Nutricionista Taísa Annes

01/08/2025

Tem coisa que só um café resolve…☕️
Outras, só uma boa conversa e muitas risadas contigo, amiga!

E se for na aí o combo f**a perfeito.
te amoo! 🩷✨

25/07/2025

10 anos de amor, de parceria,
de desafios e de tantos aprendizados.
10 anos de nós! 💞

Nosso amor sempre foi leve… mas foi ao teu lado que encontrei a minha maior força. Gratidão por dividir a vida comigo, meu amor!

22/07/2025

Escuto muito por aqui: “Decidi mudar minha alimentação depois que tirei uma foto e não me reconheci.”

E curiosamente, isso acontece direto nas fotos de Natal e final de ano…

A gente se arruma um pouquinho mais, sorri pra câmera, tenta caprichar.

Mas depois, ao olhar a foto, cai a ficha: o corpo não é mais mesmo que imaginávamos.
Não nos reconhecemos mais.

E faz sentido.
No inverno, a gente se esconde nas roupas largas, busca aconchego na comida, vai empurrando com a barriga…

Só que o corpo sente. E às vezes, ele só nos mostra quando já passou da hora.

Mas dá pra virar essa chave.
E não precisa ser na base da culpa.
Pode ser com amor. Com decisão. Com presença.

Agora é o momento perfeito pra você desenvolver autocontrole, adquirir as habilidades que vão te tornar mais organizada, disciplinada, e começar, de verdade, a se priorizar.

Pra chegar no fim do ano contando uma nova história pra si mesma.

Se olhar no espelho e amar o que vê.
Tirar uma foto e se reconhecer. Ou melhor: descobrir a mulher incrível que você se tornou nesse processo.

Cada refeição pode ser um recomeço.
Cada treino, um lembrete de que você está escolhendo por você.
E cada escolha, uma prova de que você não desistiu de si mesma.

Se você sente que precisa de ajuda pra começar ou retomar esse caminho, eu posso te guiar nesse processo.

Me chama aqui ou clique no link da bio pra dar o primeiro passo com orientação, acolhimento e estratégia.

Ps: a saudade bateu de um dos friozinhos mais gostosos da minha vidaaaa!!! ❄️💖

11/07/2025

✨”Entrega o teu caminho ao Senhor, confia nEle e o mais Ele fará”. Salmos 37:5✨

E assim te recebo, novo ciclo! 🙏🏼💖

09/07/2025

Eu estava contando os dias pra dividir essa novidade com vocês!

Hoje tomei um cafezinho no novo ponto de encontro super charmoso da Santa Terezinha! ☕️🤎

Que vibe boa!🍃
Já me senti em casa e espero que vocês também sintam esse aconchego assim que conhecerem.

Sigam pra acompanhar tudo de pertinho!

25/06/2025

Já estão sabendo da próxima novidade? 👀
Tem a ver com ☕️✨
Uma nova experiência está prestes a começar…
Em breve!!!
🤎

22/06/2025

Hoje, com muita alegria, vim contar a novidade para vocês!!✨

A SER ESSÊNCIA nasceu da minha breve,
mas profunda temporada litorânea.

Durante este último ano em que morei em Floripa, vivi uma verdadeira reconexão comigo mesma.

Estar cercada pela natureza, contemplar o mar, apreciar o pôr do sol...

Tudo isso, me fez lembrar que a vida é muito mais sobre ser, do que apenas fazer.

Lá, vivi uma montanha-russa de sentimentos.
E sabe o que mais me permiti? Sentir.

Me acolhi. Me escutei. Me transformei.

E no meio de tudo isso, nasceu um desejo genuíno: levar comigo um pedacinho de tudo que vivi, como um lembrete de alma.

A SER ESSÊNCIA é uma marca que nasce desse resgate, do que é leve, essencial, verdadeiro.

