27/10/2023
APOSTO QUE NUNCA TE DISSERAM ISSO
Ao mesmo tempo que de algum jeito você já sabe, só não está claro aos teus olhos e mentalmente você não sabe por onde começar.
Comece pelo básico: arrume sua cama, organize sua casa (mesmo que não tenha vontade) vai lá, coloca uma música, coloca ordem na casa e na vida.
Beba água
Faça exercícios
Faça uma massagem
Pinte as unhas
Passa um batom
Para que ao final do dia de hoje você sinta o quanto merece desfrutar da vida e do descanso.
Penso que fazer isso são formas de conexão com a fonte da vida e com a realidade.
Pessoas presentes na vida e com o autocuidado em dia raramente precisarão de um sintoma como chacoalhão, pegou essa 🗝??
