sua premissa, portanto, é (de forma bem generalista) de que os problemas individuais são influenciados e podem ser compreendidos por meios dos “sistemas” em que estamos inseridos.

👉 E o enfoque terapêutico é na melhoria da comunicação e das habilidades de interação entre os membros desse sistema, incluindo aprender a expressar suas necessidades, sentimentos e preocupações de maneira clara e respeitosa. Além de aprender a ouvir e entender o outro.

Essa é a especialidade da nossa psicoterapeuta, Indiamara Caumo. Com vasta experiência no atendimento individual, de casal ou familiar, aplicando a terapia sistêmica, ela pode auxiliar você e sua família a terem um relacionamento ainda melhor.

Para agendar sua avaliação ou saber mais sobre essa abordagem, entre em contato pelo link que deixamos na bio. ☑

17/12/2023

👆👆👆

Para que possamos aproveitar as festividades do fim do ano com nossas famílias e pessoas queridas, estaremos em recesso do dia 23/12/2023 ao dia 01/01/2024.

Retornaremos, em horário normal, no dia 02/01/2024.

Aproveitamos para desejar a todos: boas festas! ✨