Eu trouxe um pouco da magia da Ilha comigo, através de fragrâncias exclusivas para você desfrutar no aconchego do seu lar e também para presentear, na forma de difusores de ambiente, home spray e cosméticos.

Acredito que o bem-estar floresce nas pausas e a rotina pode (e deve) se transformar em ritual.

Cada produto carrega mais do que um aroma:
é um verdadeiro convite para se conectar com o agora!

SER ESSÊNCIA é esse lembrete para mim.
E desejo que, em breve, também seja para você:

Desacelere. Respire. Sinta.
Simplesmente seja e viva a sua essência!✨
essenciia

18/06/2025

Que os dias felizes demorem.
Que a vida valha o milagre que é! 🩵🩷

Ps: para quem está me acompanhando nos stories, na última foto tem spoiler gigante da novidade!! 👀✨

19/05/2025

2025 tem me ensinado tanto…
Sobre flexibilidade.
Sobre abrir mão da ilusão do controle.

E sabe? Às vezes, tudo o que você precisa para construir um novo relacionamento com a comida (e com a vida) é simplesmente aceitar suas falhas.

Eu sei, não é fácil.

Mas aprender a acolher suas vulnerabilidades e encarar o processo com mais leveza (e menos cobrança) é sempre o melhor caminho.

Tudo são fases.
E tudo passa.

Mas tem algo que não pode passar:
o seu compromisso com você mesma.

A alimentação é uma das poucas áreas da vida em que você ainda tem controle.

“Ah, mas eu sou descontrolada…”
Será mesmo?

Ninguém te obriga a comer.
Talvez você só tenha se acostumado com o exagero.
Com o automático.

Mas com um olhar atento e escuta ativa… é possível reverter isso.

A verdade é que comer virou uma forma de aguentar o peso da rotina. E eu entendo.

Porque como nutricionista, não foco só em cardápios.
Eu cuido da mulher por trás deles.

Da mulher que carrega o mundo nas costas.

Que come pra ter mais energia e se sentir forte o suficiente pra dar conta de tudo.

Que encontra na comida um alívio, ainda que momentâneo, pra tanta pressão interna e externa.

Que vive dias caóticos… e se culpa por não conseguir estar no controle.

Eu sei como você se sente.

Porque, mesmo sendo profissional da saúde,
eu também sou humana.

E por muitos momentos, vivo situações bem parecidas com as suas.

A diferença?
É que eu descobri um caminho mais leve.
E hoje posso te guiar por ele também.

Aqui, você será ouvida, acolhida e respeitada.
Sem julgamentos. Sem padrões inalcançáveis.

Se você quer parar de brigar com o espelho e começar a cuidar de você de forma leve e possível, me chama no direct ou clique no link da bio para agendar sua consulta.

Seu recomeço pode começar agora!✨

15/05/2025

Essa música me lembra do meu propósito.

Porque em um mundo onde tantas mulheres se sentem perdidas, frustradas ou desconectadas do próprio corpo,
escolhi ser luz.

Luz que orienta sem julgar.
Luz que acolhe sem pressionar.
Luz que mostra o caminho, mas respeita o ritmo de cada uma.

Ser nutricionista, pra mim, sempre foi muito mais do que falar só sobre alimentos.

É sobre ajudar a iluminar escolhas, fortalecer mentes e reacender o amor-próprio! ❤️‍🔥

Serei luz pra você lembrar que independente das circunstâncias o sol estará sempre brilhando
dentro de você!✨

13/05/2025

“Somos todos turistas. Deus é o nosso agente de viagens: já definiu os roteiros, cuidou das reservas e escolheu cada destino. A nós, cabe viver e confiar na jornada.”

Li isso uma vez… e hoje, faz total sentido.

Confie na rota.
Honre o agora.
Esteja por inteiro.

Afinal, a vida é breve… seja leve.

Seja feliz, alegre, forte e corajosa.
E como diz Clarice Lispector: depois do medo, vem o mundo. 🌎🩷✨

26/03/2025