08/07/2021
Sabe, essa dança até que é bem engraçada! 🤣🤣🤣
Ela é super importante para manter uma boa mobilidade da pelve, alongar e fortalecer a musculatura de toda essa região.
Com esse exercício, conseguimos manter uma marcha de qualidade, já que a pelve atua na transferência de peso entre as pernas enquanto caminhamos. Também é excelente para ter uma coluna sem restrições de movimento, devido a possíveis limitações da pelve e ainda pode melhorar até mesmo o funcionamento do intestino e as relações se***is, já que ativa a circulação sanguínea de toda a região.
😀Fica a dica! Não deixe a sua pelve parada. Mexa-se!
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