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Nutricionista Giselli Balbinot

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Brasil
Passo Fundo, RS
Nutricionista Giselli Balbinot

Seja gentil com a sua saúde 🌱
💚 Nutrição que previne, trata e cura

21/05/2024

Sobremesa para as crianças e para os adultos também 🤭

Flan de chocolate! 🍫 Misture no liquidif**ador 4 caquis bemmmm maduros + cacau em pó a gosto. Coloque em forminhas de silicone e leve a geladeira por aproximadamente 2 horas.

Saudável e fácil!
Façam com as crianças 👧🏻

18/04/2024

Passe para o lado para conferir as receitas 🙌🏻 e não esquece de salvar para ver depois! 🥔♥️

10/04/2024

Mudar a forma de preparo pode ajudar a criança a aceitar um alimento que não aceita ou deixou de aceitar.

Além de variar a forma, é importante variar o formato, o corte e o tempero dos alimentos.

Ele pode não ter deixado de gostar de cenoura, só enjoou de comer do mesmo jeito sempre 🥕

09/04/2024

Essa panqueca de maçã f**a super nutritiva e saudável! 🍎❤️

10/03/2024

Entenda: Emagrecimento com mudança de hábitos é duradouro, sem essa mudança, é apenas momentâneo!

Adicione hábitos saudáveis na sua vida!

06/03/2024

No mês de março comemorasse o dia Internacional da Mulher e hoje venho trazer a matéria que fiz para o Jornal Folha Saúde sobre fertilidade e como a alimentação pode ajudar!

Confira 👉🏻

28/02/2024

E você? Como você lida com o vazio?

Dica de livro: a vida perfeita não existe - Daiana Garbin

27/02/2024

A verdadeira chave 🔑 para uma vida mais saudável se encontra nas coisas SIMPLES!

25/02/2024

Você escuta o seu? 🧠

24/02/2024

Festa Nacional da Uva 🍇 em Caxias do Sul!

24/02/2024

Agende uma consulta e descubra como um plano alimentar personalizado pode trazer resultados ainda melhores para você!

Giselli Balbinot Nutricionista CRN2 16499D
Presencialmente em Marau/RS ou on-line para todo o Brasil 🇧🇷

22/02/2024

📍Participação do Jornal Folha Regional dessa semana!

15/02/2024

Sabe, nem todo mundo precisa de uma dieta...

Tem pessoas que precisam de uma reeducação alimentar, tem pessoas que precisam de maior variedade de alimentos, tem pessoas que precisam se conhecer, saber o que gosta, porque come...e isso se aprende com educação
NUTRICIONAL, nenhuma dieta ensina isso!

Ok, quando se fala em saúde e perda de peso, parece que é obrigatório estar sempre em uma dieta ou cuidando da alimentação de forma a retirar alimentos que não são
“bons”. Este pensamento vem da nossa atual cultura de dieta, onde parece estranho viver sem uma.

Mas, e se eu te disser que existe uma maneira diferente de olhar para tudo? Se eu te disser que podemos abrir mão de viver em dieta e viver uma vida onde sim, pensamos em comer saudável, mas sem toda a restrição, regra e pressão que hoje acompanha a palavra dieta?

Hoje, eu quero te propor um desafio, o desafio de buscar uma relação saudável com a comida!

Para isso, que tal inverter o signif**ado atual que dá para sua alimentação e passar a pensar na perspectiva de se alimentar bem pela funcionalidade do nosso corpo?

Em vez de se prender a regras, imposições, restrições, comida “boa ou ruim” “pode ou não pode”, podemos nos concentrar em fornecer os nutrientes necessários para o nosso organismo funcionar da melhor forma possível.
E sabe, essa relação saudável com a comida, sem dieta, trazem resultados que eu nem tenho palavras para descrever aqui!

T**a participar deste desafio comigo?

08/02/2024

A comida é sua aliada, sua parceira, sua amiga, seu combustível e sua energia!

Busque o equilíbrio. Busque resultados de saúde e bem-estar, além dos resultados estéticos. Busque aprender a comer!

Cansado de recomeçar? Então escolha um caminho seguro e pare de desistir! Vem comigo?

Giselli Balbinot
Nutricionista CRN2 16499D
Atendimentos presenciais e on-line
(54) 99954-8094

06/02/2024

Quando eu escolhi me tornar Nutricionista, sabia que estava abraçando uma missão cuidar da saúde e bem-estar das pessoas através da alimentação.
E ao longo da minha trajetória, uma coisa ficou ainda mais clara para mim: precisava considerar não apenas a parte física, mas também os aspectos emocionais ligados à alimentação.
Assim como cada pessoa é única quando se trata da alimentação, os aspectos emocionais também são individuais. E é cada um mais complexo que o outro, isso envolve o comer emocional, os exageros alimentares e o descontrole.
Cada um de nós tem nossas próprias experiências e gatilhos emocionais que podem influenciar em cada momento, como na escolha de comer apenas um chocolatinho ou de engolir uma barra inteira.
Cabe a mim, como nutricionista, ajudar as pessoas a reconhecerem os desafios e buscarem o melhor caminho para lidar com eles, considerando especialmente os sentimentos e as emoções envolvidos.
Isso signif**a respeitar as escolhas em relação a suas preferências alimentares e todas as outras decisões que envolvem sua alimentação, mesmo quando sentimentos como ansiedade, tristeza ou estresse estão presentes.
E é isso que eu defendo como nutricionista. Não apenas ensino como se alimentar com mais qualidade, mas também ajudo a fortalecer a sua autonomia alimentar e emocional para que possam fazer escolhas por si mesmas, com mais consciência e equilíbrio. 💕

Concorda comigo? Fez sentido para você? Clica no link da minha bio, que eu te ajudo 🙏🏻✨

05/02/2024

Essas dicas são de produtos industrializados. Escolhi marcas que faço uso e que conheço (indico pelas questões nutricionais e pelos ingredientes, além do fato de serem deliciosas)! 😋☺️

04/02/2024

🥬 🌱🌿🪴

04/02/2024

Já parou para pensar nisso?

Antes de apostar todas as suas fichas em tratamentos e medicamentos se pergunte: eu estou fazendo minha parte?

• alimentação equilibrada
• qualidade do sono
• manejo do estresse
• boas relações pessoais
• atividade física regular

São alguns exemplos que não são vendidos em farmácias, mas fundamentais para uma boa saúde. Não existe remédio para mudanças de hábitos. Essa é uma decisão sua!

Como estão os seus? Te ajudam ou te afastam dos seus objetivos?

Endereço

Passo Fundo, RS

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Segunda-feira	09:00 - 20:00
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https://www.instagram.com/gisellibalbinot/

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Doce de leite ninho com cereja 🍒 Ingredientes: Leite em pó desnatado Coco ralado Água Cereja Modo de preparo: Misturei leite em pó com coco ralado e água até dar ponto para mim fazer as bolinhas. Enrolei com cereja mas você pode usar uva sem semente ou morango. Fica uma delícia! ❤️ Dica da nutri: Serve como lanches ou sobremesa.