28/05/2025
🥶 A chegada súbita e intensa do frio faz com que nosso aparelho respiratório não esteja preparado para enfrentar estas mudanças climáticas, além de provocar uma série de infecções e doenças respiratórias. Dessa forma, é necessário manter alguns cuidados essenciais para se proteger:
💉 Vacine-se! A gripe pode causar complicações como pneumonia, bronquite, e até mesmo a morte, sendo mais perigosa para grupos de risco. Além da vacina te proteger da doença, ela também contribui para interromper a cadeia de transmissão da gripe;
❄️ Evite mudanças bruscas de temperatura! Não saia de ambientes aquecidos para lugares muito frios. Para aqueles que usam ar condicionado, o ideal é mantê-lo em uma temperatura em torno de 24ºC, mantenha o ambiente seco e minimamente arejado;
🧣 Agasalhe-se bem! Proteger as extremidades, pescoço, pé e cabeça é muito importante;
🧼 Lave bem as mãos! A higienização ajuda a remover germes, bactérias e vírus que podem causar infecções e doenças.
