30/10/2025
Você sabia que nem toda gordura corporal é igual? Quando falamos de gordura abdominal, estamos diante de um dos principais marcadores de risco para doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensão e até demência.
A gordura visceral, que se acumula em torno dos órgãos internos, é a mais perigosa, diferente da gordura subcutânea, que f**a logo abaixo da pele. E o problema é que ela muitas vezes não aparece visualmente de forma tão evidente, mas atua silenciosamente no seu organismo.😳
Entre as causas mais comuns desse acúmulo estão a alimentação rica em açúcares e ultraprocessados, sedentarismo e sono desregulado, estresse crônico e níveis elevados de cortisol e álcool em excesso e fatores genéticos.
O acúmulo de gordura abdominal não é só uma questão estética. É um alerta metabólico! Por isso, o ideal é manter a circunferência abdominal abaixo de 88 cm (mulheres) e 102 cm (homens).
✅️ O que fazer?
Mudanças simples como melhorar a alimentação, praticar exercícios e cuidar da saúde emocional, já reduzem os riscos, mas é muito importante o acompanhamento médico e um check-up regular.
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Dr. Geisson Beck Hahn | Tratamento da obesidade com foco no paciente
CRM/RS CRM 26.428 - RQE 19.030 - RQE 43.154
