01/10/2025
🌿 🔥🔥DICAS AYURVÉDICAS PARA O FINAL DO INVERNO!
🔥Nossos corpos desejam calor e nutrição no final do inverno, mantenha sua alimentação cozida, caldos mais picantes, abuse das especiarias para aquecer e limpar ( cravo, canela, 🫚gengibre, 🌶️ pimentas etc.)
🍃 🔥Seu sistema de imunidade vai agradecer!🍃
🔸 Evite alimentos e bebidas frias.
🔸Movimente-se caminhe, faça atividades ao sol, ande o suficiente até suar e volte para casa!
🔸Faça automassagem- um pouco de óleos vegetal em um recipiente que vai contigo para o banheiro, massageie juntas, extremidades frias, friccione com vigor. (seca o corpo sem passar sabonete).
🔸Sente ao sol , olhe para o sol ! A natureza oferece para você todos os dias a energia de vida contida na luz, delicie-se!
🙏✨Namaste!
AmritamSpa| Terapia Ayurvédica
Passo Fundo RS
Consulta e Avaliação Ayurvedica Online e Presencial.
Silvana Strapazzon- Terapeuta Ayurvédica
Contato- WhatsApp (54) 9 8170 1115.