Nutricionista Elisa Laura Andres

11/05/2025

E eu que nem sonhava em ser mãe me encontrei no melhor de mim.
Eu amo ser mamãe de vocês minhas princesas 🩷Helena e Loreta🩷

Feliz dia para todas as Mães!

11/05/2025

19/04/2025

Como aproveitar os chocolates da Páscoa sem culpa?
Entrevista a com a maravilhosa
Tem muita dica boa e ainda um mimo especial para quem escutar até o final.

Link de acesso nos stories

14/04/2025

Meu par ❤️

01/04/2025

Anime-se, você também consegue!
Sei que você tenta sozinha e acha que não consegue, mas eu estou aqui para te auxiliar e te fazer chegar de forma mais fácil e prazeirosa, conte comigo 🩷

10/02/2025

Receita fácil de fazer, nutritiva e deliciosa!

Amasse 1 banana, misture 1 ovo, 1 colher de sopa de farinha de aveia e 1 colher de sobremesa de cacau em pó. Coloque em frigideira untada para dourar dos dois lados e cubra com basta de amendoim e mirtilos.

✅ Perfeito para um lanche da tarde ou um pré treino combinado com um café.
❗️Para as formiguinhas pode adicionar um mel ou geleia sem açúcar por cima da fruta.