18/09/2025
☀️ Vitamina D: o sol da saúde para a terceira idade! 🌿
A Vitamina D é essencial para fortalecer ossos, músculos e imunidade, ajudando a prevenir doenças como osteoporose e quedas – cuidados importantes na vida dos nossos idosos.
💛 Como garantir uma boa dose diária:
✅ Exposição ao sol de 15 a 20 minutos por dia (antes das 10h ou após as 16h)
✅ Alimentação rica em peixes, ovos e laticínios
✅ Suplementação quando indicada por um médico
No Residencial Conviver, cuidamos para que nossos moradores tenham rotina segura de exposição ao sol, atividades ao ar livre e alimentação balanceada.
🌞 Mais saúde, mais qualidade de vida, mais alegria em cada dia!