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Nutricionista Ariane Franceschi

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Passo Fundo, RS
Nutricionista Ariane Franceschi

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nutricionista Ariane Franceschi, Medicina e saúde, Paissandu, 1193, sala 808, Passo Fundo.

21/06/2025

Permita-se o momento, não o excesso.

Não é sobre uma torta ou cappuccino.
É sobre a intenção por trás da escolha.

Você não precisa “chutar o balde” para aproveitar.
Pode viver o momento, saborear algo gostoso, estar com pessoas que ama, desfrutar de momentos… e seguir em paz com o que escolheu comer.

A diferença está aí:
• Em entender que o exagero não é liberdade, é descontrole.
• E que o equilíbrio não é privação, é cuidado.

Uma ida à cafeteria pode ser leve, prazerosa e fazer parte de uma rotina saudável.

Você não precisa se punir depois.
Precisa só aprender a se respeitar durante.

É isso que eu ensino: um estilo de vida possível, que cabe nos seus dias. É isso que eu prego: uma nutrição que acolhe, ensina e caminha com você 💛✨

17/06/2025

Cuidar do corpo no inverno não é sobre pressão, é sobre intenção.

Enquanto muita gente “deixa pra lá” até o verão chegar, outras escolhem seguir — com leveza, prazer e autocuidado.

A melhor versão de nós mesmas não nasce do excesso, mas da constância com carinho.

Não espere o verão chegar para se sentir bem com você mesma. Esse é o tempo de plantar com amor… e colher com orgulho. Se o verão é a colheita, o inverno é o plantio. Regue cada escolha com amor 🤍✨

Quer cuidar de você com estratégia, acolhimento e resultados reais? Clique no link da bio e agende sua consulta — o melhor momento para começar é agora.

📸 ♥️

14/06/2025

Não é apenas sobre o número da calça.
É sobre o quanto você deixou de se reconhecer.
Sobre olhar no espelho e não se ver mais.
Sobre sentir que perdeu o brilho, a energia, a vontade de se cuidar… e talvez até a confiança de que ainda dá tempo.

Mas dá. Sempre dá. 💛

O autocuidado começa com um passo pequeno:
se olhar com mais gentileza, se ouvir sem julgamento,
se lembrar que você merece se sentir bem — no corpo, na mente, na vida.

Não é vaidade.
É necessidade. É reencontro. É reconstrução.
É voltar a caber em si mesma — com leveza, com verdade, com amor.

Quando você se escolhe, tudo começa a mudar.
O corpo responde, a mente a acalma, a autoestima renasce.
E aos poucos, você volta a caber na sua própria vida - nos seus planos, nas suas roupas favoritas, nos seus sonhos.

O autocuidado é o caminho de volta para você mesma ✨🤍

13/06/2025

No inverno, a vontade de comer algo gostoso e reconfortante aumenta… a ideia é encontrar opções para que você consiga se alimentar com prazer sem deixar a saúde de lado!

No cardápio de inverno da nutri, você encontra várias opções para encaixar tanto nas refeições principais quanto em lanches. São opções doces e salgadas, com comida de verdade que acolhe o corpo e a alma — sem culpa, sem exageros, sem dieta restritiva.

O frio pede aconchego, mas não precisa pedir por exagero! ❄️🤍

06/06/2025

O segredo não é ser perfeita, mas sim constante! ✨

Se fez sentido pra você, salva esse post e compartilha com alguém que também merece um final de semana mais leve! 💛✨

05/06/2025

✨ A rotina de consultório pode parecer simples para quem vê de fora… mas por trás de cada atendimento tem cuidado, preparo e muito carinho.

Entre um atendimento e outro, paro por um instante e agradeço. Ser nutricionista vai muito além de prescrever um plano alimentar — é escutar histórias, acolher inseguranças e caminhar lado a lado com mulheres que desejam se reencontrar.

✨ Cada consulta é única.
Antes de receber cada paciente, reviso seu histórico, relembro suas metas e preparo tudo com carinho. Porque eu sei que, do outro lado, tem alguém confiando em mim para mudar de vida — e isso merece respeito e cuidado.

Do consultório, sigo vivendo essa missão com propósito, escuta e presença 🫶🏻✨

Se você também sente que é hora de cuidar mais de você, te espero por aqui. Com acolhimento, leveza e ciência. E aquele cafezinho delicioso ☕️ 🤍

04/06/2025

“Nutri, com esse frio não tem como comer vegetais!” ❄️🥦

Essa é a frase que mais ouvi no consultório nos últimos dias! 😂 e eu entendo totalmente!

Quando o frio chega, a salada perde espaço mesmo — mas isso não significa que os vegetais precisam sair do seu prato. Eles continuam sendo essenciais para o bom funcionamento do intestino, para a saciedade e para manter a imunidade em dia.

A boa notícia? Dá, sim, pra consumir vegetais no inverno de forma quentinha, saborosa e prática! 🍲✨

Aqui te mostro formas simples de manter (ou até aumentar!) o consumo de vegetais nos dias frios, sem depender de salada.

🌿 Seu corpo agradece, sua saúde também — e seu paladar vai amar!

👉 Me conta aqui nos comentários: qual dessas ideias você vai testar primeiro?

03/06/2025

Se você também sente isso, DESLIZA PARA O LADO 👉

Você é mãe, mulher, corpo, mente, sentimento.
E merece se olhar com carinho - mesmo (e principalmente) depois da maternidade.

📥 Me chama no direct ou clica no link da bio para agendar sua consulta 🤍

02/06/2025

Isso vale pra sua dieta, pro seu trabalho, pro seu relacionamento… isso vale para a sua vida!

Seja qual for a área em que você espera melhorar, prosperar, crescer, lembre-se aonde a constância e o tempo podem ter levar se você simplesmente parar de reclamar e decidir começar HOJE!

Um ótimo início de semana 🤍

29/05/2025

Você passa o dia inteiro resolvendo mil coisas, mal para pra comer, belisca aqui e ali…
E quando chega em casa, vem aquela fome desesperada? 😩

Isso não é falta de disciplina — é o seu corpo tentando compensar o que não recebeu ao longo do dia.

Ficar longos períodos sem se alimentar de forma adequada bagunça sua saciedade, seu humor e pode atrapalhar seus resultados.

Mas com pequenas mudanças na sua rotina, dá pra ter mais controle, sem restrições malucas ou exageros noturnos. 🍽️✨

Você precisa de um planejamento alimentar individualizado, que se encaixe em sua rotina e atenda às suas necessidades nutricionais. Você precisa de um direcionamento assertivo para organizar sua alimentação de forma leve, saudável e possível. Você precisa da nutri para te auxiliar nessa missão. Clica no link da bio e vamos juntas nessa jornada de amor e cuidado 🤍✨

28/05/2025

Você não é somente o que você come.
Você é também tudo aquilo que escuta, os livros que lê, os vídeos que assiste. É os lugares que frequenta e as pessoas que escolhe ter por perto.

A Bíblia nos lembra que nosso corpo é templo do Espírito Santo, e cuidar dele é uma forma de honrar a vida e o que Deus nos deu. (1 Coríntios 6:19). Alimente o corpo, sim. Mas alimente também a mente e o coração. Porque saúde de verdade começa de dentro pra fora 🤍✨

E, acima de tudo, lembre-se que é sua autorresponsabilidade assumir as rédeas da sua saúde — corpo, mente e espírito. O poder de transformar está em suas mãos. Escolha começar hoje! 🤍

13/05/2025

Nem todo dia é fácil, mas todo dia é possível. Seu corpo muda quando a sua mente muda primeiro!

A disciplina não me aprisiona. Ela me liberta de um corpo cansado, de uma mente pesada, de uma saúde que não me servia.

Talvez você esteja esperando sentir motivação para começar. Mas a verdade é: você só vai se sentir motivada depois que começar, depois que as mudanças começarem a aparecer.

✨ Se você precisa de um plano leve, possível e que encaixe na sua vida real…

📲 clica no link da bio e chama a nutri, estou aqui para caminhar com você! 🫶🏻✨

Endereço

Paissandu, 1193, Sala 808
Passo Fundo, RS
99010-101

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